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音像渡过:我的知与行张进
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目录 自序:** 思维现场 一、我对抑郁的完整认知框架 1、抑郁是人体对于耗竭的消极自我调整 2、药物治疗是对抑郁直接、硬的矫正 3、心理治疗的目标是解决内心 4、社会支持是药物治疗和心理治疗的组成部分 5、走出抑郁,重在自救 6、深刻的治愈是人的整体提升 二、陪伴渡过——关于“陪伴者计划” 1、为什么需要陪伴者? 2、陪伴者可以做什么? 3、陪伴者和咨询师有什么不同? 观察现场 斯人已去,江湖两忘 层叠创伤 “七个好朋友,住在我的身体里” 一个“网瘾少年”的内心世界 笑靥 抑郁留守妇女,她们的苦痛和无奈 生活现场 王平村矿的死亡 太行山里的北京 从塔里木到那曲 从西宁到玉树 失莫云记 光与影的人生 瞬间与永恒——关于摄影的哲思 后记:行者本色
张进,1966年出生于江苏南京。于南京大学中文系,中国人民大学院新闻系新闻学硕士。 媒体从业三十年,专注于突发事件、公共政策、“三农”问题等报道。曾供职于《工人日报》、《财经》杂志、财新传媒,是财新传媒创办人之一。 2012年突发抑郁,病愈后转向精神健康领域,陆续出版《渡过:抑郁症治愈笔记》、《渡过2》、《渡过3》。2015年创办“渡过”公众号,致力于传播知识,探索新型心理健康之路。 2018年2月,张进获“2017年中国心理学拥有影响力50人”。 2019年2月,张进被评为“2018年中国拥有口碑心理咨询师TOP50”
药物和心理治疗都是\"术\",而价值重建、自我实现才是\"道\"。 人的境界是内心的平静和满足,其要义是与自己和解,以审美的态度看待世界。 全彩精装,内含作者多幅精妙摄影作品,充满人文气息。 首次提出对抑郁症的完整认知框架,开创抑郁症治疗与救的新路。 老师,这是我看过的对抑郁z准确的分析和描述,实在太感动了!抑郁症患者用尽了所有力气在维持日常生活和工作,真的很累,却很少有人理解。谢谢你懂我们。--书僮 这是我看过的z贴近抑郁本质的文章,真实朴素,能够引发人的思考。--寒春木棉 全面透彻,受益匪浅。心理治疗是一个瓷器活,需要耐心细致的倾听、理解、沟通,让内心的一点点化解,这常常会是一个漫长的过程,对家人也是一个考验。--捷 我是在接纳自己的不完美以后,才慢慢从焦虑抑郁的情绪中走出来的。谢谢张老师的总结。 --王峰 文章温暖而理,给了抑郁患者很多的启发,也为病症患者提供了多种自救解决途径。 --符合
这是作者历时八年的抗郁心得精髓,提出了对抑郁的完整认知框架,充满真知灼见,令人耳目一新,将对深受煎熬的精神疾病患者的治疗和心理救起到积极作用。 全书分三个部分:思维现场——独特深邃的抗郁总结;观察现场——和抑郁症患者零距离接触;生活现场——不为人知的人生历程 通过镜头建立对世界的信任。
药物和心理治疗都是"术",而价值重建、自我实现才是"道"。 人的*境界是内心的平静和满足,其要义是与自己和解,以审美的态度看待世界。 全彩精装,内含作者多幅精妙摄影作品,充满人文气息。 次提出对抑郁症的完整认知框架,开创抑郁症治疗与救的新路。
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