正版新书]为改变而生吴玲伟9787541158292

序：给每一个勇敢的你

改变步：做好时间管理/001

如何对抗互联网下的精力分散/003

自律也能很有趣/010

健康的生活方式是精力的源泉/017

高质量独处，是一种能力/024

你怎么过一天，就怎么过一生/031

改变第二步：优化认知习惯/039

“90后”、“00后”的天下“70后”、“80后”怎么办？/040

成为一个有格局的人/049

学习是一种生活方式/059

知识要分成“知”与“识”/068

朋友圈的质量决定了你的认知天花板/079

既有开放的心态，也有取舍的能力/088

比勤奋更重要的，是深度学习能力/093

改变第三步：转换思维模式/099

不该“佛系”的时候别“佛系”/100

从我不行到我行/108

放手不管的勇气/115

思维模式比行动更重要/123

人工智能时代，怎么不被取代/130

比执行力更强大的，是闭环思维/141

敢质疑，才能有创新/151

不一样的创业者思维/159

改变第四步：高情商沟通/170

会说话，主要靠情商！/171

说话前，先懂得看场合/179

这样说话很有气场/187

最不错的说话，是让人感觉舒服/193

平等对话，不争无意义的输赢/199

像朋友一样和你的孩子交流/205

改变第五步：敢于归零的勇气/212

焦虑年代，有几样事情一定会回归/213

每一次改变，都是一次归零/223

保持好奇，比热爱学习更重要/229

女人35岁以后值得拥有的5个礼物/236

内心的强大，是一种宁静/241

改变第六步：打造你的产品/247

顺风不浪，逆风不怂/248

打造属于你自己的产品/255

让好的更好，做独一无二的你/264

你要不要创业/272

吴玲伟，AA加速器创始人、长风基金创始合伙人、洪泰基金投资合伙人。中国加速器联盟的发起人，中国天使联合会常务理事，中国企业评价协会常务理事。清华、北大、南开、人大等多家知名院校特聘创业导师。曾在世界500强企业担任产品、销售、战略等业务高管，并于靠前多家民营企业担任总裁教练和战略顾问。毕业于南开大学中文系、清华大学经管学院。中国创业创新实战工具派的倡导者，靠前首套体系化创业创新工具系统《创业加速八布法》的发明人。2015年，和知名企业家俞敏洪、投资人盛希泰共同发起成立AA加速器，以发现和助力未来改变者为使命，以创业加速器和产业加速器为载体，长期致力于中国创业创新方法论和工具的探索与实践。至今，已加速过500+优质创业企业，辅导过的创业者超过上万人。2018年建立三创（创业创新创造）加速引导师职业培养体系，大力推动中国创业创新服务人员走向职业化和专业化。2019年获评北京影响力十大企业家称号。书名“为改变而生”正是吴玲伟创建AA加速器的价值主张。

