音像当我们谈论东野圭吾时我们在谈论什么彭麦峰|责编:孙烨

Chapter 01 冲破那些不可一世的宿命

01 陌生，是你下意识排斥的结果 // 002
02 走出被诅咒过的“抛弃感” // 006
03 重要的不是理解，而是尊重 // 010
04 记住，孤独会伴你寻找自我 // 014
05 有时候进是退，退却是进 // 017
06 放任周遭的影响，是你放纵自己的起点 // 021
07 当你发现只剩下自己和你所做的事时，
你已经失去了很多 // 025
08 只想到自己，你的人生会失去整个世界 // 029
09 其实，每个人都没有平凡地活着 // 033

Chapter 02 当慰藉时你要学会我安
01 没有太阳也就不怕失去 // 038
02 不如意事常八九 // 041
03 明天会比今天更好 // 045
04 别忘了纯粹的美好 // 048
05 正因为活着，才遇到各种美好 // 052
06 有梦想比有好的结果更值得欣慰 // 055
07 每种命运从来都不是用来被人理解的 // 059
08 酒只能麻醉自己的思维，却不能安慰你的内心 // 062
09 选择难的道路，收获的是丰厚的回报 // 065
Chapter 03“爱”是一种能量
01 一个人的相扑游戏，如此甚美 // 070
02 爱的尽头不是拥有，而是奉献 // 073
03 若你过得不幸福，我所做的一切才是徒劳 // 076
04 恨，是一种抽象的感情 // 079
05 那些美好的瞬间，会永远刻在你脑海里 // 082
06 倾我所有，只为博你一笑 // 085
07 若是真爱，就该情不自禁 // 088
08 平凡的爱，品味爱的趣味 // 091
09 爱她就让她离去 // 094
10 喜欢的人能够好好活着，即便面对死亡
也看到了未来 // 097

Chapter 04与蠢蠢欲动的魔鬼斗争到刻
01 构建坚实的精神与物质支撑 // 102
02 人中的恶意让人寒毛凛凛 // 105
03 痛并快乐其实很难 // 109
04 弱者更张扬 // 113
05 你为何讨厌说真话的人 // 116
06 人心犹如破洞，往往会漏掉美好的事物 // 119
07 偏见源于自私的本 // 122
08 贪念也是一种偷盗 // 125
09 不一样的感受，则有不一样的行为 // 128
Chapter 05在鞭挞中前行
01 如果不行动，你的世界就不会改变 // 132
02 无视错误只会在同样的地方跌倒 // 136
03 你坚持的模样很酷 // 139
04 即使失败百次也不要后悔一次 // 142
05 天真的人需要多吃点儿苦 // 146
06 当无法依靠别人时你依靠什么？ // 150
07 不积极认真，人生的将无意义 // 154
08 若破例一次就会有第二次、第三次 // 158
09 别等恶之花盛开才想起要铲除 // 161
10 好奇心是人成长的能源 // 164
Chapter 06只有沉淀才能升华
01 失去并不代表你回到了原点 // 170
02 你不是笨，只是没有找到自己要学的东西 // 173
03 在意就是重要的意义 // 176
04 得到那个，就得不到这个，这就是人生 // 179
06 无论发你什么牌你都只能尽量打好它 // 182
07 正因为是一张白纸才可以随心所欲地描绘// 186
08 换个角度看待，人生就不一样了 // 189
09 没有什么比看不见的眼泪更清楚当下 // 192
10 才华往往能扼杀一个自负的人 // 195

Chapter 07奇妙的逻辑，准确得没有任何理由
01 只要冷静思考，你就有勇气走出步 // 200
02 反思维也会失灵 // 204
03 细节会出卖你 // 208
04 有时直觉才是的判断 // 212
05 当记忆如拼图般拼接起来，人生的就会忽然出现 // 215
06 有因必有果 // 218
07 有时真实的东西只能想象出来 // 221
08 人是一种“双标”的生物 // 224
09 活着的哲学逻辑并非生命体征正常这么简单 // 227

Chapter 08你以为深藏不露，但这些都是公开的秘密
01 无声沟通，心知肚明 // 2
02 深埋在内心，露于言语间的瞬间力量 // 5
03 个这种东西是不会改变的 //
04 语言会出卖你的内心 // 242
05 眼睛会体现你的格 // 245
06 不良居心会栖息在闪烁不定的目光里 // 248
07 气质可以显示你的生活 // 251
08 越唠叨，越代表你在乎 // 255
09 直觉这种东西，是强加于自己对环境的
另一种解析 // 258

