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音像人的优点(美)戴尔·卡耐基|译者:达夫
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章 忧虑,幸福人生的破坏者 忧虑是健康的敌 忧虑是容貌的克星 你的生活与忧虑无关第二章 擦拭心灵,来一场忧虑的 平衡心理:平静让忧虑止步 科学对待:平均率帮你战胜忧虑 忠于自我:这才是快乐的人生 杞人无忧:别让小事妨碍了你的事 恕人为乐:宽容让忧虑无处藏身 乐于感恩:感恩的人很少为事情犯愁第三章 停止忧虑,盛装出发 让自己忙起来 让烦恼迅速“过期” 说出你的忧虑 冲破孤独,别让自己成为孤岛 把烦恼交给时间解决第四章 做自己情绪的主人 愤怒意味着无知 学会控制你的愤怒 别让悲伤挡住了你的阳光 学会喜欢自己 用行为控制情感 保持积极心态第五章 将快乐随身携带 快乐是一种能力 心理暗示的魔力 寻找快乐的“发源地” 从生活中捡拾情趣 迎着阳光,把影子留到身后笫六章 有了梦想,你才伟 人生因为梦想而伟 人生的精彩来自于目标的精彩 每次只走一英里 专心致志,直到成功 带上你的职业地图第七章 合理规划生活,跳出盲目的陷阱 生命中的重要决定 不要为工作和金钱烦恼 男佐女佑:如何处理家庭职业 克制自己,驾驭金钱第八章 笑对讥讽批评,从别人的镜子中打量自己 这是我的错 争论之中没有赢家 没有人会踢一只死 给对方一个台阶下 用幽默化解危机第九章 逆从一飞扬,舞出生命精彩 有悲伤的地方才会有圣地 学会赢在失败
忧虑是容貌的克星◇再没有什么会比忧虑让一个女人老得更快,进而摧毁了她的容貌。◇我觉得化妆品不只是搽在肌肤上的东西,它更应该是搽在精神上的东西。经常使用化妆品的人会变得心情舒畅,其实它应从更深层次上减轻女们的精神痛苦。我去访问女明星英乐·奥伯恩时,她告诉我她会忧虑,因为忧虑会摧毁她在银幕上的主要资产——她美丽的容貌。她告诉我说:“当我想要入影坛的时候,我既担心又害怕。我刚从印度回来,在伦敦一个熟人也没有,却想在那里找一份工作。去见过几个制片人,可是没有一个人肯用我。我仅有的一点钱渐渐用光了,整整有两个星期,只靠一点饼干和水过活。这下我不仅是忧虑,还很饥饿,我对自己说:‘也许你是个傻子,也许你永远也不可能闯进电影界。归根究底,你没有经验,也从来没有演过戏,除了一张漂亮的脸蛋,你还有些什么呢?’“我照了照镜子。就在我望着镜子的时候,才发现忧虑对我的容貌起了极坏的影响。我看见了忧虑造成的皱纹,看见了焦虑的表情,于是我对自己说:‘你一定得马上停止忧虑,不能再忧虑下去了,你所能给人家的只有你的容貌了,而忧虑会毁了它的。’”再没有什么会比忧虑让一个女人老得更快,进而摧毁了她的容貌。忧虑会使我们的表情难看,会使我们咬紧牙关,会使我们的脸上产生皱纹,会使我们老是愁眉苦脸,会使我们头发灰白,有时甚至会使头发脱落。忧虑会使你脸上的皮肤发生斑点、溃烂和粉刺。曾经有一段时期在日本掀起了次“自然化妆品”热潮,与现时的“自然”有所不同,主要以使用更加原始的原材料生产化妆品为特色,比如使用赤豆、丝瓜等所谓“传统智慧”的化妆品大行其道,对流行时尚极为的年轻女完全陷于其中不能自拔。这种自然化妆品的依据便是“绝不使用任何界面活剂、防腐剂以及香料等成分”,使用这些“含对皮肤有害的物质的大型化妆品生产厂家的化妆品对人的肌肤是极其危险的”,等等。这种的论调使陷于其中的女们纷纷对著名厂家的化妆品敬而远之,甚至持否定态度,一心追捧赤豆和丝瓜。在这一片热潮中,有一位起劲地抬轿子而立下汗马功劳的女,她在接受各种杂志的采访时曾语出惊人,发出豪言壮语:“除了纯自然的化妆品,都令人可怕,使用不得!”可是大约一年之后,她又突然宣称自己是“肌肤”,开始热衷于由皮肤科医师开发研制的化妆品,说“即使不使用防腐剂的自然化妆品也令人可怕,使用不得”。再过了大约两年左右,她又转而竭力称赞起所谓“无任何添加物”的化妆品来,对皮肤科
戴尔·卡耐基著的《人的优点》通过一些经得起时间考验的成功案例,教会经理、营销人员、、会计等各行业的人如何避免情绪烦躁,如何即刻消除工作中的焦虑,如何善加利用别人的批评等的好方法,让人们立即采取行动,整态,给人们带来平和、快乐,拥有更加开阔、幸福的人生。
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