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音像家庭急救指南曹健锋
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\\\"部保护好跳动的心脏章人体壮的肌肉——心脏心脏——人体重要的器官 / 004出现这些症状,可能是心脏问题 / 007第二章 心肺复苏,和时间赛跑心肺复苏其实就是个“泵” / 014学会心肺复苏有什么用? / 016心肺复苏成功的关键 / 018胸外按压决定救治成功率 / 022家庭急救——心肺复苏怎么做? / 025儿童心肺复苏与成人心肺复苏的不同 / 030脑梗死、心脏有问题的人能做心肺复苏吗? / 033学会心肺复苏,让我们有更多选择权 / 035第三章 救治重点:人工呼吸和电击救命神器 AED人工呼吸 = 接吻? / 038心肺复苏一定要与人工呼吸共同进行吗? / 040人工呼吸吹出的二氧化碳对患者的施救过程没影响吗? / 042为什么说 AED 是救命神器? / 044第四章 心肌梗死别慌,急救法有迹可循防范心肌梗死、脑梗死的六个因素 / 048那些错误的心肌梗死自救“常识” / 051开车时突发胸痛怎么办? / 055野外或人烟稀少的户外突发心肌梗死如何做? / 057心肌梗死时正确用药很重要 / 058第五章 人类健康的头号杀手——脑卒中了解动脉斑块先明白这些 / 062提前预判脑卒中,争取救命时间 / 064在家突然发生脑卒中急救要这样 / 066脑卒中吃阿司匹林有用吗 ? / 067治疗脑卒中会留下后遗症吗? / 069脑卒中患者常见的康复锻炼 / 071第六章搞懂心血管健康前先明白病症低温天气出门,这样预防心血管疾病 / 074这串数字可预防心血管疾病 / 076喝醋能软化血管?方法用错会害人 / 078第七章 心肌梗死并非无力挽回急心肌梗死究竟怎么回事儿? / 082及时发现心肌梗死的症状征兆 / 083心肌梗死并发症也是致命关键? / 085心肌梗死的预防很重要 / 087第二部分 家庭的急救常识第八章 异物卡喉,一定要学会海姆立克急救法什么才是异物卡喉气道梗阻? / 092异物卡喉怎么办? / 094婴儿异物卡喉施救方法重要 / 096无反应的气道梗阻患者,可以做人工呼吸吗? / 098鱼刺卡喉如何处理? / 101第九章 中毒莫惊慌,送医前处理方式很重要酒精中毒,注意这几点 / 104食物中毒怎么办? / 106煤气中毒怎么办? / 108如何救治安眠药服用过量者? / 110第十章 外伤,一场突如其来的擦破皮出血,处理方式很重要 / 114创可贴不是万用贴,切勿随便贴 / 116手指切伤需因病况救治 / 119木刺扎手的正确处理方式 / 121刀刺伤的 4 种处理措施 / 122骨折,先固定再移动 / 124脚踝扭伤热敷还是冷敷? / 126肌肉拉伤,该怎么处理? / 128发生烫伤,记住四字口诀 / 131意外坠落身体多处损伤这样做 / 133冬天滑倒摔伤如此处理见效 / 135冻伤勿要“以冷制冷” / 137蜇伤后的过敏反应不可轻视 / 139十章 特殊情况用对急救方法,“大患”变“小患”婴幼儿高热惊厥怎么急救? / 142老人倒地,当心好心办坏事 / 145痛经如何有效缓解? / 147宫外孕不是普通的怀孕 / 150小心女黄体破裂 / 152第十二章 常见疾病,急救是关键胃痉挛、抽筋怎么办? / 156胸闷、心慌、有濒死感,可能是惊恐发作 / 158要命的牙痛如何应对? / 160快速缓解痛风的方法 / 162大便出血不容小觑 / 164他人突发癫痫抽搐怎么急救? / 167碰到低血糖首先要“吃” / 169抽筋,具体情况具体分析 / 171触电后的处理很重要 / 173鼻出血谨记 6 个字 / 175异物入眼,处理不当小心影响视力 / 177家庭急救之体位 4 