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  • 音像渡过:抑郁症治愈笔记(修订版)张进
    • 作者: 张进著 | 张进编 | 张进译 | 张进绘
    • 出版社: 中国工人出版社
    • 出版时间:2022-06-01
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    • 作者: 张进著| 张进编| 张进译| 张进绘
    • 出版社:中国工人出版社
    • 出版时间:2022-06-01
    • 版次:1
    • 印次:1
    • 字数:260000
    • 页数:396
    • 开本:32开
    • ISBN:9787500878247
    • 版权提供:中国工人出版社
    • 作者:张进
    • 著:张进
    • 装帧:暂无
    • 印次:1
    • 定价:49.80
    • ISBN:9787500878247
    • 出版社:中国工人出版社
    • 开本:32开
    • 印刷时间:暂无
    • 语种:暂无
    • 出版时间:2022-06-01
    • 页数:396
    • 外部编号:31458650
    • 版次:1
    • 成品尺寸:暂无

    他 渡
    题记 相信科学
    地狱归来
    为何抑郁症患者容易
    如何干预抑郁症患者
    抑郁症是心理病变还是器质病变
    谁得抑郁症
    如何准确诊断抑郁症
    抑郁症患者如何用药
    双相是怎么回事儿
    好医生好在哪里
    科学的态度就是对未知常怀敬畏之心
    揭开抑郁症黑箱
    自 渡
    题记 内心的力量
    做自己的心理医生
    什么叫“身心一体”
    大脑和精神疾病有何关联
    令人着迷的情绪
    情绪如洪水,可疏不可堵
    如何管理自己的情绪
    调整认知,重建心灵
    病愈后如何重返社会
    心理咨询是怎么一回事儿
    渡 人
    题记 “无穷的远方,数的们,都与我有关”
    艰难的救赎
    困兽笼中
    花香
    抑郁病房日记
    寒冷的微笑
    一位文学青年的来信
    橡皮人
    对赛娜遗言的分析
    后 记
    免于恐惧
    附录一
    失守抑郁症
    抑郁症诊疗骗局
    附录二
    “关爱精神健康·关注抑郁症”认知手册
    附录三
    渡过抑郁后的“第二人生”:从一个人到一群人
    转相之后怎么办?如何正确面对转相?
    双相和抑郁症没有分水岭
    《渡过1 :抑郁症治愈笔记》读者见面会实录

    张进:记者,编辑。财新传媒创办人之一,财新传媒团队核心成员。“渡过”平台创始人。代表作有《渡过1:抑郁症治愈笔记》《渡过2:接纳是优选的治愈》《渡过3:治愈的力量》《渡过:我的知与行》等。

    光阴倏忽。转眼间,《渡过1:抑郁症治愈笔记》出版已经七年,我的人生也为之改写。这次中国工人出版社打算把“渡过”系列三卷整体修订再版,嘱我写序,我得以重新审视过往的岁月。
    (一)从2011年到2021年,是我人生跌宕起伏的十年。
    先是一场不宣而至的抑郁,在七个月时间里摧垮了我,那是我人生的谷;尔后,没有任何过渡,突如其来的转相,带给我全新的生命体验,激发了我的活力和创造力。幸运的是,我没有像很多抑友那样陷入一轮轮躁郁循环,而是渐趋稳定(我后来称之为“软着
    陆”),并成就了“渡过”的事业。回望过去,我总有一种无法言说的感慨。这十年的命运,哪些掌握在上苍手里,哪些是由我自己安排,不得而知。
    唯有感恩。
    是的,感恩。“渡过”的事业其实很艰难,我能坚持不懈做到现在,多半是因为我怀有感恩的心态。
    2015年8月,《渡过1:抑郁症治愈笔记》出版,当即获得意想不到的成功。但今日重读,我已经无法想象,自己怎么在短短三年内,从对精神健康领域一无所知,到洋洋洒洒写出这本书。重要的还不是内容,而是写作的姿态:那样的胆大妄为,那样的不由分说,那样的舍我其谁——以十年的跨度看,我不得不承认,《渡过1:抑郁症治愈笔记》带有轻躁的色彩。
    幸运的是,即使以今天的标准看,这本书的内容,包括其中很多断言,都没有大错。这可能归功于我20多年新闻职业生涯的训练,使我对新事物有一种直觉感受能力和整体把握能力。
    比如,2015年的我,并未听说过现代医疗模式,但全书的结构——“他渡”(医疗)、“自渡”(心理)、“渡人”(社会)——却和现代医疗模式的“生物、
    心理、社会”完全吻合。冥冥之中感觉手中的笔不是掌握在我自己手中,而是一种命定。
    但竟,囿于个人体验的局限,《渡过1:抑郁症治愈笔记》对抑郁的认知是不完备的。比如,过于推崇药物治疗,对心理治疗的论则很粗浅,对社会支持的理解还很朦胧;很多观点缺乏论,激情有余,理不足。
    《渡过2:接纳是的治愈》则是阶段的产物。2016年,挟《渡过1:抑郁症治愈笔记》成功之势,我创办了“渡过”公众号,半年内如井喷般积攒了一批文章,在此基础上编辑出版了《渡过2:接纳是的治愈》。纵向来看,《渡过2:接纳是的治愈》的意义,是促使我从药物转向心理,其意义副标题已经可以体现——接纳是的治愈。
    时光之水流到了2017年。继《渡过2》之后,我对抑郁的认知从心理层面进入社会层面。我清楚地记得,2017年除夕,我在灯下给“渡过”公众号写新年献词。
    我想到:在“渡过”社群,我结识了许许多多抑郁症患

    “渡过”平台创始人长进代表力作,写给抑郁症人士的疗愈指南;理解抑郁、预防抑郁,这是一份舒缓情绪的实用说明,了解自己、直面内心,这是一本走出霾的神指南

    “渡过”平台创始人长进代表力作,写给抑郁症人士的疗愈指南;理解抑郁、预防抑郁,这是一份舒缓情绪的实用说明,了解自己、直面内心,这是一本走出霾的神指南

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