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  • 音像超人妈妈的时间管理课王馨悦
  • 正版
    • 作者: 王馨悦著 | 王馨悦编 | 王馨悦译 | 王馨悦绘
    • 出版社: 民主与建设出版社
    • 出版时间:2020-07-01
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    • 作者: 王馨悦著| 王馨悦编| 王馨悦译| 王馨悦绘
    • 出版社:民主与建设出版社
    • 出版时间:2020-07-01
    • 版次:1
    • 印次:2
    • 字数:190000
    • 页数:256
    • 开本:32开
    • ISBN:9787513930505
    • 版权提供:民主与建设出版社
    • 作者:王馨悦
    • 著:王馨悦
    • 装帧:平装
    • 印次:2
    • 定价:52.80
    • ISBN:9787513930505
    • 出版社:民主与建设出版社
    • 开本:32开
    • 印刷时间:暂无
    • 语种:中文
    • 出版时间:2020-07-01
    • 页数:256
    • 外部编号:30974281
    • 版次:1
    • 成品尺寸:暂无

    写在前面的话 001
    章?1个时间管理模型搞定妈妈的7大时间管理困境
    时间困境#1:落后于时代的导师 003
    时间困境#2:后置的人生规划 005
    时间困境#3:意志力的枯竭 007
    时间困境#4:严重内耗的合作模式 010
    时间困境#5:永远做不完的家务 013
    时间困境#6:缺少有效的时间管理方案 017
    时间困境#7:缺少适合的时间管理工具 018
    超人妈妈的时间管理模型 019
    部 妈妈更需要用精力管理来提高做事的效率
    第二章?管理意志力是管理时间的基础
    01?琐碎又乱如麻的常,如何获取意志力 027
    02?为孩子建立6大核心习惯,让高效成为可能 031
    03?孩子的分歧,是意志力消耗的隐形杀手 049
    04?陪写作业,方法对了才有更多精力陪伴 053
    小结&本章实用表格 056
    第三章?妈妈的时间管理,更多是选择放弃
    01?处理多重任务,完美是的谎言 065
    02?别忘了你有一支军队,从老母亲到指挥官的角色转变 068
    03?该授权的时候要放手,让孩子自己承担起责任 081
    04?家务缠身,关键不在日程而在优先事项 085
    05?五宝家的——“家多宝”的生活也可以很高效 088
    小结&本章实用表格 094
    第四章?做全家的CEO,协作才能让生产力翻倍
    01?家庭秩序是破局的关键 102
    02?家庭愿景,站在更高视野建立成长型家庭 111
    03?用对了这些方法,“猪队友”也会变身“小超人” 119
    04?格密码,让不同的个成为协作的优势 126
    小结&本章实用表格 139
    第五章?学会制定妈妈独特的时间管理方案
    01?用“生命之轮”找到需要改变的领域 146
    02?smart五原则,设定未来一年可实现的目标 154
    03?制定时间预算,来一场华丽的逆袭 160
    小结&本章实用表格 165
    第二部分 不紧盯在,用全人生的眼光规划提高家庭效能
    第六章?人生地图,设计你的第二次人生规划
    01?想要的生活真的是设计出来的 176
    02?10年后我们什么样儿? 179
    03?葬礼游戏,重新看待你所拥有的一切 187
    04?活在当下,找到每个年龄段的要事 195
    05?用Ikigai模型找到喜欢的职业方向 201
    小结&本章实用表格 205
    第七章?妈妈导师,传递隐经验的途径
    01?为人父母虽不需要,却真的需要引路者 211
    02?我和我的妈妈导师 213
    03?如何找到适合自己的妈妈导师 226
    04?妈妈导师的身上藏着我们所期盼的未来 0
    小结 2

    王馨悦:正面管教讲师、靠前公益组织Mops专享一位中国籍妈妈导师、埃里克森靠前教练协会的位妈妈教练,百万妈妈信赖的专业导师,帮10000+妈妈开启高效自律和开挂的人生。

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