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音像脑(写给中国人的记忆魔法书第2版)王峰
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章 记忆力是可以锻炼的
节 我们的大脑是如何记忆的
一、左右脑的功能分区
二、大脑的记忆规律
第二节 高效学习原理
一、组织学习策略
二、图像转换策略
三、时间节点策略
四、信息编码策略
五、细节联系策略
第三节 全脑学习与快速记忆法
一、数字定桩法
二、标题定桩法
三、身体定桩法
刘苏,世界记忆,世界记忆教练,中国记忆精英战队发起人,东方巨龙教育董事,《中记忆大师》、《脑:写给中国人的记忆魔法书》主编。
一、用场景法记忆古诗词1.记忆古诗词的步骤在讲具体的记忆方法之前,我先和大家分享一下背古诗词的三大步骤。
步,朗读赏析。
对于绝大多数人来说,大声朗读比默读的记忆效果更好。有些人认为默读的记忆速度会快些,但是就记忆的持久而言,经过大声朗读后的效果会更好。
在记忆的时候如果只是单调、机械地重复,会使人感到枯燥乏味,容易使大脑皮层产生抑制,不利于联系的巩固。因此,在背诵过程中,我们要尽量使多种感官参与,在大脑皮层多次留下“同一意义”的痕迹,并与视觉区、听觉区、言语区、动觉区等建立起广泛的神经联系,从而加强记忆的效果。很显然,大声朗读记忆时所调动的区域要比默读多得多。
所以,我建议大家,先一边朗读,一边理解、揣摩古诗词的含义,直到读到比较通顺、朗朗上口时,再开始记忆。
第二步,选择方法。
就是根据诗词的内容选择具体的记忆方法,比如,古诗词是以写景或是叙事为主,那我们就可以考虑运用场景法开始记忆。如古诗词的前后两句关联不是那么紧密,容易背了上句忘了下句,那么我们就可以考虑采用图片定位法或是标题定桩法来记忆。也就是说,在记忆之前,要先考虑好自己的记忆策略。
第三步,记忆还原。
确定好方法以后就可以开始记忆了。我们可以选择分段记忆,就是说,每背完一小段就对照一下原文,修正可能存在的错误,然后再继续背下一段。这也是记忆的小目标步步高,既能记忆的压力,又能增加成就感。另外,在记忆完古诗词以后,可以有意识地去想想哪些经典名句可以利用到我们的学习和生活当中来,这是学以致用地体现,同时也能促进我们更好地记忆。
2.用场景法记忆清照《声声慢寻寻觅觅》下面以李清照的词《声声慢寻寻觅觅》为例,来挑战我们的记忆。
声声慢寻寻觅觅
王峰、陈林、刘苏著的《脑》内容涉及语文、英语、政治、历史、地理、物理、生物等多个学科,学好记忆法,举一反三,你会发现,所有学习难题将迎刃而解。作者从培训实践中不断总结完善,本次修订丰富了古诗词记忆的内容,详细介绍了如何通过标题定桩、场景、绘图、内定位、图片定位这5个方法记忆古诗词。并且补充了条约记忆的案例。此外,还增加了问答题记忆的专题。以求帮学生掌握高效记忆方法,快速提高学习。
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