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  • 音像从迷茫到清晰 认识你自己林紫
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    • 作者: 林紫著 | 林紫编 | 林紫译 | 林紫绘
    • 出版社: 广东旅游出版社
    • 出版时间:2020-05-01
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    • 作者: 林紫著| 林紫编| 林紫译| 林紫绘
    • 出版社:广东旅游出版社
    • 出版时间:2020-05-01
    • 版次:1
    • 印次:1
    • 字数:123000
    • 页数:180
    • 开本:32开
    • ISBN:9787557020644
    • 版权提供:广东旅游出版社
    • 作者:林紫
    • 著:林紫
    • 装帧:平装
    • 印次:1
    • 定价:45.00
    • ISBN:9787557020644
    • 出版社:广东旅游出版社
    • 开本:32开
    • 印刷时间:暂无
    • 语种:暂无
    • 出版时间:2020-05-01
    • 页数:180
    • 外部编号:1202053245
    • 版次:1
    • 成品尺寸:暂无

    自序你太过焦虑,是因为从未与自己在一起

    章探索我,你真的了解自己吗〈自我概念〉

    01以画绘心,如何通过画画认识自己003

    自我表达

    02爱或不爱,身体从来不会说谎009

    生理自我

    03你是什么角色,圈子告诉你017

    社会自我

    04追随理想还是妥协现实,如何做好这道选择题025

    心理自我

    05人生就是练习,教你探索自己031

    彩蛋

    第2章揭开我,哪个下的我更受欢迎〈乔哈里窗〉

    06如何借自我暴露,拉近与他人的距离039

    公开我

    07如何借他人看清自己,不当局者迷048

    盲目我

    08渴望又害怕与人连接,你在回避什么054

    隐藏我

    09如何了解潜意识,打开隐藏的潜能062

    未知我

    10过分在意他人看法?这招教你活出真实自我068

    彩蛋

    第3章识别我,为什么心里有三个小人在打架〈人格结构论〉

    11为什么你总是谨小慎微,怕这怕那077

    本我

    12你是如何一步步成为精致的利己主义者的082

    自我

    13为什么你总是跟自己过不去090

    超我

    14职场妈妈,你需要的不是完美,而是整合096

    整合

    15遇上自私的人,如何相处不吃亏105

    彩蛋

    第4章找到我,如何读懂自己的内在需求〈荣格自化〉

    16为什么一定要他买房你才嫁111

    集体无意识

    17为什么你对初恋念念不忘118

    情结

    18你了解自己内心的阴暗面吗124

    阴影

    19雌雄同体,是一个人的很好魅力131

    人格

    20如何从中年危机中找到发展自我的机遇136

    彩蛋

    第5章建构我,与万物互联是一种什么体验〈自我建构〉

    21拥有一个亿是一种什么体验145

    自我实现

    22如何从心灵深处,挖掘疗愈自我的力量154

    灵自我

    揭秘暗物质:你体验过心灵感应159

    量子心理学

    24如何在自然中,找到你的内在安宁166

    生态自我

    25心痛却查不出病因,如何探寻各种表象背后的真实174

    彩蛋

    林紫,心理学博士,专注心理咨询20余年,影响中国心理学50人之一,中国心理咨询行业先驱与推动者,创办中国早期的非药物心理咨询机构“林紫心理机构”,在上海、深圳、成都等地设有分部。卫健委精神卫生和心理健康专家委员会委员,中国心理学会科普委员会委员,靠前EAP(员工帮计划)协会中国分会理事,上海心理卫生服务行业协会副会长,上海及司法系统特聘心理专家。荣获“全国很好心理工作者”称号、上海心理行业突出贡献奖、IBM优选代码行动大中华区个人很好贡献奖等。20余年来,带领团队为个人、家庭,中欧商学院及各大中小学、幼儿园,微软、苹果等世界500强企业,、等机关提供专业心理服务,服务覆盖数十万人,遍及大中华地区。著有《给孩子一生的安全感》、“心灵捕手”丛书等,发表文字逾千万。

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