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音像孕产妇生活宜忌百科陈宝英孕产育儿研究中心编著
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Part 1 孕前准备饮食与营养宜&忌 储备营养为孕期打基础宜&忌 孕期健康饮食有妙招宜&忌 孕前阶段到底吃什么宜&忌 采购食物应选什么宜&忌 必须要补充的营养素宜&忌 了解维生素的作用宜&忌 为什么要补充叶酸宜&忌 调节饮食拒绝肥胖宜&忌 备孕男饮食要讲究保健与护理宜&忌 了解生理周期常识宜&忌 怎么自我掌握排卵期宜&忌 了解宫颈黏液观察法宜&忌 了解孕期各阶段检查宜&忌 孕前检查备孕父母身体须健康宜&忌 受孕前要调整好生理状况宜&忌 了解遗传与先天病预防知识宜&忌 是药三分毒孕前用药需注意宜&忌 远离不良生活习惯宜&忌 规律作息久坐也伤身宜&忌 预防症宜&忌 优胜劣汰了解自然流产宜&忌 早孕流产知识要知道宜&忌 了解人工流产宜&忌 了解生活与环境宜&忌 十月孕期心理早准备宜&忌 育年龄宜&忌 孕环境宜&忌 孕月份宜&忌 制定健身运动方针宜&忌 孕前期运动须知宜&忌 养成散步习惯好宜&忌 居室环境大检视宜&忌 "大龄妊娠"生活细节Part 2 怀孕早期Part 3 怀孕中期Part 4 怀孕晚期Part 5 分娩阶段Part 6 产后康复附 录 孕期食谱
陈宝英,女,主任医师,教授。北京市专家顾问团顾问,特殊津贴享受者。历任北京积水潭医院副院长;北京急救中心任主任、北京妇产医院及北京妇幼保健院院长;北京女医师协会会长;世界卫生组织母婴妇女保健研究培训合作中心主任,陈宝英孕产育儿研究中心主任等职。主编过多部专业著作和科普物读,并长期致力于中国基层妇幼保健知识的普及和推广,是该领域工作的积极推动者。
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美好、奇妙的孕期就要开始了,你做好准备了吗?作为一名即将怀孕的妈妈,不要紧张,也不要皱眉头。《孕产妇生活宜忌百科》为准妈妈与新妈妈讲解了孕期需要掌握的宜忌知识。 全书分孕前准备、怀孕初期、怀孕中期、怀孕晚期、分娩阶段、产后康复六大部分,涉及饮食营养、日常保健护理、生活环境等生活的各个方面。数位妇产科专家为准妈妈解疑答惑,帮准妈妈安然度过一个完美的孕期,生育健康的宝宝。本书由陈宝英孕产育儿研究中心编著。
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