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  • 音像中国传统武术的健身理论与项目实践探究袁新国著
  • 正版
    • 作者: 袁新国著著 | 袁新国著编 | 袁新国著译 | 袁新国著绘
    • 出版社: 中国纺织出版社
    • 出版时间:2017-11-01
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    • 作者: 袁新国著著| 袁新国著编| 袁新国著译| 袁新国著绘
    • 出版社:中国纺织出版社
    • 出版时间:2017-11-01
    • 版次:1
    • 印次:1
    • 印刷时间:2018-01-01
    • 字数:223千字
    • 页数:194
    • 开本:大32开
    • ISBN:9787518036325
    • 版权提供:中国纺织出版社
    • 作者:袁新国著
    • 著:袁新国著
    • 装帧:平装-胶订
    • 印次:1
    • 定价:54.50
    • ISBN:9787518036325
    • 出版社:中国纺织出版社
    • 开本:大32开
    • 印刷时间:2018-01-01
    • 语种:中文
    • 出版时间:2017-11-01
    • 页数:194
    • 外部编号:9048325
    • 版次:1
    • 成品尺寸:暂无

    章 中国传统武术的基本概念与理论知识

    节 传统武术的基本概念

    第二节 传统武术的思想内涵

    第三节 传统武术的分类与流派

    第四节 传统武术的特点及作用


    第二章 中国传统武术健身的理论与方法研究

    节 传统武术建设年度基本原理

    第二节 传统武术健身的理论基础

    第三节 传统武术健身的原则与方法


    第三章 传统武术健身健康与安全理论探索

    节 传统武术健身的疲劳产生与消除

    第二节 传统武术健身的健康营养补充

    第三节 传统武术健身的常见伤病防护


    第四章 中国传统武术健身指导

    节 传统武术健身指导特点

    第二节 武术套路健身指导的步骤

    第三节 武术套路知道的组织与方法

    参考文献


    袁新国,1972年2月生人,湖北天门人,硕士生导师,2004年于湖北大学体育教育训练学专业,获教育学硕士,湖北省体育学会理事,研究领域主要是体育教育和健康评价,公开发表学术近30篇,独立主持省级科研项目3项,参与重量与省级课题多项,参与多部教材编写,主持重点学科建设项目一项等,德克萨斯州立大学访问学者。

    武术是一种扎根于中华民族传统文化沃土的一种独特体育文化现象,是中华民族传统文化的瑰宝,同时也是东方文化的一颗璀璨明珠。武术能够强身健体、延年益寿,是一种健康的健身运动。《中国传统武术的健身理论与项目实践探究》先介绍了传统武术的起源、发展、特点、分类等一些基本的概念,然后对于武术的健身作用作了进一步的分析,从武术的健身理论、原理、方法、疲劳与恢复等几个方面入手,使大家在进行武术健身时能够做到知其然又知其所以然,通过些具体的实践项目来对武术的健身进行实践的指导,包括、、剑、棍、拳、套路等,在学习到这些具体项目的练习方法之后,对于武术的健身将会有更加明确和透彻的理解。


    《中国传统武术的健身理论与项目实践探究》先介绍了传统武术的起源、发展、特点、分类等一些基本的概念,然后对于武术的健身作用作了进一步的分析,从武术的健身理论、原理、方法、疲劳与恢复等几个方面入手,使大家在进行武术健身时能够做到知其然又知其所以然,*后通过一些具体的实践项目来对武术的健身进行实践的指导,包括、、剑、棍、拳、套路等,在学习到这些具体项目的练习方法之后,对于武术的健身将会有更加明确和透彻的理解。 

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