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  • 音像让大脑自由(释放天赋的12条定律经典版)(美)约翰?梅迪纳
  • 正版
    • 作者: (美)约翰?梅迪纳著 | (美)约翰?梅迪纳编 | (美)约翰?梅迪纳译 | (美)约翰?梅迪纳绘
    • 出版社: 浙江人民出版社
    • 出版时间:2015-05-01
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    • 作者: (美)约翰?梅迪纳著| (美)约翰?梅迪纳编| (美)约翰?梅迪纳译| (美)约翰?梅迪纳绘
    • 出版社:浙江人民出版社
    • 出版时间:2015-05-01
    • 版次:1
    • 印次:1
    • 字数:211千字
    • ISBN:9787213066641
    • 版权提供:浙江人民出版社
    • 作者:(美)约翰?梅迪纳
    • 著:(美)约翰?梅迪纳
    • 装帧:平装
    • 印次:1
    • 定价:46.90
    • ISBN:9787213066641
    • 出版社:浙江人民出版社
    • 开本:暂无
    • 印刷时间:暂无
    • 语种:暂无
    • 出版时间:2015-05-01
    • 页数:暂无
    • 外部编号:1201189022
    • 版次:1
    • 成品尺寸:暂无

    序1 12条定律,让大脑更聪明
    序2 走过迷雾地带
    前言 人人都有一个不可思议的脑定律1:越运动,大脑越聪明
    信不信,“驴友”比“沙发土豆”更聪明!
    老板,请把办公室的咖啡机换成跑步机!
    每周两次有氧运动,跟老年痴呆说Bye Bye!
    定律2:大脑一直在进化
    人类战胜了猛犸象,因为我们的祖先选择了给大脑增加神经元,而不是为骨骼增加肌肉。
    人类战胜了大猩猩,因为我们看到五边形,能想到五角大楼或克莱斯勒的面包车。
    人类战胜了大自然,因为我们不但有“蜥蜴脑”“家猫脑”,还有像果子冻一样滑溜溜的大脑皮层。
    定律3:每个大脑都不同
    在我们的大脑里潜伏着一个神经元,只有詹妮弗?安妮斯顿才能刺激它――当然,也许你需要的是哈莉?贝瑞或比尔?克林顿。
    每个人大脑的神经网络可能有同样的国道、省道,但那些小巷子和土路同。
    人脑不存在“大规模定制”――如果你的学生或员工是“迈克尔?乔丹”,千万别勉强他去打棒球。
    定律4:大脑不关注无聊之事
    不管你是谁,这三个问题都是大脑的注意力之源:“我能吃它吗?它会不会吃我?”“我可以与他交配吗?他会不会与我交配?”“我以前见过它吗?”
    多任务处理只是个神话。如果你强行将大脑带入多任务环境,就是在把右脚塞到左脚的鞋子里。
    警告!听众会在你开始讲话后的10分钟后走神,你得及时用“讲故事”或“抖包袱”来救场!
    定律5:短期记忆取决于初几秒间
    大脑记忆骑自行车的方式与记忆身份号码的方式,是一回事? 大脑就像一个开着盖子运转的搅拌器。信息在进入大脑的瞬间就会被切成不连续的碎片,并在我们的脑子里四处飞溅。
    精细和具体的例子就像门把手,帮大脑打开通往信息的记忆之门。
    定律6:长期记忆取决于有规律的重复
    为了使一个故事连贯,大脑会乐于插入一些虚的信息,因为大脑总是想让困惑和混乱的世界变得有条理。
    当老师不停地将不同的内容一浪一浪地灌给学生时,学生的大脑就会将它们混淆。
    记忆要像注疫苗样:在打入针后,别忘了后续的多次补注。
    定律7:睡得好,大脑才会转得好
    别以为你睡觉了,大脑就是在休息。相反,它的活动可能比完全清醒时更有节律。
    在通宵熬夜前小睡30分钟可以防止当晚大脑出现重大的认知能损失。
    为什么不让百灵鸟型、型、蜂鸟型员工按照各自的睡眠习惯来轮班?
    定律8:压力会损伤你的脑 压力会破坏大脑自然的即兴本能,就像关节炎破坏舞蹈演员的身体能力一样。
    处于压力之下的个体罹患普通感冒的风险是常人的3倍。
    对人类脑细胞的攻击就是对企业竞争力的攻击,压力会造成企业每年损失2 000 亿 ~3 000 亿美元。
    定律9:大脑喜欢多重感觉的世界
    为什么有人在小说中读到“天空”这个词,嘴里会涌出柠檬的酸味?
    为什么有人会觉得数字1是一个骄傲的、体格健美的男子,而数字6是一个长了一双大脚的男人?
    为什么星巴克不允许员工在工作时间喷香水?
    定律10:视觉是力的感官
    我们用来看世界的,不是眼睛,而是大脑。
    在感官王国的土地上,视觉是独裁的皇帝,谁让它占去了大脑50%的资源呢?
    如果你的左眼中有一只骆驼,右眼中也有一只骆驼,为什么你不会认为眼前有两只骆驼呢?
    定律11:大脑也有差异
    对压力引起的某一情感体验,男总会记住更多的要点,女则会记住更多的细节。
    男与比,更容易受到精神分裂症的折磨;女与男比,更有可能罹患抑郁症。
    女在说话时往往同时使用大脑的两个半球,而男主要使用一个半球。
    定律12:我们是天生的探险家
    婴儿的头脑中预装了大量的信息处理软件,它们用奇怪的策略获取信息。
    就像令人上瘾的药物,“探索”让人们产生进行更多探索的需求,以感受更多的快乐。
    想要拆除或重建有违人类天的环境,好奇心乃整个工程中重要的员工。
    译者后记

    约翰?梅迪纳,他是研究人脑发展基因以及精神病遗传学问题的发展分子生物学家,兼任华盛顿大学医学院和西雅图太平洋大学双聘教员,是西雅图太平洋大学应用学习研究脑中心的主任。
    他是一位杰出的教授,曾获华盛顿大学工程学院的年度杰出教师奖。作为美国教育委员会的顾问,他经常针对神经病学与教育的关系发表评论。
    他是一位科普作家,以《基因炼狱》、《肉体年限》、《抑郁症:如何发生,如何治疗》、《揭开艾滋病的神秘面纱》为代表的多普著作拥有大批忠实读者。

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