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  • 音像理智胜过情感(如何改变你的抑郁焦虑愤怒和内疚情绪第2版)
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    • 作者: (美)丹尼斯·格林伯格//克里斯提娜·A.帕蒂斯凯|译者:宋一辰//李稔秋著 | (美)丹尼斯·格林伯格//克里斯提娜·A.帕蒂斯凯|译者:宋一辰//李稔秋编 | (美)丹尼斯·格林伯格//克里斯提娜·A.帕蒂斯凯|译者:宋一辰//李稔秋译 | (美)丹尼斯·格林伯格//克里斯提娜·A.帕蒂斯凯|译者:宋一辰//李稔秋绘
    • 出版社: 轻工
    • 出版时间:2018-02-01
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    • 作者: (美)丹尼斯·格林伯格//克里斯提娜·A.帕蒂斯凯|译者:宋一辰//李稔秋著| (美)丹尼斯·格林伯格//克里斯提娜·A.帕蒂斯凯|译者:宋一辰//李稔秋编| (美)丹尼斯·格林伯格//克里斯提娜·A.帕蒂斯凯|译者:宋一辰//李稔秋译| (美)丹尼斯·格林伯格//克里斯提娜·A.帕蒂斯凯|译者:宋一辰//李稔秋绘
    • 出版社:轻工
    • 出版时间:2018-02-01
    • 版次:1
    • 印次:1
    • 印刷时间:2018-02-01
    • 开本:16开
    • ISBN:9787518416509
    • 版权提供:轻工
    • 作者:(美)丹尼斯·格林伯格//克里斯提娜·A.帕蒂斯凯|译者:宋一辰//李稔秋
    • 著:(美)丹尼斯·格林伯格//克里斯提娜·A.帕蒂斯凯|译者:宋一辰//李稔秋
    • 装帧:暂无
    • 印次:1
    • 定价:68.00
    • ISBN:9787518416509
    • 出版社:轻工
    • 开本:16开
    • 印刷时间:2018-02-01
    • 语种:暂无
    • 出版时间:2018-02-01
    • 页数:暂无
    • 外部编号:30070527
    • 版次:1
    • 成品尺寸:暂无

    1 《理智胜过情感》将如何帮你
    2 明晰问题
    3 思维决定一切
    4 识别并评估情绪
    5 设定个人目标并关注进步
    6 情境、情绪和思维
    7 自动化思维
    8 有什么据
    9 替代或平衡思维
    10 新思维、行动计划和接纳
    11 潜在设和行为实验
    12 核心信念
    13 理解抑郁
    14 理解焦虑
    15 理解愤怒、内疚和羞耻
    16 巩固你的收获,体验更多快乐
    尾声
    附录 本书重点工作表副本

    DennisGreenberger博士 临床心理学家,美国加州纽波特海滩焦虑与抑郁中心创立者、现任主任,认知疗法学会创始会员、前,从事认知行为治疗实践30余年。

    2明晰问题本:我讨厌变老。
    在一个下午,一名心理治疗师接到了来自希尔薇(Sylvie)的咨询电话。这位73岁的老妇人对她丈夫本(Ben)的状况担忧,因为本看起来和一篇文章中描写的抑郁症表现很像。在此前的半年内,本一
    直在持续地抱怨疲惫,希尔薇也经常听到他凌晨三点还在客厅里踱步,无法入睡。另外,本变得消极易怒,对她不再似从前那般亲近,也不出门探望朋友,做什么事情都提不起兴趣。本去看了大夫,但医生说他的身体机能没有任何问题。于是他向妻子抱怨说:“我讨厌变老,这种感觉太糟糕了。”得知基本情况之后,治疗师希望能和本通话。本不情愿地拿起话筒,表示他并非针对治疗师个人,但他对“精神科医生”不抱任何希望,也不想来咨询室,因为他只是上了年纪,而不是疯了:“如果换成是你,已经78岁,或者成天被疼痛折磨着,你也不会开
    心的!”,本答应来咨询一次,只是为了让希尔薇放心,他笃定这不会带来任何帮。
    我们对问题的理解影响着解决问题的方式。本将他的睡眠问题、疲劳、易怒、做事兴趣减退归因于年龄的增长。他不能控制自己变老,因此,他认为做任何事都无法改善现状。
    在次面时,治疗师被本和希尔薇迥然不同的着装震惊了。希尔薇为了这次见面打扮得得体,她穿了一条玫红色的裙子搭配花式衬衣,辅以同样色调的耳环和鞋子,在椅子上坐得笔直,用热切的目光注视着治疗师,并微笑致意。与此形成鲜明对比的是,本微微陷入椅子中,虽然衣着整洁,但下巴上残留着没刮干净的胡茬,眼睛周围的黑眼圈显示了他的疲倦。他缓慢而僵硬地站起来,向治疗师打了招呼,冷淡地说:“好吧,这一小时归你了。”在接下来的30分钟内,本的故事随着治疗师的问询逐渐展开了。伴随着每一个问题,本都会深深地叹口气,再语调平平地回答。本当了35年的卡车司机,过去的14年都在本地送货。退休之后,他会定期和位休的好友聚在一起聊天、吃饭或看体育节目。本也热衷于手工劳动,比如修理物品、装饰家里、
    为他的孙辈修理自行车之类的活计。他会定期与三个孩子、八个孙辈见面,为良好的亲情关系感到满足和骄傲。
    18个月前,希尔薇被确诊罹患乳腺癌。所幸发现及时,她经过手术和化疗之后已经痊愈了。说到妻子的病情,本几欲落泪:“我以为自己要失去她了,不知道怎么办才好。”而希尔薇立刻靠过来,安抚地拍着本的胳膊,“我没事,亲爱的,一切都好了。”本强忍住情绪,一边说一边重重地点了点头。
    在希尔薇接受治疗期间,本的一位挚友路易突发急病去世了。十八年的友谊就此终止,痛失爱友的本生气。他认为如果路易能早点去看医生,就会得

    丹尼斯·格林伯格、克里斯提娜·A.帕蒂斯凯著的《理智胜过情感(如何改变你的抑郁焦虑愤怒和内疚情绪第2版)》把复杂的理论变成简洁优美的、可用的方法,贴近每个人的生活,既准确又生动。它可以作为专业人士的学习材料,也可以作为没有专业背景的读者的自工具书。 本书是心理健康专业的以及精神科住院医生的教科书之一,用简练的语言描述了认知行为疗法的所有要点,具有高度的自,也可辅治疗使用。

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