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音像宝宝怎么吃每日一读吴光驰主编
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专题 新手妈妈不可不知的宝宝喂养常识 1 了解不同成长阶段宝宝的饮食特点 / 20~1岁各阶段的食物处理方式 / 6警惕容易造成哽噎的7种禁忌食物 / 7 1 第 章 0~3个月 认识母乳喂养的重要 11第0~28天 的初乳 / 12~2 个月 按需哺乳,宝宝长得快 /14促进母乳分泌、提高母乳质量的食谱(一) / 18第2个月 母乳喂养进行时 / 22促进母乳分泌、提高母乳质量的食谱(二) / 25第3个月 配方奶喂养 / 29促进母乳分泌、提高母乳质量的食谱(三) / 34第 章 4个月 根据宝宝发育状况,开始添加辅食 39第4个月 / 409天 宝宝辅食添加,切莫操之过急/ 41第92天 口辅食:婴儿配方米粉 / 42第93天 给宝宝添加辅食的好处 /43第94天 宝宝吃多少,食欲说了算 /44第95天 辅食添加的4大原则 / 45第96天 添加辅食不宜过早或过晚 /46第97~98天 早产宝宝添加辅食的时间 47第 99 天 添加辅食时可能遇到的问题 /4800天 开始添加辅食时的注意事项 /4901天 添加辅食的正确方法 / 5002~103天 及时给宝宝充质 / 5104~105天 不要过早添加果汁 / 5206天 如何判断辅食添加的效果 /5307天 辅食应少糖、无盐 / 5408天 本月添加食材种类不要超过4种 / 5509天 每天添加辅食的时间与地点要固定 / 5610天 避开容易引起过敏的食物 /5711~112天 宝宝缺铁的判断标准 / 5813天 添加辅食后,大便会有变化 /5914天 便秘了,调整辅食的成分 /6015天 果蔬汁添加方法 / 6116~117天 开始对宝宝进行进餐教养 /6218 ~119天 不要勉强宝宝进食 / 6320天 成品辅食要选信誉好的品牌 /64第 3 章 5个月 软软滑滑的流质辅食 67第5个月 / 68 21~122天 不选反季节水果 / 69~124天 循序渐进处理食材 / 7025天 加辅食,不减奶 / 7126天 米粉选购要点 / 7227~128天 宝宝不接受辅食怎么办 /7329天 厌奶与过早接触带味辅食有关/ 7430天 忌给宝宝喂食冷蛋黄 / 7531~132天 把握好喂水时间 / 7633~134天 豆腐——植物蛋白仓库 /7735~136天 训练宝宝使用餐具 / 7937~138天 自制磨牙棒 / 8039~140天 磨牙棒制作注意事项 / 8141~142天 辅食的状要符合宝宝的发育/ 8243~144天 合适的进餐用具 / 8345~146天 果不能代替蔬菜 / 8447~148天 辅食营养充足,无须补钙 /8549~150天 辅食温度忌过热过冷,40℃是理想数值 / 86第 4 章 6个月 有滋有味的吞咽型辅食 89第6个月 / 9051~152天 1岁之内不能食用蜂蜜 / 9153~154天 选对烹饪方式 / 9255天 保护宝宝的肠胃 / 9356天 饮食习惯早培养 / 9457天 蔬菜处理得当,可避免营养流失/ 9658~159天 感冒护理的饮食方案 / 9860~161天 微波炉加热食物,要把握好火候/ 9962天 给宝宝示范如何咀嚼 /10063~164天 强化食品要选对了 / 10165天 辅食的营养标准 / 10266天 共同进食,让宝宝爱上吃饭 /10367~168天 开始添加固体食物 / 10469~170天 让宝宝接触肉类食物 /10571天 常吃加锌餐,宝宝吃饭香 /10772天 给宝宝吃时令食材 / 10873~174天 四季辅食食材 / 10975~176天 出牙不适调养餐 / 11077~178天 从现在开始,预防肥胖 /11179~180天 鱼肉的选购与处理 / 113 第 5 章 7个月逐渐增加辅食种类 115第7个月 / 11681 天 辅食制作可以很简单 /11782天 适合宝宝食用的植物油 /11883天 植物油食用提示 / 11984天 少吃主食蘸菜汤 / 12085~186天 宝宝总流口水,要多用勺子 /12187~188天 尝试用水杯喝水 / 12289天 选择合适的水杯 / 