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音像呼吸:每都是美丽的新冒险英国Breathe编辑部
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IV人的迷失,就是忘了自己的故事陈海贤VIII疫情三年,与创作和生活耳鬓厮磨程璧XVI三十岁之后,我想嬉皮着游戏人生了,行赵依侬XVI后疫情时代,到来了李浩然XX呼吸问答XXVII呼吸Wellbeing幸福2先爱你自己7玩耍时间12呼吸教室16自然疗愈师20一切都是你想出来的25选择你的生活引导词28应对变化的方法33千禧一代39精简生活指南Living生活44留住季节风味50致巧克力爱好者56做你自己的室内花艺师59荒野的召唤68年度旅行摄影师Mindfulness正念78更清晰的冥想之路83找到你的童心89的人:不为人知的故事94一切都可以慢慢来99文化冲击103开放地看待问题Creativity 创造力110在正念绘画中认识自己116克服比较心理和自我怀疑122词语128进入好状态Escape逃离137通往印度之路147宁静时刻153片刻逃离
人的迷失,就是忘了自己的故事陈海贤|心理学家、《了不起的我》作者前几天去一个地方讲课,在问答环节,有同学问我:“陈老师,我关注你很久了。我还记得当初你从浙江大学离职时写的文章,印象特别深。很佩服你当时敢做这样的决定。你现在似乎过得不错,所以一定觉得当初的选择很正确。可是设想一下,如果你离开以后,挣的钱没有原来多,发展也没原来的好,你会不会后悔自己的选择呢?这也是我现在面临选择时担心的事。”当初我从学校离开的故事,我的很多老读者都知道。前几年我自己也经常讲,现在想起来有些不好意思。一个人一直讲一件事,通常说明他还没完全放下。他需要通过讲述,来赋予这件事意义,帮自己走出转变的动荡和失落。当然现在不太讲了。一来时间长了,有些事慢慢淡忘了。二来我的世界变大了,这件事就变小了。但它仍然是我很重要的人生故事,不仅为我后来的人生发展腾出了空间,也给了我一种经验,让我更深刻地理解了转变的历程和身处其中的人。因为这个经历,很多朋友愿意跟我来聊聊他们的转变。我有一个朋友,是一个很成功的创业者。他跟一个人合伙创业,公司刚成立不久,他就被委派去拓展新兴市场。当初老板就承诺:“好好干,不会让你吃亏的。”他做得很好,克服千难万险,动用了很多私人关系,花了十年的时间,几乎以一己之力把公司的产值提高了。可是跟老板去谈股份分配的时候,老板却翻脸不认人了,只肯给他很小的股权。当然这也是一笔不小的财富。可是,他没法接受老板的这种不公平,更不想在这样的公司继续服务,所以他就放弃了自己一手创造的事业,离开了这个公司和老板,准备白手起家,重新开始。和很多人的转变故事一样,一个人英勇地离开自己熟悉的环境,去开始自己新的征程。可是,离开只是。征程开始了,英雄还是会眷恋自己的家乡。就像我那位朋友,也不可避免地惦记起了自己的损失。虽然原来的公司也是他做起来的,可是竟时代不同了,要复刻原来的成功,谈何容易。放弃巨大财富的失落、新事业开始的挫折和自我怀疑、对老板背信弃义的愤怒,都在深深地折磨着他,让他不断回想,如果当初不是做了这个决定,而是以更好的方式处理问题,结果会不会不一样。他向我请教,怎么才能从失落和愤怒中走出来。我就问他:“当初你为什么出来呢?”他说:“本质上,我是一个创业者。我的偶像是像乔布斯、马斯克这样的人,想成国一个为世界创造价值的人。我经常读他们的传记,看到他们经历类似的痛苦和波折,总是能给我很大安慰。我出来表面上是我的老板辜负了我,本质上,是我想成为一个更自由的创造者,去创造自己的事业。”我就说:“记住你说的话,它是你的故事。人的迷失,就是忘了自己的故事。忘了自己的故事,他就会忘了自己为何出发。你选择了一条特别的路。你觉得这条路值得走吗?”他说:“当然值得。”我说:“那你纠结和后悔,只是你对所要走的路信仰得还不够虔诚。”我想借这位朋友的故事,来回答文章开头那位同学的问题:“万一我将来的事业不如我原来的,万一我挣的钱没有原来的多,我会不会后悔?”我想,要回答这个问题,得回过头来看,当我们做出选择的时候,我们选择的是什么。我们不是选择了一条更可能成功的捷径,而是选择了另一条不同路。就像一个原来去罗马的人,转道要去耶路撒冷朝圣了,你不能问他:“走耶路撒冷这条路,能更快到罗马吗?”你只能问他:“相比于去罗马,这是一条更值得走的路吗?”这就是我们对道路的信仰。当我们选择了一条不同的道路时,我们选择了一个不一样的评价体系。它的评价体系从简单的“有更多的钱、更成功的事业”,变成了“另一条路上有我更希望成为的自己”。当然这个自己也可能(而且很有可能)带来新的、更大的成功,但这不是你出发的理由。旧路和新路的区别,是“别人的眼光”和“自己的感受”的区别;是“挣多少钱”和“创造多大价值”的区别;是“现实”和“可能”的区别;是“更成功的路”和“更正确的路”的区别;是“别人觉得我应该”和“我自己真正想要”的区别;归根到底,是“世俗的成功”和“自我的发展”的区别。选择了一条新路,就是选择了一种新的价值观。而转变艰难的地方是,我已经选择了一条新路,可是我们的评价体系还是原来的。做出选择的人,需要时间去理解,发生在自己身上的事究竟是什么。直到原来的评价体系慢慢坍塌,新的评价体系逐渐建立,选择才真正完成,而你也才能真正放下。
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