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  • 音像亲爱的我想为你做早餐丁尧 著
  • 正版
    • 作者: 丁尧 著著 | 丁尧 著编 | 丁尧 著译 | 丁尧 著绘
    • 出版社: 化学工业出版社
    • 出版时间:2016-03-01
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    • 作者: 丁尧 著著| 丁尧 著编| 丁尧 著译| 丁尧 著绘
    • 出版社:化学工业出版社
    • 出版时间:2016-03-01
    • 版次:1
    • 印次:1
    • 字数:217千字
    • 页数:149
    • 开本:16开
    • ISBN:9787122256119
    • 版权提供:化学工业出版社
    • 作者:丁尧 著
    • 著:丁尧 著
    • 装帧:平装
    • 印次:1
    • 定价:39.80
    • ISBN:9787122256119
    • 出版社:化学工业出版社
    • 开本:16开
    • 印刷时间:暂无
    • 语种:暂无
    • 出版时间:2016-03-01
    • 页数:149
    • 外部编号:1201269649
    • 版次:1
    • 成品尺寸:暂无

    Part 1 10分钟早餐!给全家人的营养加满分
     10分钟极速煮粥 / 3
    大人小朋友都爱吃的 玉米甜牛奶&胡萝卜甜玉米软饼 / 4
    暖身又美肤 香滑鲜虾粥 / 7
    营养满分的早餐 番茄甘蓝泡饼 / 9
    忍不住想多吃一碗的 金鱼土豆泥拌饭 / 11
    给小朋友补补钙 白菜鱼片汤面 / 13
    美女都爱吃的 玉米面发面小饼&微波酒酿荷包蛋 / 15
    多种颜色多种营养 圣女果牛油果玉米沙拉 / 19
    鱼肉与蔬菜的完美搭配 西蓝花三文鱼炒饭 / 21
    酸甜爽口不油腻 微波炉版素罗宋汤 / 
    冬日里的温暖 日式高汤馄饨面 / 25
    方便又好吃 微波炉酱油炒饭 / 27
    心头的那一丝丝怀念 皮蛋瘦肉粥 / 29
    再忙也有时间做 餐蛋面 / 31
    瘦身女的 酸奶杂果吐司杯 / 33
    Part 2 挑战味蕾!早餐也要偶尔变变口味
    突发奇想的巧思早餐 油条牛柳三明治 / 37
    拌饭的新鲜吃法 葱香糖醋荷包蛋拌饭 / 39
    丝滑口感甜甜入味 黑芝麻山药红薯米糊 / 41
    炎炎夏日也清凉的 稻荷寿司 / 43
    健康无负担的饮食主张 酸奶卷心菜沙拉 / 45
    清淡又营养的 火腿黄瓜土豆球 / 47
    土豆丝的另一种吃法 黑胡椒葱姜土豆烙 / 49
    小朋友的 微波炉黑胡椒奶盐玉米 / 51
    满满都是甜蜜的 花生酱香蕉吐司 / 53
    苹果也疯狂 月桂苹果法式吐司 / 55
    孩子的健康美食 酸奶紫薯泥 / 57
    暖暖又够味 叉烧鸡腿通心粉 / 59
    Part 3 零失败!我家是幸福早午餐馆
    西班牙的人气早餐 西班牙土豆蛋排 / 63
    记忆中的那个味道 香滑豆腐脑 / 65
    美食达人喜爱的 欧姆蛋 / 67
    低卡高钙高蛋白 三文鱼奶酪吐司 / 69
    时尚咖们的 马克杯奶酪吐司蛋排 / 71
    低卡又营养 金鱼贝壳面沙拉 / 73
    鸡蛋和菠菜的完美搭配 美式嫩炒蛋配菠菜吐司 / 75
    日式早餐 咖喱乌冬面 / 77
    舌尖上的味道 蘑菇豆腐味噌汤 / 79
    Part 4 充满能量!给职场达人准备的爱心早餐
    新的开始 彩椒泡面生菜碗 / 83
    充满能量的 煎饼果子&胡萝卜豆浆 / 85
    简单就是美 抹茶牛奶麦片粥&鸡蛋三明治 / 89
    清晨厨房 日式三文鱼茶泡饭 / 93
    不一样的卤 沙茶毛豆鸡丁卤面(一人份) / 95
    暖暖就是胃 油豆腐香菇粉丝汤 / 97
    甜蜜整 奶酪太阳蛋烤吐司&香蕉黄瓜奶昔 / 99
    从小爱吃的 香葱鸡蛋饼&咸豆浆 / 103
    唤起的动力 菠菜沙茶凉面 / 107
    配料满满的早餐 保温杯黄芪大枣小米粥&港式西多士 / 109
    暖身又暖胃的 菠菜鸡蛋疙瘩汤 / 113
    上班族 保温杯银耳杂果汤 / 115
    剩米饭也能华丽变身 海苔榨菜煎米饼 / 117
    Part 5 周末的幸福!从早餐开始
    酸酸甜甜就够味 生菜沙拉 / 121
    外酥里嫩,一吃就难忘的 孜然鸡蛋炒馒头 / 1
    儿时的回忆历历在目 飞饼蘑菇小比萨 / 125
    温暖牌早餐 南瓜枸杞圆子汤 / 127
    竖起大拇指的 干挑馄饨 / 129
    清香入口 花生酱黄瓜拌面 / 131
    去湿去火 高压锅绿豆薏米粥&自调千岛酱&苦苣沙拉 / 133
    好吃的没话说! 煎蛋火腿三明治&大枣枸杞茶 / 137
    当红豆遇到抹茶 红豆抹茶圆子 / 141
    的美味早餐 培根芦笋煎蛋 / 143
    全家人都爱吃的 虾仁黄瓜蛋羹饭 / 145
    外酥里嫩的 五香盘丝蛋饼 / 147
    鲜滑舞动 番茄鱼豆腐面片汤 / 149

    丁尧,撰稿人,大学后在中央电视台任记者,后期随丈夫去美国深造,在上以“小妖7的美食博客”为名,撰写美食博客,从拍摄到撰稿均一人完成,点击量超过千万,是新浪的风云博主。

    应该如何迎接新的,有一个美好的开始呢?一顿充满仪式感的幸福早餐是一个很好的选择。可是快节奏的生活和晚睡一族不断地增加,很多人每天早上起床,都要和被窝上演一场难舍难分的琼瑶剧。好不容易起了床才仅仅只是一场战役的开始,接下来洗漱梳妆,捯饬好的行头,基本上就要火急火燎地出门了。
    那早餐呢?估大多人基本上就是随手从冰箱里拿块面包,或者路上买个鸡蛋灌饼,肉包子之类的坐在地铁上匆匆忙忙地一吃就算早餐了,而我们的竟然也就这样毛毛躁躁地开始了,说好的之际在于晨,早餐要吃得像皇帝呢?
    在快节奏的生活中,早上的时间实在是太紧张。可是如果只需要早起个十分钟就可以和家人一起吃顿早餐后再出门,这样是不是就不那么了,而且新的从一顿美好的早餐开始,心情也会愉快许多。
    希望这本书就像一把的钥匙,让我们为忙碌的生活多一份享受晨光的从容,为自己心爱的人送上一份幸福的早餐。

    作  者
    丁  尧

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