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  • 音像食疗养生经覃骊兰,蓝毓营主编
  • 正版
    • 作者: 覃骊兰,蓝毓营主编著 | 覃骊兰,蓝毓营主编编 | 覃骊兰,蓝毓营主编译 | 覃骊兰,蓝毓营主编绘
    • 出版社: 中国中医药出版社
    • 出版时间:2023-05
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    • 作者: 覃骊兰,蓝毓营主编著| 覃骊兰,蓝毓营主编编| 覃骊兰,蓝毓营主编译| 覃骊兰,蓝毓营主编绘
    • 出版社:中国中医药出版社
    • 出版时间:2023-05
    • 版次:1
    • 印次:1
    • 字数:201
    • 页数:200
    • 开本:其他
    • ISBN:9787513267465
    • 版权提供:中国中医药出版社
    • 作者:覃骊兰,蓝毓营主编
    • 著:覃骊兰,蓝毓营主编
    • 装帧:平装
    • 印次:1
    • 定价:58.00
    • ISBN:9787513267465
    • 出版社:中国医出版社
    • 开本:其他
    • 印刷时间:暂无
    • 语种:暂无
    • 出版时间:2023-05
    • 页数:200
    • 外部编号:12546976
    • 版次:1
    • 成品尺寸:暂无

    什么是食疗/001

    为什么要食疗/007

    如何进行食疗/011

    82味食疗小妙招/017

    解表类

    紫苏——胃肠型感冒的很好调味品/018

    生姜——家有生姜,小病不慌/020

    白芷——感冒前额痛,宜找白芷/022

    菊花——明目又降压,美丽花/0

    薄荷——给头脑一片清凉/025

    葛根——口渴颈僵硬,就找葛/027

    淡豆豉——解表又除烦,你好睡眠/029

    清热类

    鱼腥草——善治咳嗽吐脓的凉拌菜/032

    芦根——利尿又生津,帮清胃火/034

    淡竹叶——小便黄怎么办,淡竹叶来帮忙/036

    胖大海———常服胖大海,声音更美妙/038

    栀子——全身都有火,栀子可消除/039

    决明子——清肝又明目,头枕利睡眠/041

    马齿苋——酸酸好味道,治痢之良药/043

    金银花——清热解毒擅,还能凉血止痢疾/045

    荷叶——降降三高解解脂,清凉解暑效/047

    回菊苣——降尿酸之宝/049

    泻下类

    火麻仁——生在南国长寿乡,老人便秘效果佳/051

    祛风湿类

    木瓜一—酸酸甜甜很好吃,通络和胃功效佳/054

    乌梢蛇———擅筋络,关节僵硬就选它/055

    化湿类

    砂仁——是温和能理气,除湿止泻要靠它/058

    藿香——暑湿感冒效,呕吐泄泻都找它/060

    利水渗湿类

    茯苓——利水渗湿又健脾,水肿痰饮都找它/063

    薏苡仁——体内有湿,必用薏米/065

    赤小豆——常服赤小豆,祛湿又利尿/067

    ……

    黑芝麻——常吃黑芝麻,拥有亮丽乌发/161

    芡实——既补脾止泻,又益肾固精/163

    山茱萸——腰酸腿软体质虚,快快来食山茱萸/165

    杜仲叶——“轻身耐老”之上品/167

    松花粉——抗衰老的美味/168

    白扁豆花——健脾化湿效果佳/169

    铁皮石斛——千古仙草,养生有/171

    沙棘——沙棘味美,健脾功强/173

    收涩类

    乌梅——人食乌梅可止渴,蛔得乌梅则伏诛/175

    肉豆蔻——芳香温燥,行气止泻/177覆盆子——气香质润,收涩力强/179

    莲子——莲子清心,失眠可选/182

    益智仁—-梦中流涎,益智能收/185

    覃骊兰,副教授,博士,硕导,现任广西医大学药学院系副主任、教研室主任。医管理局重点学科临床学后备学科带头人。师从国内外著名中医专家、全国名老中医刘燕池教授,北京医大学马淑然主任医师、教授。有十余年临床经验,善于治疗肠胃病、咳喘、过敏疾病、、湿疹、荨麻疹等内科、皮肤病症,以及各种虚的调理。主要从事基础理论与、验方的药效筛选及机制研究。

    本著作约15万字,配有色彩鲜艳、生动活泼的药膳、药食两用饮片等图片。以问题的形式引出概述部分内容,用中医知识加以阐述。包括食疗的目的与意义、如何利用食疗保健康等内容。再具体介绍约150种药食两用在生活中应用的小妙招,每味都介绍生活中应用的小贴士、用法用量、食疗集锦等内容,在食疗集锦中还用通俗语言突出介绍该味在其中的作用与原理,让读者能更加容易理解与掌握。

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