190天 自制肉松 / 12491~192天 从喂两餐逐渐过渡到三餐 /12593~194天 辅食可以提高宝宝对奶的吸收率/ 12695~196天 从细节出发,培养进餐好习惯/ 12797天 少用彩色餐具 / 12898天 夏季辅食添加要点 / 12999天 接种疫苗前后,要进行饮食调养/ 130第200~201天 选错辅食,会导致偏食 /131第20~0天 吃干果,要注意方式 /132第204天 卵磷脂充足,大脑发育棒 /133第205天 看体质,选食材 / 134第206天 1岁半前,奶是主食 / 135第207天 断奶的时间和方式 / 136第208天 不喝碳酸饮料 / 137第209~210天 不喝植物蛋白饮料 / 138第 6 章 8个月 宝宝开始享受用手抓食物吃的乐趣 141第8个月 / 14221天 选择本地有机农产品 /14322~213天 食材处理进入颗粒阶段 /14424天 恰当地给宝宝吃零食 /14525天 果怎么吃效果好 / 14626~217天 婴儿便秘的治疗方法 /14728天 导致挑食的心理因素 /14829天 生吃水果,慎防口过敏症 /149第220天 添加辅食中期容易出现的问题/ 15022~222天 良好饮食习惯可预防胃炎 /151第2~224天 DHA、ARA,宝宝聪明不能少 / 152第225天 有于开胃的食材 / 153第226天 营养不良的判定标准 /154第227天 瘦宝宝如何调理 / 155第228天 益生菌,可调节肠道功能 /156第229天 豆腐有益,不宜多吃 /157第0~1天 吃动物肝脏,要选对了 /158第2天 启用专用婴儿餐椅 / 159第~4天 喂养不当和饮食失调 /160第5~天 多吃健脑食物,宝宝越来越聪明/ 161第~天 各种维生素的作用与来源 /162第~240天 有于提升免疫力的食材 /164第 7 章 9个月 细嚼型辅食适量增加膳食纤维 167第9个月 / 168第241天 训练宝宝使用餐具 / 169第242~243天 不要盲目地给宝宝过量补锌 /170第244天 为什么添加辅食后宝宝瘦了 /171第245天 如何提高免疫力 / 172第246天 夜啼宝宝的饮食调理 /173第247天 合理添加蛋白质 / 174第248~249天 养眼护脑的鸡肝辅食 /175第250~251天 打造合理的饮食结构 /176第252天 合理制作米、面等主食 /177第253天 合理烹调蔬菜,留住营养 /178第254天 培养良好的进餐习惯 /179第255~256天 控制糖的摄入 / 180第257~258天 给宝宝做辅食的技巧 /181第259天 食物保质的措施 / 182第260天 内吃水果的间 /18326天 选择粗粮有讲究 / 184第262~263天 宝宝易上火,要注意调理 /185第264~265天 长期饮食过量,会影响宝宝的智力发育 / 186第266天 避开宝宝喂养的误区 /187第267天 避免辅食里的营养流失 /188第268天 纠正偏食、挑食的行为 /189第269~270天 有益宝宝健康的米醋 /190第 8 章 10个月 开始断奶,逐渐增加辅食品种 1930个月 / 19427天 辅饮水 / 195第272~273天 家庭进餐的细节 / 196第274天 吃饭也要尊重宝宝 / 197第275天 食物保鲜用具有哪些 /198第276天 不爱吃饭,妙招应对 /199第277天 不要追着喂食 / 200第278天 孩子不懂饿怎么办 / 201第279~280天 不要迷信“营养品” /20228天 生吃蔬菜要有选择 / 203第282天 巧妙剁馅料,营养不流失 /204第283天 把握好炒菜的火候 / 205第284天 断奶,要关注宝宝的感受 /206第285天 边吃边玩危害大 / 207第286~287天 训练宝宝使用勺子 / 208第288天 饮食安全要记牢 / 209第289天 宝宝受惊的饮食调理 /210第290天 宝宝为什么会厌食 / 21129~292天 小感冒,可以饮食调理 /212第293~294天 服用维生素 / 213第295~296天 宝宝不宜过多吃豆腐 /215第297~298天 身边的“脑白金” / 216第299~300天 随着发育,水杯也要升级 /217第 9 章 11个月 学习咀嚼要循序渐进 2191个月 / 22030天 宝宝食材巧处理 / 221第302天 断奶前期储备 / 222第303天 改变食物的口感,纠正挑食 /2第304天 挑食时,吃一点就鼓励 /224第305~306天 如何选择餐具 / 225第307~308天 辅进餐用品 / 226第309天 紫菜是“营养宝库” /22730天 训练宝宝使用餐具 / 22831天 循序渐进断奶 / 2293~1 天 断奶的程序 / 034~315 天 患口腔炎时吃什么 / 136天 冬季饮食宜温补 / 237天 多食蔬菜防感冒 / 38天 蛋白质补充要点 / 439天 防治小儿发热的饮食 /5第320天 不爱吃米饭怎么办 / 32天 如何防治小儿上火 / 第322天 饥饿腹泻,不宜限制饮食 /第3天 三餐之外,要给宝宝加餐 /第324~325天 食物硬度以能用牙龈嚼碎为宜/ 240第326天 进餐时间与成人相似 /242第327天 给30分钟时间进食 / 243第328~329天 缓解呕吐的食疗方 / 244第330天 断奶时应给宝宝适应期 /2450 章 12个月 细嚼慢咽,培养宝宝饮食好习惯 2472个月 / 24833天 积食了,多运动有于消食 /249第332天 四季饮水,各有不同 /250第333天 低脂食品进食有度 / 252第334天 不要迷信保健品 / 253第335天 动物肝脏,不宜进食过多 /254第336天 提高免疫力不要太依赖牛初乳、蛋 / 255第337天 营养早餐吃什么 / 256第338天 感冒时,可以喝点牛奶 /257第339天 有不爱吃的食物,要寻找营养替代品 / 258第340天 可以多吃含不饱和脂肪酸的食物/ 259第341天 糕点加餐要适量 / 260第342天 远离垃圾食品 / 261第343天 妈妈要调整好自己的心态 /262第344天 不要多吃肥肉 / 263第345天 春季长个子,营养要跟上 /264第346天 夏季饮食原则 / 265第347天 秋季饮食原则 / 266第348天 洋快餐的健康隐患 / 267第349天 纠正爱吃洋快餐的嗜好 /268第350天 冬季抗寒食物 / 26935~352天 不要给宝宝吃汤泡饭 /270第353天 警惕血铅超标 / 271第354天 为宝宝准备一套专用餐具 /273第355天 预防宝宝营养过剩的准则 /274第356~357天 脾胃不和如何调理 / 275第358天 美观又营养的拌饭 / 277第359天 宝宝的下饭菜 /278第360~361天 宝宝咳嗽试试食疗方 /279第362天 打预防针后饮食宜忌 /281第363天 为宝宝自制酸奶 / 283第364天 免疫力低下要注意合理膳食 /284第365天 宝宝睡眠不好如何调理 /286附 录 289
吴光驰,中国优生科学协会理事,首都儿科研究所营养研究室主任、研究员,长期从事儿科临床保健及儿童营养研究,在50余年的行医生涯中,他不断把自己专业很贴心的儿科保健知识通俗易懂地传递给新妈妈,让新手妈妈真正明白专业育儿知识。他以他的耐心和爱心呵护一代又一代宝宝健康成长。当其中一些人为人父母时,仍然带着自己的宝宝悉心聆听吴光驰医生的建议和指导,在他不断更新的育儿知识中健康养育自己的宝宝。他期待每一个小生命都能在家人的“呵护”下,吃得好、睡得香、不生病,健康快乐地成长。
本书是一本超细月龄划分的宝宝喂养书,介绍了宝宝从母乳、配方粉喂养到辅食添加阶段的辅食制作、营养素补充搭配等一系列问题,也是一本简单、好做的宝宝喂养书。其中,书内200多道辅食由营养学专家亲自审定。对宝宝常见的湿疹、过敏、腹泻、便秘等小不适,让宝宝尽可能在不打针不吃药的情况下,通过饮食,尽快恢复健康。
*新手爸妈的全营养宝宝餐指南 *超细月龄划分的宝宝喂养书 *240多道宝宝营养餐菜谱大放送,简单、好做 *都儿科研究所儿童营养研究室主任吴光驰亲自审定 *安全、食材配餐,满足孩子补钙、、补锌、益智健脑等需求,提高免疫力,击退腹泻、湿疹、过敏、腹泻、便秘等疾病
吴光驰主编的《宝宝怎么吃每日一读》是新手爸妈的全营养宝宝餐指南!包含240多道宝宝营养餐菜谱大放送,简单、好做;首都儿科研究所儿童营养研究室主任吴光驰亲自审定!安全、食材配餐,满足孩子补钙、、补锌、益智健脑等需求,提高免疫力,击退腹泻、湿疹、过敏、腹泻、便秘等疾病。
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