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音像养生中国茶叶锦 编著
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章茶可养生古代养生的历史茶叶养生的历史第二章茶的种类与功效茶叶的成分和功效七大茶类第三章养生茶的选择和饮用根据季节选茶根据人群选茶根据体质选茶养生茶材的挑选养生茶的饮用方法养生茶的饮用原则第四章养生茶方改善睡眠、消除失眠的茶方宁心安神的茶方……
本书从茶可养生、养生茶的种类与功效、养生茶的选择和饮用、养生茶方等四个方面进行了介绍。除了介绍古代养生的历史和茶叶养生的历史外,还详细介绍了七大茶类各自的特点和功效、养生茶的挑选、养生茶的饮用方法和注意事项、常用的养生茶方等内容,希望读者能够从中有所获益。
叶锦编著的《养生中国茶/茶说典藏》从以茶养生的角度,详细介绍了中华民族养生文化的渊源,并结合选茶、泡茶的相关知识,针对生活中常见的身体不适、亚健康状态及人们关注的美容美体等内容,介绍了两百多个养生茶方。本书叙述简洁,重视实用,并配以一百多幅精美的实物图片,对每个茶方的原理、疗效、禁忌、针对症状做了详细说明,力求严谨、科学。
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