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音像哭没有用,我们不能被自己打垮李世强
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章 人生这么美好,为何要在生气中度过少生一点气,这样就好/003克制住冲动,别让事情超乎想象/008改善自己的脾气,让生活更加美好/013谈判不能生气,冲动下的决定是荒唐/017生气是负面情绪,及时为它找到发泄的渠道/0第二章 摆脱焦虑情绪,没有人能逼垮你的人生开心一些,人生哪有那么多郁闷的事儿/031追求完美,终会让自己焦虑不安/035焦虑来自工作的拖延,为何你的效率总是低下/040装出好心情,烦闷时看到快乐/045加强运动,为焦虑的心情排排毒/049第三章 抱怨不会改变生活,只会让它越来越垮抱怨让你的人生一片阴霾/055珍惜现在拥有的,抱怨会让幸福的人生垮掉/061停止抱怨,行动才更接近成功/065抱怨产生问题,者解决问题/070给自己一个微笑,化解抱怨的戾气/075第四章 停止悲伤,别让你的眼泪陪你过夜换一个角度,从悲伤的阴影里走出来/083不惧怕悲伤,每一道伤疤都代表成长/087走出悲伤,不因打翻牛奶而哭泣/094看淡得失,悲伤也会消失而逝/100越是悲观沮丧,生活越不如意/106第五章 抵得住诱惑,不要让吞噬了你/111生活是自己的,不是和别人比出来的/113摒弃虚荣心,面子上的好看不代表生活/118在物欲横流的社会,保持平淡如水的心/1别因为七嘴八舌的议论,让自己手足无措/127人生没那么复杂,活得可以简单点/133第六章 每天改变一点点,播种习惯收获不垮的明天无形的习惯比有形的束缚更加可怕/139人的格与人的行为习惯是紧密相关的/142学会自律,那是养成良好习惯的基石/146养成自省的习惯,看到自身不足/149良好的生活习惯,带来健康幸福的人生/153第七章 学会拒绝,别让不好意思拖垮你掌握拒绝中的智慧,人生更加美好/159打个巴掌给个枣,说声拒绝给个“帽”/163拒绝的那个词,为何总那么不容易说出口/167实在拒绝不掉,学会巧用“拖”字诀/172遇到借钱,这样的拒绝不伤和气/177第八章 心胸有多大,事业才能有多被仇恨遮住双眼,生活永远看不到希望/183不计前嫌,让人生过得从容一些/188内心强大的人,懂容与谦让/194职场中产生,也应以和为贵/200幸福的家庭,总是在宽容中诞生/205第九章 多点幽默,你的人生色彩斑斓心理装着快乐,生活自然有滋有味儿/213借幽默,对抗生活中的失意与悲伤/218幽默让一个人变得更加自信/2幽默重要的是先学会丢掉羞怯/229幽默的语言,能带来快乐的人生/5第十章 年轻要有梦想,有目标人生永不会垮梦想的路上,需要倾听者的陪伴/241敢于做梦,更要懂得身体力行/245幻想不等于梦想,看清两者间的差别/249抓紧时间努力,让梦想靠近彼岸/253当梦想照进现实,它就有了生命/259
1.没有人可以打败你,能打败你的只有你自己。到了一定的年纪,千万要学会给自己撑伞。翻看本书,会让迷茫的你找到人生的方向。2.人生没有跨不过去的坎,只有走不出的心,当你身处低谷时,应该像不倒翁一样,化倒为立,化退为进。当你遇到挫折时,本书将成为你的行动指南。3.告诉自己人生不会垮掉,并非是在自己低落或颓废时骗自己,而是通过这种积极的心理暗示,把自己从颓废时救起,把自己从低落中托起。人生是绚丽多姿的,张开双臂,拥抱人生带给我们所有的惊喜吧。
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