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音像从迷茫到清晰 认识你自己林紫
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自序你太过焦虑,是因为从未与自己在一起章探索我,你真的了解自己吗〈自我概念〉01以画绘心,如何通过画画认识自己003自我表达02爱或不爱,身体从来不会说谎009生理自我03你是什么角色,圈子告诉你017社会自我04追随理想还是妥协现实,如何做好这道选择题025心理自我05人生就是练习,教你探索自己031彩蛋第2章揭开我,哪个下的我更受欢迎〈乔哈里窗〉06如何借自我暴露,拉近与他人的距离039公开我07如何借他人看清自己,不当局者迷048盲目我08渴望又害怕与人连接,你在回避什么054隐藏我09如何了解潜意识,打开隐藏的潜能062未知我10过分在意他人看法?这招教你活出真实自我068彩蛋第3章识别我,为什么心里有三个小人在打架〈人格结构论〉11为什么你总是谨小慎微,怕这怕那077本我12你是如何一步步成为精致的利己主义者的082自我13为什么你总是跟自己过不去090超我14职场妈妈,你需要的不是完美,而是整合096整合15遇上自私的人,如何相处不吃亏105彩蛋第4章找到我,如何读懂自己的内在需求〈荣格自化〉16为什么一定要他买房你才嫁111集体无意识17为什么你对初恋念念不忘118情结18你了解自己内心的阴暗面吗124阴影19雌雄同体,是一个人的很好魅力131人格20如何从中年危机中找到发展自我的机遇136彩蛋第5章建构我,与万物互联是一种什么体验〈自我建构〉21拥有一个亿是一种什么体验145自我实现22如何从心灵深处,挖掘疗愈自我的力量154灵自我揭秘暗物质:你体验过心灵感应159量子心理学24如何在自然中,找到你的内在安宁166生态自我25心痛却查不出病因,如何探寻各种表象背后的真实174彩蛋
林紫,心理学博士,专注心理咨询20余年,影响中国心理学50人之一,中国心理咨询行业先驱与推动者,创办中国早期的非药物心理咨询机构“林紫心理机构”,在上海、深圳、成都等地设有分部。卫健委精神卫生和心理健康专家委员会委员,中国心理学会科普委员会委员,靠前EAP(员工帮计划)协会中国分会理事,上海心理卫生服务行业协会副会长,上海及司法系统特聘心理专家。荣获“全国很好心理工作者”称号、上海心理行业突出贡献奖、IBM优选代码行动大中华区个人很好贡献奖等。20余年来,带领团队为个人、家庭,中欧商学院及各大中小学、幼儿园,微软、苹果等世界500强企业,、等机关提供专业心理服务,服务覆盖数十万人,遍及大中华地区。著有《给孩子一生的安全感》、“心灵捕手”丛书等,发表文字逾千万。
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