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  • 音像我的私人医生:安安稳稳养好胎周训华编著
  • 正版
    • 作者: 周训华编著著 | 周训华编著编 | 周训华编著译 | 周训华编著绘
    • 出版社: 上海科学技术出版社
    • 出版时间:2018-10-01
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    • 作者: 周训华编著著| 周训华编著编| 周训华编著译| 周训华编著绘
    • 出版社:上海科学技术出版社
    • 出版时间:2018-10-01
    • 版次:1
    • 印次:1
    • 印刷时间:2019-02-01
    • 字数:200千字
    • 页数:192
    • 开本:小16开
    • ISBN:9787547842911
    • 版权提供:上海科学技术出版社
    • 作者:周训华编著
    • 著:周训华编著
    • 装帧:平装
    • 印次:1
    • 定价:48.00
    • ISBN:9787547842911
    • 出版社:上海科学技术出版社
    • 开本:小16开
    • 印刷时间:2019-02-01
    • 语种:暂无
    • 出版时间:2018-10-01
    • 页数:192
    • 外部编号:9491444
    • 版次:1
    • 成品尺寸:暂无

    Chapter 1 齐努力,播下“爱的种子”

    一、孕前准备

    孕前的心理准备

    选择正规的医院

    了解受孕知识

    二、必不可少的孕前检查

    孕前常规检查项目

    特殊人群检查项目

    三、日常生活细安排

    调整工作和生活环境

    备孕女要改掉的坏习惯

    将体重调整到正常范围

    每天都要“动一动”

    掌握正确的排卵期

    选对月份有怀孕

    讲究同房体位可增加受孕概率

    四、营养与饮食齐关注

    孕前营养与饮食指导

    五、私人医生知心话:关注优生优育

    把握合适的生育年龄

    孕前要治疗的疾病

    不宜立即怀孕的几种情况

    孕前用药注意事项

    遗传与优生

    拒绝畸形胎宝宝

    孕前可接种的疫苗

    Chapter 2 孕早期,感受初为人母的紧张与幸福

    一、孕妈妈与胎宝宝的变化

    孕1月(1~4周)

    孕2月(5~8周)

    孕3月(9~12周)

    二、必不可少的产检

    孕早期产检安排一览表

    孕早期产检安排重点

    三、日常生活细安排

    远离辐

    保睡眠

    吸烟和被动吸烟都不好

    养宠物注意点

    避免烫染头发

    孕期用药需谨慎

    孕早期运动要有“度”

    上下班要注意安全

    了解你的“孕期特权”

    不宜入住新装修的房子

    四、营养与饮食齐关注

    孕1月营养与饮食指导

    孕2月营养与饮食指导

    孕3月营养与饮食指导

    五、智慧胎教天天做

    孕1月胎教方案

    孕2月胎教方案

    孕3月胎教方案

    六、私人医生知心话:科学保胎,谨防流产

    葡萄胎是什么

    宫外孕知多少

    小心呵护胚胎

    孕期感冒和腹泻的治疗

    孕期提高免疫力是保胎良方

    不可不防的流产

    不宜盲目保胎

    Chapter 3 孕中期,享受胎宝宝慢慢长大的欢乐时光

    一、孕妈妈与胎宝宝的变化

    孕4月(13~16周)

    孕5月(17~20周)

    孕6月(21~24周)

    孕子月(25~28周)

    二、必不可少的产检

    孕中期产检安排一览表

    孕中期产检安排重点

    三、日常生活细安排

    不宜久坐、久站

    孕中期洗澡有讲究

    出行的注意事项

    孕中期游泳注意事项

    孕中期的着装选择

    孕妇瑜伽,赶走孕期不适

    居室内摆放花草有禁忌

    复李不宜长时间使用电扇和空调

    做好皮肤保养,留住美丽肌肤

    四、营养与饮食齐关注

    孕4月营养与饮食指导

    孕5月营养与饮食指导

    孕6月营养与饮食指导

    孕7月营养与饮食指导

    五、智慧胎教天天做

    孕4月胎教方案

    孕5月胎教方案

    孕6月胎教方案

    孕7月胎教方案

    六、私人医生知心话:安全养胎,健康孕育

    “亲密接触”的技巧

    养胎也能不“养肉”

    警惕妊娠并发症

    Chapter 4 孕晚期!耐心等待宝宝的降临

    一、孕妈妈与胎宝宝的变化

    孕8月(g~2周)

    孕9月(33~36周)

    孕10月(33~40周)

    二、必不可少的产检

    孕晚期产检安排一览表

    孕晚期产检安排重点

    三、日常生活细安排

    孕晚期睡觉有讲究

    切勿经常憋尿

    日常活动宜小心谨慎

    提前安排好产时间

    留心胎动次数与强弱

    应对乳房溢奶

    应对身体疼痛

    做好临产的准备

    消除产前紧张情绪

    产前简单练习盘腿坐

    出现阵痛时的处理方法

    四、营养与饮食齐关注

    孕8月营养与饮食指导

    孕9月营养与饮食指导

    孕10月营养与饮食指导

    五、智慧胎教天天做

    孕8月胎教方案

    孕9月胎教方案

    孕10月胎教方案

    六、私人医生知心话:做足准备,安心分娩

    胎盘早期剥离不可不防

    前置胎盘的危害和防治

    积极预防早产

    滞产的原因及防治策略

    过了预产期还没生怎么办

    留心临产征兆

    合理选择分娩方式

    什么时候该去医院

    辨别真分娩

    分娩时正确用力的方法

    周训华,女,湖南省第二人民医院妇产科主任、主任医师。从医近20年,一直从事妇产科临床、科研及教学工作,能熟练开展各种妇科疾病的检查及手术,对症的规范化治疗以及更年期综合症的诊治及预防、产科疑难重症、产科并发症及合并症的处理积累了丰富的临床经验。撰写学术10余篇,分别在《中国现代医学杂志》等上发表,参编《新型产车及其临床应用的观察》,获湖南省科学技术委员会科研成果奖。

    孕育健康的宝宝,是每一位孕妈□□愿望。怀孕的过程既幸福又艰辛,在备孕期与丈夫默契配合、在孕期安稳养胎、在临产期做好分娩准备,都需要准妈妈与其家人一步步克服难关、接受挑战。

    本书为准爸妈提供养胎攻略,书中分为四大部分,□□部分为备孕计划,为双方提供优生优育的方法;第二部分为孕早期的注意事项,消除孕妈妈在怀孕初期的顾虑;第三部分为孕中期的安胎事项,指导孕妈妈保持健康的身体和快乐的心情;第四部分为孕晚期的安胎及待产提点,让孕妈妈为分娩做好准备。无论是准备怀孕的男、,还是正在等待宝宝降临的准爸爸、准妈妈,均可从这本书中找到怀孕安胎的相关知识,如同一位私人医生指点,孕妈妈安安稳稳养好胎,分娩出健康宝宝。


    孕妈妈信赖、实用的怀孕枕边书。从备孕开始,事无巨细,贴心指导孕期需要注意和了解的事情,孕妈妈轻松好“孕”,宝宝健康聪明。


    周训华编著的《我的私人医生--安安稳稳养好胎》将地为准爸妈提供养胎策略,不仅有备孕和养胎攻略,还有每月的胎教与食谱,为怀孕的每一步都提供真诚的建议并解答常见的孕期疑惑,为孕妈妈的十月孕程保驾护航,让胎宝宝的身体和智力都能健康地发育成长,也让孕妈妈在处理整个孕期的烦恼时有所参考。

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