02走出被诅咒过的“抛弃感”总在同一个地方和同一群人做同样的事久了，有时会产生一种被世界抛弃了的感觉。
——《秘密》本节摘选的句子出自《秘密》。我们来看这句话：总在同一个地方和同一群人做同样的事久了，有时会产生一种被世界抛弃了的感觉。初读的时候发现这句话充满了厌世感，仿又流露出了一种无奈。我们要想理解这句话，还得先了解一下《秘密》讲述的故事。《秘密》讲述了两个人的三口之家的故事。这样说，可能会让你感到有点蒙圈儿，两个人的三口之家？我们来介绍一下这个故事的梗概：一次车祸让真实的三口之家变成了两个人的三口之家。妻子的灵魂进入女儿的身体，借尸还魂的故事在东野圭吾的笔下由此演绎出来。
爱一个人，就要让他幸福。车祸司机为了让不是自己亲儿子的孩子保持幸福，超负荷工作；平介为了让自己的“女儿”感到幸福，任放手；“女儿”为了让“爸爸”感到幸福，开始扮演“女儿”的角色。如果让世人知道“女儿”和“爸爸”的真实身份，世人估计会疯掉吧！有些看上去很玄幻的事情也有可能是真的。
后来，平介告诉妻子，她可以按照自己的意愿生活。妻子尽管很惊讶，但是她决定按照丈夫的意愿生活。于是，她开始模仿女儿的生活习惯，妻子的身份慢慢褪去，女儿的身份逐渐占据了生活的主流。故事的结尾，在女儿的婚礼上，平介发现妻子一直在伪装女儿的身份，但是为了生活，二者选择一起保守这个秘密。
对于读者而言，这部《秘密》的意义并不仅仅是简单的推理小说那么简单，而且它更是将一个人的肉体与灵魂的关系剖析得十分贴切。在妻子得知自己的灵魂进入女儿的身体后，她一时间也陷入了迷茫。
重新回到了青春期，她应该如何对待自己的人生呢？是多看一看外面的世界，还是在自己的小圈子里悠然自乐？后来，为了让女儿能够有更好的生活环境，妻子的灵魂操控着女儿的身体积极地参加各种活动，并且尝试着让女儿青春期的生活变得更加充实。
在小说《秘密》中有那么一句话：“总在同一个地方和同一群人做同样的事久了，有时会产生一种被世界抛弃了的感觉。”也许在我们的生活中也有一个属于自己的快乐乐园。那里有我们的伙伴，也有我们好的时光，我们总是沉迷于其中而享受着生命的美好。
然而，当我们走出这个快乐乐园时，便发现原来世界并不是像看起来那么简单。每时每刻，我们身外的世界都在飞速地变化，而且一旦我们陷入低谷以后，内心便很容易出现一种被世界抛弃了的感觉。
婷婷是一名专栏作家。她的工作使她不得不每天宅在家里，沉浸在自己的领域中，并且不断地学习。平日跟她交流的也只有那几个编辑。每天她都活在自己的小圈子里，虽然偶尔会感觉无聊，然而也算是悠然自得。
有一次，婷婷收到了老同学的聚会邀请。于是她抽空出席。在聚会期间，大家谈天说地，从工作聊到了情感，甚至还有同学开始晒娃，交流育儿心得。而婷婷呢？她只能一个人坐在角落里，默默地翻着手机里的资料，在喧嚣中准备接下来的工作。同学们看她沉默寡言而又专注于手机的模样，也不愿主动跟她聊天。
婷婷回去以后开始渐渐地减少参加这种聚会。她觉得自己在这种聚会中总是扮演被抛弃的角色，因而她宁可继续活在自己的小圈子里。偶尔婷婷也会感到担忧。她发现，身边人的生活已经与她变得渐行渐远，而她身边的小圈子已经成为她生活的一切。
过了一段时间，婷婷终于想明白了：与其在这个小圈子里焦虑，还不如给自己一个机会，去看一看这个美好的世界。因此，婷婷开始强迫自己去参加各种聚会。在一次次的聚会中，她变得更加开朗善谈，并且结识了一些新的朋友。她被世界抛弃的感觉自然也就因此消失无踪。
很多时候，当我们在生活的舒适区里故步自封时，就会不经意地察觉到生活中的一丝抛弃感。随着我们的圈子越来越小，这种抛弃感便会被不断地放大。因而，我们在感到这种抛弃感时，不妨尝试着努力走出自己的舒适圈，去看看更广阔的世界，从而找到更适合自己的生活方式。
也许世界对我们的抛弃并不是源自它的无情，而只是它善意的提醒。