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  • 正版新书]情绪之书 让你痛苦的不是别人,而是你的想法(美)理查德
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    • 作者: (美)理查德·S.拉扎勒斯,(美)伯尼斯·N.拉扎勒斯著 | (美)理查德·S.拉扎勒斯,(美)伯尼斯·N.拉扎勒斯编 | (美)理查德·S.拉扎勒斯,(美)伯尼斯·N.拉扎勒斯译 | (美)理查德·S.拉扎勒斯,(美)伯尼斯·N.拉扎勒斯绘
    • 出版社: 中国人民大学出版社
    • 出版时间:2023-08-01
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    • 作者: (美)理查德·S.拉扎勒斯,(美)伯尼斯·N.拉扎勒斯著| (美)理查德·S.拉扎勒斯,(美)伯尼斯·N.拉扎勒斯编| (美)理查德·S.拉扎勒斯,(美)伯尼斯·N.拉扎勒斯译| (美)理查德·S.拉扎勒斯,(美)伯尼斯·N.拉扎勒斯绘
    • 出版社:中国人民大学出版社
    • 出版时间:2023-08-01
    • 版次:1
    • 印次:1
    • 字数:300000
    • 页数:316
    • 开本:16开
    • ISBN:9787300319520
    • 版权提供:中国人民大学出版社
  • 作者: (美)理查德·S.拉扎勒斯,(美)伯尼斯·N.拉扎勒斯
  • 著: (美)理查德·S.拉扎勒斯,(美)伯尼斯·N.拉扎勒斯
  • 装帧: 平装
  • 印次: 1
  • 定价: 89
  • ISBN: 9787300319520
  • 出版社: 中国人民大学出版社
  • 开本: 16开
  • 印刷时间: 暂无
  • 语种: 暂无
  • 出版时间: 2023-08-01
  • 页数: 316
  • 外部编号: 庄村88532
  • 版次: 1
  • 成品尺寸: 暂无
  • 第1章导言/3

    第一部分情绪画像

    第2章坏情绪:愤怒、嫉羡和嫉妒/13

    愤怒/13

    嫉羡/27

    嫉妒/34

    第3章有关存在的情绪:焦虑–恐惧、内疚和羞耻/42

    焦虑–恐惧/43

    内疚/53

    羞耻/60

    第4章不利的生活条件引发的情绪:解脱、希望、悲伤和抑郁/69

    解脱/69

    希望/71

    悲伤和抑郁/76

    第5章有利的生活条件引发的情绪:快乐、骄傲和爱/88

    快乐/88

    骄傲/98

    爱/104

    第6章共情情绪:感激、同情和其他由审美体验引发的情绪/117

    感激/117

    同情/123

    由审美体验引发的情绪/130

    第二部分如何理解情绪

    第7章情绪的本质/141

    本质/141

    什么是情绪:定义/153

    第8章应对与情绪的自我管理/154

    通过问题解决来应对/155

    以情绪为中心的应对/158

    应对策略是否有好坏之分/173

    第9章生物因素和文化如何影响我们的情绪生活/176

    生物因素的影响/178

    文化和情绪/190

    将生物因素和文化结合起来/197

    第10章情绪的逻辑/201

    古典传统的历史反转/204

    人类事务中的理性/206

    错误判断的来源/211

    情绪的固定逻辑/217

    第三部分实践意义

    第11章压力与情绪/223

    历史起源/224

    人与环境之间的特殊关系:压力/225

    两类压力:生理压力和心理压力/226

    不同心理压力/227

    创伤后应激障碍/229

    压力的常见例子/231

    作为主观状态的压力/235

    心理压力和情绪/240

    第12章情绪与健康/243

    情绪是否会引发疾病/243

    如何证明可能的病因/255

    情绪影响健康的方式/258

    总结/263

    第13章当应对情绪问题失败时/267

    我们的情绪出了什么问题/267




    我们能否改变情绪的构成/269




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