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音像心理学李少聪
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章 求而不得的,是一切痛苦之源 1 不可怕,可怕的是“太想得到” 2 越是被禁止,越会想方设法去索取 3 得不到满足的人,容易产生幻想 4 越是怀念过去的人,对现状越不满意 5 求而不得,会让你变得偏激和固执 6 特别强烈的愿望实现了,你也未必会快乐 7 专注于过程,而不是所谓的结果 8 逃离北上广就能过上自己想要的生活 9 你向往的田园生活解决不了“中年危机”第二章 太着急变好的,让你患上知识焦虑症 1 自卑不是因为你不好,而是因为你太着急变好 2 所有的焦虑都是因为你想得过多,却不去行动 3 你知识焦虑了 4 真正厉害的人,都懂得接纳焦虑,掌控人生节奏 5 运用“渴望力”,战胜焦虑情绪 6 找准人生的坐标,不必执着于“更好”二字 7 “变得更好”这件事和受苦没有必然的关系 8 接纳自己的“不好”,与自我和解 9 迷茫是因为你的才华还撑不起你的野心第三章 过度的物质,带来精神的极度空虚 1 控制不住的“买买买”,疯狂购物背后的心理学 2 警惕“狄德罗效应”,不为透支的付出高额代价 3 从付款到闲置,现代人因物欲满足的快感究竟有多短 4 为什么人们喜欢在行为和用品上模仿名人 5 “断舍离”:化解人类物欲的死结 6 管控不住物质消费的人,毅力都很差 7 内心不依赖外物,便能获得自由 8 转移“兴奋点”,富足精神淡化物欲第四章 迷恋感官刺激的,腐蚀了你的理智 1 为什么你离不开 2 为什么说出轨只有0次和100次的区别 3 开心不开心都想吃东西,你需要警惕自己的暴饮暴食了 4 熬夜快感的背后,是你在报复白天偷的懒 5 为了出名不惜抹黑自己的人是什么心理 6 远离不良诱惑,不要去考验自己的定力 7 情绪低落时会使人屈服于诱惑 8 沉浸在一份具有挑战的工作中,能取代感官刺激 9 不要在意志力快消耗完的时候做决定第五章 谋取权力的,让你遗忘了初心 1 人为什么有玩弄权力的 2 越是有点儿小权力的人,越是喜欢折腾人 3 越是站在权力边缘的人,对权力越渴望 4 权力一旦“任”起来,就会带来灾难 5 一个人的权力大,也可能也会随之增加 6 身处高位时,学会合理放权 7 面对权力,时刻保持敬畏之心第六章 一夜暴富的,让你迷失了本心 1 为什么很多人都有一个暴富梦 2 中了彩票大奖,幸福感可以持续多久
李少聪,女,心理咨询师、家庭教育专家,于北京师范大学心理学专业。其文笔细腻,入木三分,主张圆融处世,追求心灵和谐与生命富足。代表作有《嫉妒心理学》《恐惧心理学》《拖延心理学》《非暴力沟通的父母话术》等书。
不可怕,可怕的是“太想得到”热播剧《北京女子图鉴》中的女主角陈可一直在思考着一个问题:“女孩儿有是一件坏事吗?”直到有,上司顾总的一句话打消了她的顾虑:“等你找到与你有相同的人,你就会明白有不可怕。”的确,本身不是一件坏事。但若心中出人头地的过于强烈,并任由的驱使,不择手段地争名夺利,事情便会变得可怕起来。尤其是那些求而不得的,你越是不愿意放下,便越容易受到它的折磨。当你脑海中只剩下时,你的理智会被吞没,灵魂会被撕裂,你整个人都会变得丑陋不堪。心理学家分析说,人人都有,但人心中的却有高级与低级之分。高级的是一种信念,亦是一种生命的驱动力。它像一根救命稻草,又如悬挂在深沉夜幕中的明星,给予人永不放弃的信心和力量。而这种信念更有于激发我们对生活、对未知的好奇心及热爱之情,促使我们在成长的不同阶段树立不同的目标以实现自我的价值感。陈可就是一个很强的人。她渴望拥有包包,渴望自由体面地生活在一线城市……正是这些促使着她努力工作,努力去抓住一个个难得的机遇,步步踩稳、步步高升,成长为一个雷厉风行、驰骋职场的女精英。如果当初的她心中毫无,事事安于现状,不断我安、自我满足,那么她就永远只能扮演一个无足轻重的小人物的角色,浑浑噩噩地度过自己的一生。然而,低级的却是
正确客观地看待,积极正面地利用
一个心智成熟的人重的表,就其能控制好自己的。人的成就之所以有差别,就是在面对诱惑时,有的人比较自律不受牵绊,而有的人则会被所控制不可自拔。
关于心理学的图书,外版的比较多。本书结合我们中国人的思维方式来写作,更加符合读者思维和接受方式。更有深度地去挖掘的根源和心理方面的因素,从理论和到实践,从给予的实操方法和案例分析,能具有深度和实。
心理是揭示我们行为模式十分关键的东西,对我们的人生发展起着决定的指导作用。了解我们自身的和需求,根据自己的特点来分析、调整自己的行为,规划自己的人生,在向理想进发的过程中,寻求适合的生活状态,实现自我价值,成为自己所期待的样子。
弗洛伊德说:“人类是充满并受驱使的动物。”任何一个人,都无法摆脱的纠缠。它是与生俱来的存在,总是与人形影不离。只有正确客观地看待,积极正面地利用,才能激发自己的潜能,从而获得人生的幸福和事业的成功。
美国精神病学家戈登·李文斯说过:“做一个有所期望、能爱他人、有事可做的人,你才能把事情做好。”正确的对任何一个人来说都是十分必要且具有积极意义的。当我们对进行了深度解读,认识,了解,无论对工作事业还是生活交往,都是大有裨益的。
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