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    • 出版社: 上海音乐出版社
    • 出版时间:1999-04-01
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    • 出版社:上海音乐出版社
    • 出版时间:1999-04-01
    • 版次:1
    • 印次:22
    • 印刷时间:2017-11-01
    • 页数:63
    • 开本:8开
    • ISBN:9787805537894
    • 版权提供:上海音乐出版社
  • 作者: (美)E-M·伯纳姆|译者:钱泥
  • 著: (美)E-M·伯纳姆|译者:钱泥
  • 装帧: 暂无
  • 印次: 22
  • 定价: 25
  • ISBN: 9787805537894
  • 出版社: 上海音乐
  • 开本: 8开
  • 印刷时间: 2017-11-01
  • 语种: 中文
  • 出版时间: 1999-04-01
  • 页数: 63
  • 外部编号: 庄村66486
  • 版次: 1
  • 成品尺寸: 暂无
  • 第一组
    1.跑上楼跑下楼
    2.弹跳
    3.双臂伸屈
    4.大步走
    5.练习拳击
    6.深呼吸
    7.快速上下梯子
    8.双脚跳
    9.甩腕肘
    10.交叉踢腿
    11.俯卧撑
    12.精神饱满 准备练习
    第二组
    1.侧滚翻
    2.大劈叉
    3.向上踢右腿
    4.向上踢左腿
    5.拳击
    6.双臂两侧绕圈
    7.双脚跳
    8.单脚跳
    9.打高尔夫球
    10.撑杆跳
    11.深呼吸
    12.精神饱满 准备练习
    第三组
    1.侧滚翻
    2.大劈叉
    3.青蛙跳
    4.玩滚木球
    5.打高尔夫球
    6.伸展双臂跳跃
    7.深呼吸
    8.打网球
    9.跟着领队人
    10.蜘蛛爬行
    11.快速上下梯子
    12.精神饱满 准备练习
    第四组
    1.绕圈
    2.滑水
    3.坐在椅子上快速踢腿
    4.像钟摆似地摇动双腿
    5.跳双绳
    6.原地脚尖跑步
    7.用脚尖跳(像小猫)
    8.练习敲军鼓
    9.快速跑步
    10.蜘蛛爬行

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