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音像关键能力:儿童专注力训练手记芮彩琴
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目录: 自序 20年,我训练了上万名孩子 篇 细说专注力 专注力是一种学习力和竞争力 关键期:专注力快速提升时期 专注力测评与训练方法 第二篇 学业上的专注力训练 上课分神的孩子:角色互换,当好“老师” 作业拖拉的孩子:打破焦虑感,分解总目标 低级错误多的孩子:错题大数据唤醒警觉 第三篇 生活上的专注力训练 沉迷产品的孩子:从虚拟世界走回现实生活 多动冲动的孩子:动静结合,体验安静的乐趣 缺乏时间概念的孩子:建立有次序感的生活模式 第四篇 格上的专注力训练 丢三落四的孩子:培养独立意识和自主掌控感 有鲁莽行为的孩子:持肯定评价,切忌以暴制暴 不守规则的孩子:走出自我中心,适当延迟满足 第五篇 写给家长的话 对家长的重要提醒 训练中要注意的事情
芮彩琴,高心理督导师。从业20余年,专注于儿童注意力提升及有效学习的研究,创立了一整套儿童、青少年专注力培养与训练体系,即生理、心理、家庭教育三位一体的模式。出版作品包括《孩子受益一生的专注力训练》《孩子分心这样教:提升专注力提高父母全攻略》。
这是一本写给家长的,针对4-14岁孩子专注力缺失的图书。本书用真实的案例详尽地介绍了孩子不专注的表现和根源,用一套科学的理论和实践方法训练孩子的注意力,不仅解决孩子在学业上、生活上、格上有关专注力缺失的问题,也能缓解家长的焦虑,从中获得专注力的训练。用成体系的方法来训练孩子的专注力,比如有测试、针对测试进行有效训练以及反馈,是一个完整的训练闭环。训练的方法既专业又易操作,语言通俗,比喻形象,代入感强,包括分析孩子和家长的心理动机,从源头解决问题,有很强的说服力。 容易分心走神、上课效率低下的孩子:学习时间很长,但有效学习时间不多。我们要延长有效学习时间,父母除了提供优良的学习环境之外,还要告诉孩子:不是抓紧每一分钟去学习,而是抓紧学习时的每一分钟。让孩子扮演老师的角色,给扮演学生的父母讲上课内容,这样孩子上课会认真听讲,而且还是一个很好的复方。 做作业拖拉、速度奇慢的孩子:整个心理节奏和行为节奏也是慢的,这种心理感受给他们安全感。因为父母给孩子太大的压力,导致他们很好焦虑,怕自己出错,形成了拖拉的习惯。父母要尽量少安排课外作业,完成做作业的准备工作,把总目标分解为几个小目标,小目标能很快实现,专注力和精气神就不同了,总目标就能逐步实现。不要总是责怪、数落、抱怨孩子,不然会强化孩子的不良行为。 作业、低级错误多的孩子:从内在原因看,是检查与监控能力的缺失。父母在孩子做作业的时候不能全程陪同、手把手帮忙,如果形成了这种心理依赖,反而会害了孩子。用作业、试卷错误的“大数据”规律唤醒孩子对低级错误的警觉,让孩子独立检查作业,只有自己找出来的错误才会印象深刻。可以安排作业,高度集中注意力,这样在真正的中就可以正常发挥。 沉迷产品不能自拔的孩子:上课时经常精神恍惚,有时候让他们回答问题却不知所云。因为习惯了动态的产品,静态的黑板、书本对孩子的刺激太弱,注意力不集中随之产生。禁止孩子使用产品只会适得其反,要和孩子协商使用产品的时间、地点及奖惩措施,引导他们合理利用产品的正面效应,并根据孩子的兴趣提供丰富的替代活动,让他们从虚拟世界走回现实生活。父母在孩子小的时候疏于照顾,孩子长大之后的教育问题就会让父母倍加辛苦。
孩子专注力问题的背后,是家庭教育方法的缺失 9个专注力缺失的表现 9种专注力训练模式 解决学习和生活中的难题 训练不是目的,只是手段 相信孩子,解放孩子 让平凡的孩子更很好 让很好的孩子更很好
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