- 商品参数
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- 作者:
杨柏龙 等编著|
杨柏龙编
- 出版社:人民体育出版社
- 开本:32开
- ISBN:9787500924333
- 出版周期:年刊
- 版权提供:人民体育出版社
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太极卷是中国武术文化发展历程中诞生的一种武与道相结合的拳种,集武与道之大成,其拳理可称得上是武术领域的最高境界。
《易经》等中国古典哲学、道家养生理论、中医经络学说、兵法和其它武学丰富的理念与经验构成中华文化沃土,太极拳在这方沃土之上萌。'
内容提要
本 书阐述了太极拳的健身和防治疾病功能,锻炼要领、图解、起源、演变和发展,是作者集集各太极宗派之大成,极具权威性。本书八章:一、二章从太极拳的起 源与发展生理上阐明太极拳对促进人体健康和防治疾病的积极意义,并指出医治某些慢性病的特殊疗效;三、四章是叙述练习太极拳的基本要领,使能正确地有效 地进行锻炼;五、六、七章是练习太极拳的详细图解,作用图解,推手图解。旨在深入挖掘锻炼经验、用劲要点和技击方法。'
目录
一、太极拳综述
(一)太极拳的起源及流派
(二)太极拳名人轶事
(三)学太极拳前的准备
(四)太极拳的医疗保健作用
二、太极拳操练须知
(一)太极拳对身体各部位姿势的要求
(二)怎样静心松身和行气用意
(三)关于开合与呼吸
(四)关于练与养的问题
三、太极拳练功心法诀歌
(一)太极拳歌
(二)太极拳三步法歌
四、师书解惑(练拳释疑)
简化太极拳
四十八式太极拳
四十二式太极拳
太乙五行拳
武当太极拳
杨氏太极拳
赵堡太极拳
附录一
附录二
附录三
附录四
附录五