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  • 音像体能训练(体育院校通用教材)杨世勇
  • 正版
    • 作者: 杨世勇著 | 杨世勇编 | 杨世勇译 | 杨世勇绘
    • 出版社: 人民体育出版社
    • 出版时间:2018-07-01
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    • 作者: 杨世勇著| 杨世勇编| 杨世勇译| 杨世勇绘
    • 出版社:人民体育出版社
    • 出版时间:2018-07-01
    • ISBN:9787500943150
    • 版权提供:人民体育出版社
    • 作者:杨世勇
    • 著:杨世勇
    • 装帧:暂无
    • 印次:暂无
    • 定价:45.00
    • ISBN:9787500943150
    • 出版社:人民体育出版社
    • 开本:暂无
    • 印刷时间:暂无
    • 语种:暂无
    • 出版时间:2018-07-01
    • 页数:0
    • 外部编号:30207175
    • 版次:暂无
    • 成品尺寸:暂无

    章 绪论
    节 体能训练的概念与内容
    一、体能训练的概念
    二、体能训练的内容
    第二节 体能训练的价值
    一、促进身体健康
    二、充分发展运动素质
    三、保有机体适应大负荷训练的需要
    四、有利于掌握复杂、的技术
    五、创造优异,延长运动寿命
    第三节 体能训练的原则
    一、系统原则
    二、全面原则
    三、结合专项原则
    四、从实际出发原则
    第四节 体能训练的要求
    一、结合专项制定体能训练计划
    二、体能训练的技术动作必须规范准确
    三、分五个步骤实施体能训练
    四、重视与体能发展水平有关因素的综合效应
    五、教练员应具备丰富的实践经验和合理的知识结构
    第五节 体能训练的趋势
    一、选材重视体能潜力,在期充分发展专项素质
    二、研究项目制胜规律,有针对陛地提高体能水平
    三、部分耐力项目通过高原训练提高机能水平
    四、体能是竞技制胜的重要因素
    第六节 运动素质发展的期
    一、力量发展的期
    二、度展的期
    三、耐力发展的期
    四、柔韧发展的期
    五、灵敏发展的期
    第二章 身体形态、身体机其训练
    节 身体形态的概念与意义
    一、身体形态的概念
    二、身体形态的意义
    第二节 各项群运动员的身体形态特征
    一、竞技项目的分类体系
    二、各项群运动员的身体形态特征
    第三节 身体形态训练的方法与要求
    一、身体形态训练的方法
    二、身体形态训练的要求
    第四节 身体机其训练
    一、身体机能的概念与意义
    二、身体机能的训练
    第三章 力量素质训练
    节 力量素质概述
    一、力量的概念与分类
    二、力的力学特点
    三、影响力量提高的因素

    售后保障

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