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  • 正版新书]满分学习法:从高效学习到满分人生柳柳9787115640437
  • 全店均为全新正版书籍,欢迎选购!新疆西藏青海(可包挂刷).港澳台及海外地区bu bao快递
    • 作者: 柳柳著 | 柳柳编 | 柳柳译 | 柳柳绘
    • 出版社: 人民邮电出版社
    • 出版时间:2024-04-01
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    • 作者: 柳柳著| 柳柳编| 柳柳译| 柳柳绘
    • 出版社:人民邮电出版社
    • 出版时间:2024-04-01
    • 版次:1
    • 印次:1
    • 页数:273
    • 开本:32开
    • ISBN:9787115640437
    • 版权提供:人民邮电出版社
  • 作者: 柳柳
  • 著: 柳柳
  • 装帧: 平装
  • 印次: 1
  • 定价: 59.8
  • ISBN: 9787115640437
  • 出版社: 人民邮电出版社
  • 开本: 32开
  • 印刷时间: 暂无
  • 语种: 暂无
  • 出版时间: 2024-04-01
  • 页数: 273
  • 外部编号: 庄村61449
  • 版次: 1
  • 成品尺寸: 暂无
  • 第 1章 全面认识个人潜能
    天才真的存在吗 4
    光靠努力,远远不够 8
    认知沙漏:改写人生脚本 10

    第 2章 开启改变人生的正循环
    用对方法,事半功倍 17
    为什么学习方法很重要 21
    满分学习法概述 25

    第3章 主动力——用费曼学习法掌握人生主动权
    主动的人生vs. 被动的人生 37
    什么是主动力 40
    一起走进费曼的世界 43
    什么是费曼学习法 50
    费曼学习法的四个步骤 58
    以教促学,角色转化 61
    实操:用费曼学习法快速吸收知识 65

    第4章 思考力——用思维导图法重塑认知模式
    思维定式的危害 71
    为什么人生难以突破 74
    思维导图是什么 76
    思维导图的使用窍门及作用 79
    如何画出思维导图 84
    用思维导图高效学习 89
    思维导图在工作中的应用 95
    实操:如何用思维导图法阅读一本书 99

    第5章 记忆力——用记忆宫殿法实现过目不忘
    记忆天才的秘密 105
    记忆的真相 109
    为什么能记住,为什么会忘记 113
    提升记忆的秘诀——瓶子理论 118
    什么是记忆宫殿法 123
    记忆宫殿法的原理 127
    如何使用记忆宫殿法 131
    实操:建造记忆宫殿五部曲 135

    第6章 专注力——用番茄钟工作法沉浸式学习和工作
    注意力困境 141
    提升专注力 145
    什么是番茄钟工作法 147
    番茄钟的使用技巧 153
    用番茄钟工作法做到靠前专注 158
    学会做计划:用系统代替目标 161
    培养时间观念 165
    实操:制定每日计划表 168

    第7章 笔记力——用高效笔记法提高生产力
    做笔记为什么重要 173
    如何正确做笔记 177
    康奈尔笔记法 182
    T 字笔记法 191
    全科笔记法 196
    实操:将笔记格式运用到学习和工作中 203

    第8章 重复力——用刻意练习开启天才之路
    人人都能成为高手 209
    学会重复 213
    刻意练习是什么 218
    刻意练习的核心:即时反馈 223
    塑造“天才大脑” 227
    实操:练习追踪表 233

    第9章 情绪力——用信念法则创建幸福人生
    情绪ABC 理论 239
    情绪力是什么 243
    信念的力量 246
    信念法则一:消除性信念 250
    信念法则二:精神自律 253
    信念法则三:转念 256
    如何应对压力,面对恐惧 260
    实操:签署“人生合同”——全面激发个人潜能 264
    参考文献 271

    柳柳
    开发“全科笔记法”,研究笔记方法及学习方法多年,著有《康奈尔笔记法》,所有渠道视频播放量超千万。英国格拉斯哥大学硕士,在互联网、外交、新闻等领域有多年工作经验。

    (1)《康奈尔笔记法:从会做笔记到高效学习》作者新作,拆解学习难题,讲透七种世界公认的学习法,收货满分人生。

    (2)为什么我们已经付出了一百分努力,但是成绩甚至人生总是不尽如人意?
    ·讲透7种高效学习法,实现高效学习,收获满分人生;
    ·费曼学习法、思维导图法、记忆宫殿法、番茄钟工作法、高效笔记法、刻意练习和信念法则,改变认知、行为和习惯;
    ·经过无数学霸和成功人士躬行实践;
    ·20+案例实操,让你学得会、好掌握、提升快!

    (3)七大学习法,可以帮助你:
    ·提高在任何事情上取得成功的概率;
    ·取得理想的学习成绩,告别低效学习;
    ·提升工作业绩,成为某个领域的精英;
    ·加强时间管理,克服拖延,更加自律、高效和专注;
    ·增强自控力,夺回人生主动权;
    ·更加幸福和成功,等等。

    (4)找到通关秘籍,学渣也能轻松变学霸
    ·学生、家长、备考族与职场新人 看得懂 学得会 用得上
    ·期中考/期末考/中高考/四六级/资格考/考研/考公 一路开挂
    ·杜绝低效 告别内耗 消除畏难 快速掌握

    (5)随书附赠 全年学习规划模板电子版(112页)、八大实操工具模板(8页)电子版,下载即可用

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