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  • 音像沉默的另一端(英国)琳达·加斯克|译者:秦燕萍
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    • 作者: (英国)琳达·加斯克|译者:秦燕萍著 | (英国)琳达·加斯克|译者:秦燕萍编 | (英国)琳达·加斯克|译者:秦燕萍译 | (英国)琳达·加斯克|译者:秦燕萍绘
    • 出版社: 海南
    • 出版时间:2017-08-01
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    • 作者: (英国)琳达·加斯克|译者:秦燕萍著| (英国)琳达·加斯克|译者:秦燕萍编| (英国)琳达·加斯克|译者:秦燕萍译| (英国)琳达·加斯克|译者:秦燕萍绘
    • 出版社:海南
    • 出版时间:2017-08-01
    • 版次:1
    • 印次:1
    • 印刷时间:2017-08-01
    • 开本:32开
    • ISBN:9787544373210
    • 版权提供:海南
    • 作者:(英国)琳达·加斯克|译者:秦燕萍
    • 著:(英国)琳达·加斯克|译者:秦燕萍
    • 装帧:暂无
    • 印次:1
    • 定价:39.80
    • ISBN:9787544373210
    • 出版社:海南
    • 开本:32开
    • 印刷时间:2017-08-01
    • 语种:暂无
    • 出版时间:2017-08-01
    • 页数:暂无
    • 外部编号:3916017
    • 版次:1
    • 成品尺寸:暂无

    引言
    章/脆弱与压力
    第二章/恐惧
    第三章/丧失
    第四章/创伤
    第五章/迷失自我
    第六章/爱
    第七章/孤独
    第八章/信任
    第九章/强迫症
    第十章/避难所
    十章/药物治疗
    第十二章/重温过去
    第十三章/驱除幽灵
    第十四章/沟通
    第十五章/悲伤
    第十六章/学习如何生活在当下
    结束语
    术语表
    参考书目
    信息来源与支持

    琳达·加斯克是个执业30多年的心理医师,但在她还没成为医师的青年时期,她就发现自己有抑郁症。但这个精神疾病也让她有更强的同理心,能够对患者的感觉感同身受。英国采访她,时代杂志TheTimes为她做专题报导,她的自传也被广为阅读。

    章脆弱与压力理查德的童年无论在情感上还是在身体上,都比我的童年更匮乏,这也严重损害了他的健康,但是我们俩都以各自的方式在内心深处埋藏着日后在适宜的(或许是不适宜的)环境下可以生长为情绪问题的种子。
    了解一个人为何变得抑郁的简单的方法是:从脆弱和压力的角度去思。者包括在家族史、从父母那里遗传的基因和我们早期生活经历的影响下,我们每个人患抑郁症的风险。而另一方面,压力是我们一直以来经历的许多不同的生活事件。所以脆弱因素越多,当某个压力大的事情发生时,它就越有可能会诱发抑郁症。我们每个人似乎都有一个特定的抑郁阈限,当生活中遭遇了太多难以承受的经历,超过这个阈,我们就有可能患上抑郁症。有些人似乎抗压能力强,而人在面对相同程度的压力时抗压能力却要弱许多。此外,伴随着年龄的增长,以及如关节
    炎或心脏病这种长期健康问题的出现,我们的心理会变得越来越脆弱。
    此刻,我坐在一个光线昏暗的办公室里,那是索尔福德市中心的一个诊所,有时我在那里接诊。微弱的午后阳光正拼命钻进装在窗户外侧的安全格栅,从外面透进来的空气不太新鲜,并且夹杂着从烟鬼的聚集地吹过来的、浓浓的烟味。一个脸色蜡黄、名叫理查德的年轻人正尝试着向我讲述他的抑郁症家族史。
    这对他来说并不容易,他正尽力专心地讲述。他的思维迟缓——严重的抑郁症可以导致这一点。
    “我母亲……嗯,她过去常常变得很……很古怪……很奇怪。”他开始说。
    “你什么意思?”理查德在继续开口之前低头看着他的手,“嗯,让人害怕的那种。有时她正和我们讲着话,中途就停了下来。她总是告诉我们她可以听到……各种声音……当我还是个孩子的时候,她有好几次在普雷斯特维奇这个地方住院……我记得是这样。”普雷斯特维奇曾经是当地的精神病医院。
    “人呢?”“嗯,我爸爸……酗酒,他总是挑我和弟弟的毛病……”“他伤害你们吗?”理查德的嘴唇动了动,但没有发出声音。一滴眼
    泪从他脸上滑落下来。他试图再次说话,却由于情绪激动,他的声音哽咽着。然后话好像被驱赶着似地一
    股脑地说了出来。
    “他总是殴打我母亲……我有一次试图阻止他,结果他打断了我的胳膊。”是的,很痛,而是不仅仅是身体上的伤痛。我渐渐理解为什么十几岁的时候理查德就开始患抑郁症,以及为什么到现在他25岁左右时,他的情绪仍然严重消沉。他设法摆脱掉童年时困苦生活的影响,在一家机构找到了一份好工作,不料竟会因为童年时代就患上的糖尿病所引起的并发症,他失去了他努力奋斗才得来的一切。他的母亲也患有糖尿病。理查德现在开
    始出现视力问题,考虑到他的童年生活,他还特别容易患上抑郁症。尽管我们可以理解抑郁症发作的原因,以及得了像糖尿病之类的严重疾病可能会产生一种什么样的心情,但大多数人实际上并不会因此明显地沮丧。他们往往设法找到应对的方法,继续生活下去。理查德却做不到这一点。
    医生们有时错误地设沮丧在特定的生活环境下是可以理解的,举个例子:“嗯,如果发生了那件事,你就会感到沮丧,不是吗?我就会!”他们不承认有时事情会比他们设的复杂得多:一个人其实有可能感到抑郁,抑郁与忧愁不同。它是一种更深和更强烈的绝望感,这种绝望感会影响你的世界观,并且会干扰你继续生活的能力。(P009-011)

    由英国琳达·加斯克所著、秦燕萍翻译的这本书《沉默的另一端》揭露抑郁症的各种来源,学会处置我们内心的脆弱、恐惧、孤独和迷失。即使无法跨越心中的障碍,也不必活在深渊的边缘。 本书是一位心理医生走出抑郁症的回忆录。作者琳达·加斯克是个专业的心理医生,但同时自己也患有忧郁症,抑郁症困扰了她整个成年人生。现在她终于克服了自己的抑郁,并她把自己走过抑郁症的经历写成了这本书。在书中她理智又感地描述了她经历抑郁症的过程,帮和她有相同境遇的人们去更好地理解他们正在经历着什么,并且更地去应对抑郁症。

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