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正版新书]刻意练习不生气杨继光 著9787515840819
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第一章
生气是毒药,忍耐不住会误大事
愤怒伤人又害己
怒气冲冲,伤神又伤身
学学自我保护性的制怒方法
小不忍则乱大谋
冲动发火是失败的祸根
在愤怒的时候试着转移注意力
在动怒时,要学会适度宣泄
越愤怒越要保持冷静
给怒火装个“闸门”
在愤怒时不要做任何决定
别让愤怒蒙蔽你的双眼
忍一时之气,免百日之忧
切莫感情用事
愤怒不能随心所欲
……
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