比勤奋更重要的，是深度学习能力一、为什么要深度学习我们公司有两个女孩，很有意思。第一个女孩比较外向，活泼开朗，积极主动，每次开会布置任务时，我说这个项目谁想尝试一下啊？她肯定第一个举手。我说这位客户需要个特别方案，谁来加班做一下啊？她肯定第一个说“让我来吧”。这样的积极性肯定不能打击啊，于是我就交给她了。然而，几次之后，我发现事情不是那样的。她每次提交的方案都不达标，甚至非常初级，项目重点、诉求等完全没有体现，几乎就是之前的方案换个标题，没有就某个项目的具体思考。还有一个女孩，和刚才那位恰好相反，她是内向型的，每次别说抢答了，我点名让她去做训练营的班主任，或开课的时候让她去开个场，她每次都因紧张而满脸通红，最后还特别无助地说：“V姐，还是你来吧。”但是她极其认真，特别爱做笔记，会议记录是全公司做得最细致的，拿出的方案非常完备，每次都有四五页，加入了很多自己的思考。但是正因为太完备，每次我周一要的东西，她都要拖到周五，中间我催问几次都没用，直到最终提交一个她认为满意的东西。悲剧的是，她花了很大精力做出的方案，却不是我想要的。从方向上就搞偏了，重点根本没抓住。我就要从头为她梳理思路，列出一二三四点，然后她再重做。如果她把从周一到周五独自思考的过程拆成几次进展沟通，相信结果就完全不一样了。这两个女孩，让我头疼，也让我反思。两个完全不同的人，看似两种不同的典型问题，一个是不输入，一个是不输出，但她们身上其实都有一个问题：深度学习能力。提到学习能力，我们都不陌生，学习能力是从小孩子到成年人都非常重要的能力。一般人会认为，学习就是看书、听课、跟老师请教等，这些其实是输入。这种学习有用吗？肯定有用。有多大用呢？不知道，因为转化成自己的东西才有大用。学了能用出来，就像武侠小说里的主人公，跌落山崖被世外高人所救，并将毕生内力传给他。如此深厚的内力有用吗，或者怎样最有用？肯定是融入自己的武功招式里最有威力。所以，只满足输入其实是浅层学习，能够输出，并且有效输出才是深度学习。在如今这个信息丰富多元的时代，深度学习尤其可贵，因为快速、简便、轻松获取大量知识的方式在带来便捷的同时，也深深损耗着我们深度学习的能力。最近听到一句话，“听过那么多道理依然过不好这一生”，因为浅层学习，海量碎片化的信息，会让我们陷入知识的诅咒，会让我们越学越迷茫。我们无法选择所处的时代，相反，我们应感谢身处这个和平而开放的时代，那么，在这样的大环境下，如何才能有效地深度学习呢？我的方法就是随时随地思考，把思考当成生活习惯。看综艺节目时，我会发现一些热点词汇，作为我们宣传推广时的点子；看电影时，我会想人物的性格为什么是这样的，故事反映了什么主题；跟我女儿一起追剧时，我会关注到她喜欢的流量明星为什么在这个时代、这些“00后”这么红，原来他们真的很优秀……持续思考能对生活细节的感知能力越来越强，生活中能留存下来的东西就会越来越多。二、深度学习的方法这么说可能比较抽象，我再推荐给大家三个小方法。1.即时记录如今的生活节奏这么快，每天的时间像流水一般，一周一周转眼就过去了。如果不留心，不记录，那么一个月、一年，可能一点痕迹都没留下。可能因为我是学文的，我一直有记录的习惯，我现在把朋友圈当成了记录的工具，每天看见什么想到什么，有感而发，马上记录。关于即时记录，洪泰基金创始合伙人俞敏洪就做得特别好。他每年都会出几本书，很多人不理解，他那么忙，怎么每天还能写东西呢？是的，他就是每天坚持写作，还都是自己亲自来写。他有一个“老俞闲话”的专栏，不管是看书，还是见了什么人，或是去哪里玩，吃了什么，去做个演讲，都及时记下来，然后这些内容就变成了一本一本的书。他建立了一个持续学习、持续记录的习惯，从记录到分享，到成书，去影响更多的人。他是我的榜样，特别值得我学习。2.即时分享这一点比即时记录容易一些，把自己看到的东西快速发出去，或者跟别人交流，或者转发出来，在分享的过程，就是强化输入和融会贯通的过程。我在我的朋友圈经常会分享很多我看到的好文章，有些内容有可能还没看完，但是看到题目和作者我就觉得值得看，所以我就会在朋友圈里做推荐。久而久之，很多人喜欢每天看我的朋友圈，因为觉得质量很高。我通常不会只是转发一篇文章，转发的时候一定会加入自己的点评和推荐，这篇文章往往是让我有感触或者觉得真的好，我才会转发的，所以要重视自己分享的价值，这不仅仅代表了推荐的质量，其实一定程度也代表了你的个人水平、你的喜好和价值观。3.教是最好的学我们经常遇到这种情况，自己看过的书，当别人问你这是一本什么书，讲了什么内容，你想要把书里的东西清晰地告诉别人的时候，你会发现非常难，明明心里想得很明白，怎么讲的时候就语无伦次了呢。因为你没有完全理解书里的内容，想要讲清楚一本书，或者一件事，一个项目，你必须对它非常理解才行。“教”就是这样一个过程，逼着你梳理逻辑，深度理解你想要表达的内容，转化成自己的知识体系，再用别人听得懂的语言或文字，传达给别人。这是一个知识转化的过程。“教”最高的境界是用最简洁直白的话，让一个外行也能听懂你的意思。如果这样讲一本书，你会发现很久之后还能记得它的内容，而其他的书，可能睡一觉就忘了。我喜欢培养学习型的团队，我们公司最近每周五下午有个固定环节，让大家轮流分享这周自己最大的收获，尽量能用简单的PPT或者文字的形式进行分享，这样在讲的时候不只是简单讲述，还会让你在准备过程中有深入整合和系统输出的能力。文章开始时提到的两个女孩，经过几个月这种锻炼，已经有了很大进步。其实不仅工作中，在家里也是一样。女儿和儿子分别学习了钢琴和围棋，但是坚持是一件非常不容易的事。于是，我这个妈妈就变成了他们的学生，我让女儿教我弹钢琴，并且承诺一个月一定学会一首曲子；我让儿子教我下围棋，告诉我他学到的知识点。这下他们劲头就来了。他们为了教我，每次上课明显认真了，水平也明显提高了不少。教的过程是对学习的检验，也是让学习更系统化、逻辑化的途径。我女儿和儿子现在很习惯地讲一二三，经常跟我说，妈妈我跟你说三件事，一是什么，二是什么，三是什么，很有逻辑性。所以我相信，从选择愿意当小老师的那一刻起，你已经变得和之前不一样了，你已经准备好了要来一场和之前不一样的学习。

1. 俞敏洪、樊登、张泉灵、盛希泰、林少 联合推荐的改变之书。2. 她就是一个改变者！在联想任企业高管多年，后加入洪泰基金，创办AA加速器。两年时间，在她的带领下，共有122个项目在AA加速器完成加速，获得下一轮融资的比例超过70%。至今，已加速过500+优质创业企业，辅导过的创业者超过上万人。千人场演讲十几场。

1.俞敏洪、樊登、张泉灵、盛希泰、林少联合推荐的改变之书。
2.她就是一个改变者！在联想任企业高管多年，后加入洪泰基金，创办AA加速器。两年时间，在她的带领下，共有122个项目在AA加速器完成加速，获得下一轮融资的比例超过70%。至今，已加速过500+优质创业企业，辅导过的创业者超过上万人。千人场演讲十几场。

这是一本改变之书，写给不断突破自我，为改变而生的人！

每一位想自我提升的你，都能在这本书里找到“容易且坚持下去”的改变法则。

我们总把改变挂在嘴边，却忘了改变也需要方法；改变自己不是一朝一夕的事情，需要持久地、有的放矢地去践行。

这是一顿干货大餐，涵盖精力管理、认知习惯、思维模式、情商话术和归零的勇气等模块，给每一位尚在犹豫或止步不前的你力量和方法。

每一位想改变自己命运的人都曾遇到过瓶颈，“改变六步法”带你走出焦虑，突破瓶颈！