句口诀 / 179第十三章 警惕季节常见疾病,预防治疗重要支气管哮喘发作怎么办? / 182晒伤后步是关键 / 185溺水者上岸后怎么急救? / 187高温天气中暑,急救法要学会 / 189“秋冻”并非人人可冻,四类人注意别受冻 / 191腹痛隐藏着疾病 / 192拉肚子如何进食? / 194第三部分 治病的根本——合理用药第十四章 常见药物也要谨慎选择,适量服用为什么小剂量阿司匹林是“神药”? / 200如何减少阿司匹林的副作用? / 202中西联用感冒药,小心药物过量 / 204长期服用二甲双胍,注意维生素缺乏 / 206冠心病患者如何服用他汀类药物? / 208溶栓药可以溶掉未长成的血栓? / 209心绞痛,硝酸甘油吃法有“讲究” / 211第十五章 用药也有“规矩”无机钙药和有机钙药哪种更好? / 214药盒上保质期有大秘密 / 216孩子可以吃退烧药吗? / 217儿童用药更要注意特殊 / 219老年人用药值得警惕 / 221第四部分 常见疾病的治疗与急救方式第十六章 肥胖不是病,却藏匿着危险肥胖增加健康风险 / 226预防肥胖该如何做? / 228代谢综合征就是“肥胖 + 三高” / 2第十七章 高血压已不再是老年疾病高血压是沉默的疾病 / 高血压如何出现? / 如何有效? / 242降压药要吃对 / 244高血压患者运动需注意六点 / 250日常低血压怎么“救治” / 252年轻人可能也需要降压药 / 254降压药一吃就是一辈子? / 256左右手臂血压不同哪边才准确? / 258第十八章 幽门螺杆菌,小病也要重视幽门螺杆菌可以自行判断 / 262唾液会传染幽门螺杆菌吗? / 26414 岁以下儿童感染幽门螺杆菌 / 265我的治疗经验分享 / 267消化道溃疡那些事儿 / 269第十九章 鼻炎、鼻窦炎患者的“福音”,鼻腔冲洗鼻炎、鼻窦炎剪不断,理还乱 / 276鼻腔冲洗这样操作 / 278父母如何给孩子进行鼻腔冲洗? / 280附录 打 120 要怎么说? / 281\\\"
曹健锋,徐州市中心医院重症医学科主治医师、400万粉丝的“曹健锋医生”账号创始人、共青团中央抗击新冠肺炎疫情青年集体成员、科普健康中国新媒体专家组成员、中国医师协会健康传播委员会委员。
\\\"高温天气中暑,急救法要学会我们的身体通过产热和散热的调节,使体温维持在一个相对恒定的范围内。但是在高温高湿的环境中,身体的散热机制可能会出现问题,导致我们身体的核心温度快速升高,这时人就有可能中暑。人在中暑后开始的表现一般为头晕,恶心,皮肤发红、发热,不出汗,接着体温迅速升高,进而出现意识模糊、口齿不清,甚至昏迷。遇到这种情况应该怎么急救?总原则是快速降低体温,同时立即请周围的人拨打120急救电话,使患者尽快得到专业的医疗救。要快速降低患者的体温,首先,要脱离高温环境,把患者转移到相对阴凉的地方;其次,寻找大量的水,把患者的身体泡到水里,或将全身浇湿,也可以用水擦拭全身。如果有冰,可以敷在患者的颈部、大腿根部的大血管处。总之就是想尽一切办法将体温快速降到38℃以下。如果患者处于昏迷状态,不要给他喂水或者药品,要保持侧卧位,头稍微后仰,确保呼吸道通畅,防止呕吐造成的误吸、窒息。那么,在高温环境里进行体力劳动或者剧烈运动的时候,要怎么预防中暑呢?我给大家提一些小建议:在行为活动方面,开始活动前要清淡饮食,保足够的休息时间和良好的精神状态;活动一段时间后,到凉爽的地方去休息。在衣着方面,选择轻薄宽松浅色的衣服,并做好防晒措施。在饮水方面,工作的各个阶段都要注意及时补充水分,多喝水,少量多次地饮用,同时注意补充盐和矿物质。在水的选择上,建议喝不含酒精和糖分的常温水,当然也可以选择淡盐水或者运动饮料。在夏天,只要做好以上这几点,就能帮我们有效预防中暑的发生。\\\"
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