返回首页
苏宁会员
购物车 0
易付宝
手机苏宁

服务体验

店铺评分与同行业相比

用户评价:----

物流时效:----

售后服务:----

  • 服务承诺: 正品保障
  • 公司名称:
  • 所 在 地:

欢迎光临我们店铺!书籍都是正版全新书籍,欢迎下单~!!

本店所有商品

  • 音像中国人的时间养生智慧编者:武东//马骏|责编:王晓曼
  • 正版
    • 作者: 编者:武东//马骏|责编:王晓曼著 | 编者:武东//马骏|责编:王晓曼编 | 编者:武东//马骏|责编:王晓曼译 | 编者:武东//马骏|责编:王晓曼绘
    • 出版社: 中医古籍出版社
    • 出版时间:2020-04-01
    送至
  • 由""直接销售和发货,并提供售后服务
  • 加入购物车 购买电子书
    服务

    看了又看

    商品预定流程:

    查看大图
    /
    ×

    苏宁商家

    商家:
    诺森图书音像专营店
    联系:
    • 商品

    • 服务

    • 物流

    搜索店内商品

    商品分类

    商品参数
    • 作者: 编者:武东//马骏|责编:王晓曼著| 编者:武东//马骏|责编:王晓曼编| 编者:武东//马骏|责编:王晓曼译| 编者:武东//马骏|责编:王晓曼绘
    • 出版社:中医古籍出版社
    • 出版时间:2020-04-01
    • 版次:1
    • 印次:1
    • 印刷时间:2020-04-01
    • 开本:32开
    • ISBN:9787515219615
    • 版权提供:中医古籍出版社
    • 作者:编者:武东//马骏|责编:王晓曼
    • 著:编者:武东//马骏|责编:王晓曼
    • 装帧:暂无
    • 印次:1
    • 定价:58.00
    • ISBN:9787515219615
    • 出版社:中医古籍
    • 开本:32开
    • 印刷时间:2020-04-01
    • 语种:暂无
    • 出版时间:2020-04-01
    • 页数:暂无
    • 外部编号:30883347
    • 版次:1
    • 成品尺寸:暂无

    四时养生方法
    一年之计在于春
    节气:立春
    第二节气:雨水
    第三节气:惊蛰
    第四节气:春分
    第五节气:清明
    第六节气:谷雨
    春季养生要点
    草木争荣夏日长
    第七节气:立夏
    第八节气:小满
    第九节气:芒种
    第十节气:夏至
    十节气:小暑
    第十二节气:暑 夏季养生要点
    秋到人间烟火天
    第十三节气:立秋
    第十四节气:处暑
    第十五节气:白 第十六节气:秋分
    第十七节气:寒 第十八节气:霜降
    秋季养生要点
    围炉听雪万物藏
    第十九节气:立冬
    第二十节气:小雪
    第二十一节气:雪 第二十二节气:冬至
    第二十三节气:小寒
    第二十四节气:寒 冬季养生要点
    十二时辰养生方法
    万籁俱静正好眠,肝经藏血不熬夜
    1.中医跟您讲“胆经”“肝经”
    2.保健要穴按一按
    3.如何降低熬夜引起的伤害
    4.中医您“享”好眠
    肺经主气好歇息,大肠当值宜排便
    1.中医跟您讲“肺经”“大肠经”
    2.保健要穴按一按
    3.摆脱噩梦的困扰
    4.按摩帮您通通便
    5.科学洗脸讲究多
    6.摩面,让您精神抖数
    吃好早餐养胃气,脾经当值精神足
    1.中医跟您讲“脾经”“胃经”
    2.保健要穴按一按
    3.日常食粥养胃之道

    武东,河北武安人,硕士,研究员,现任《中国医报》社有限公司执行董事、经理,《中医健养》杂志社社长,兼任中国卫生信息与健康医疗大数据学会医专业委员会副主任委员、医管理局医标准化专家技术委员会委员、开发银行行外高级专家等。

    一年之计在于春随着春季的到来,气温逐渐回升,万物复苏,草长莺飞,呈现出一派生机勃勃的景象。立春后,人体内的阳气也活跃起来,所以春季养生的关键之一
    就是要保护阳气。此时人应顺势而为,早晨跟着太阳一同早起,让阳气生发起来。同时,还可以在起床后穿着宽松的衣服,全身心放松地到户外散步,做一些伸展肢体的动作,帮身体的阳气由内而外生发起来。夜晚要早些人睡,让阳气早早地闭藏起来。
    另外,春季应多做“生赏”的事情,少做“杀罚”的事情。比如多在春季植树、
    对他人多些鼓励,少做发怒、批评、裁撤等事情,这样才算真正做到跟着春季阳气生发养生。春季有六个节气,分别为立春、
    雨水、惊蛰、春分、清明、谷雨。
    节气:立春太阳位于黄经315°,公历月~5日交节。
    律回岁晚冰霜少,春到人间草木知。
    ——宋·张拭《立春偶成》“立”为开始,立春意味着春季由此开始,白昼渐长,日光渐暖。大地春归之时,自然和人体之阴阳也将迎来新一轮的更迭与制衡。此时,虽然柳条探出芽苞,种子苏醒破土,天气开始转暖,但仍春寒料峭,应遵循古人提出的“春捂”训诫,注意防寒保暖。
    节日·春节
    春之即是春节的传统持续了几千年,当天,

    本书内容共分为三部分,分别介绍了四时养生方法、十二时辰养生方法和传统中医养生方法,主要以时间为线,结合人们的生活作息,讲述一年四季、24小时中医养生的奥妙之处,介绍如何顺应自然,顺应天时,顺应身体,健养。在第三部分中,深入浅出地介绍了时间养生的理论根源—五运六气的基础知识,站桩、八段锦、五禽戏等传统的养生锻炼方法,以及一些常用经穴的作用及取穴按摩方法等,方便大家在日常生中会和实践,感受中医养生的趣味。

    售后保障

    最近浏览

    猜你喜欢

    该商品在当前城市正在进行 促销

    注:参加抢购将不再享受其他优惠活动

    x
    您已成功将商品加入收藏夹

    查看我的收藏夹

    确定

    非常抱歉,您前期未参加预订活动,
    无法支付尾款哦!

    关闭

    抱歉,您暂无任性付资格

    此时为正式期SUPER会员专享抢购期,普通会员暂不可抢购