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音像二胎妈妈孕产育儿攻略编者:杨静
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Part 1 全家总动员,迈出二胎步
一、二胎爸妈,你们准备好了码
做好心理准备
制订经济计划
综合考虑由谁带孩子
考虑两个孩子的年龄差
二、征求大宝的意见
怀二胎前与大宝好好沟通
正确应对大宝的态度
告诉大宝,二宝将带来哪些变化
引导大宝接受弟弟或妹妹
Part 2 调整体质,为二胎创造优生条件
一、怀二胎前,先审视自己的身体
头胎产后的身体变化
怀二胎前实现标准体重
提前调理好子宫
呵护好卵巢
月经问题及时诊治
不可忽视的输卵管
注重头胎后盆底肌的恢复
孕前需要治疗好的疾病
二、不得不正视的年龄问题
年龄问题需要考虑
高龄经产妇的妊娠风险
警惕高龄备孕“拦路虎
高龄女二胎备孕法则
三、怀二胎的好时机
与前一胎需要有间隔时间
安全复孕需要有时间间隔
准确计算排卵期
一年中的受孕好时节
避开”黑色“受孕期
四、孕前检查必不可少
生二胎-样要做孕前检查
安排好孕前检查的时间
二胎孕前检查注意事项
二胎备孕女需要做的检查
二胎备孕男需要做的检查
孕前的疫苗注
五、正确备孕,好孕自然来
回归健的活方式
和谐生活,”“相随
孕前居家有讲究
剔除不利于怀孕的因素
六、孕前饮食巧安排
怎么少得了叶酸
食材巧准备,提升”原料“的质量
摒弃不合理的饮食习惯
备孕期食谱
七、家庭的选择
试管婴儿的相关知识
了解人工授精
Part 3 从怀孕到分娩,二胎妈妈需谨慎
Part 4 月子攻略,不可错过的第二次重塑机会
Part 5 科学育儿,打造幸福的四口之家
杨静,女,长沙市靠前医院妇产科主任医师,妇产科副主任,湖南省医学会医疗事故技术鉴定专家库成员,中南大学长沙市一临床学院兼职教授。对妇产科常见病、多发病,产科急危重症及并发症的诊治有着丰富的临床经验。在妇科肿瘤、妇科内分泌方面有较深的造诣,擅长妇科腹腔镜及宫腔镜治疗。
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