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  • 正版新书]成为大女主:女性内在成长的7种力量易见 著9787115676
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    • 作者: 易见 著著 | 易见 著编 | 易见 著译 | 易见 著绘
    • 出版社: 人民邮电出版社
    • 出版时间:2025-08-01
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    • 作者: 易见 著著| 易见 著编| 易见 著译| 易见 著绘
    • 出版社:人民邮电出版社
    • 出版时间:2025-08-01
    • 版次:1
    • 印次:1
    • 页数:246
    • 开本:32开
    • ISBN:9787115676368
    • 版权提供:人民邮电出版社
  • 作者: 易见 著
  • 著: 易见 著
  • 装帧: 平装
  • 印次: 1
  • 定价: 59.8
  • ISBN: 9787115676368
  • 出版社: 人民邮电出版社
  • 开本: 32开
  • 印刷时间: 暂无
  • 语种: 暂无
  • 出版时间: 2025-08-01
  • 页数: 246
  • 外部编号: 庄村61580
  • 版次: 1
  • 成品尺寸: 暂无
  • 第1章 这个世界可能真的没有感同身受 - 001
    1.1 读懂自我感知力,过想要的生活 - 004
    1.2 “凭感觉”寻找人生目标 - 012
    1.3 谁按下了你的情绪按钮 - 020
    1.4 远离“他耗”,把自己的感受放在第一位 - 028
    日常修炼功课:“东张西望”,在观察中磨炼敏锐的感知力 - 035

    第2章 包容是因为我不懂,但我愿意尝试去理解 - 041
    2.1 你觉得心累,可能是把自己放在了对立面 - 044
    2.2 你的容错率越高,那些人和事就伤害不到你 - 051
    2.3 舒服的关系自带边界 - 057
    2.4 万物皆有裂缝,接纳自己的不完美才是放下 - 066
    日常修炼功课:学习狐狸的智慧,用多元视角悦纳不同 - 073

    第3章 枪与玫瑰,随时待命 - 077
    3.1 让能力长在势能上:职场女性的突围之路 - 080
    3.2 顺势而为,不要把精力浪费在证明自己上 - 087
    3.3 真正的成长不是你变得多强硬,而是变得柔软 - 094
    3.4 你要先是你,才能成为无限可能的角色 - 099
    日常修炼功课:向身体学习,汲取灵动应变的力量 - 108

    第4章 你就是自己的资源中心 - 113
    4.1 你的人生节奏不必参考任何人 - 116
    4.2 自信来自大量的从“知道”到“做到” - 122
    4.3 想要什么就直接创造,两点之间直线距离最短 - 130
    4.4 启动不同能量,创造属于你的风水 - 136
    日常修炼功课:用“为我所用”的思维做任何事 - 142

    第5章 一边崩溃,一边自愈 - 145
    5.1 心力不足时需要拓展情绪复原力 - 148
    5.2 行动是最好的药,慢慢走也没关系 - 154
    5.3 女性领导力要韧性,不要任性 - 161
    5.4 人生如马拉松,前半程靠天赋,后半程靠坚韧 - 169
    日常修炼功课:支棱心法——从“我期待”到“我选择” - 174

    第6章 拿得起,放得下,不要等 - 179
    6.1 任何时候开始一场人生实验都不晚 - 182
    6.2 停下来,向内看,从觉察到选择 - 188
    6.3 不主动调频,就会被调频 - 195
    6.4 投资自己才是超越同龄人的唯一捷径 - 202
    日常修炼功课:决策 4 问,做不后悔的决定 - 208

    第7章 谁能让你幸福,谁就能让你迷失 - 213
    7.1 启动“我本位”,才能建立自己的内心秩序 - 217
    7.2 除了自己,你改变不了任何人 - 222
    7.3 你不需要所有人的认可,只用关注自己的成长 - 228
    7.4 每一段旅程的出发点都是自己的心 - 235
    日常修炼功课:大日记——锻炼“清醒”的头脑 - 243

    易见
    女性成长教练、高管教练、培训导师、咨询顾问;
    国际教练联盟(ICF)专业级认证教练(PCC);
    中国人口文化促进会疗愈整合发展分会副会长;
    益见视界(北京)咨询服务有限公司创办者;
    美国国家催眠师协会(NGH)认证催眠师;
    魔卡迷码·潜意识卡牌版权作者;
    支持近百位女性、初创企业创业者达成阶段性目标。

    (1)“一本让女性觉醒、成长、掌控人生的内在力量指南”——聚焦现代女性在职场、情感、自我认知中的困境,提供7种关键力量,帮助女性摆脱内耗,活出自信、自由、自洽的人生。
    适用人群:
    - 想突破职场瓶颈、提升领导力的职业女性
    - 容易情绪内耗、渴望内心强大的敏感型女性
    - 在家庭与自我之间挣扎,想要找回人生节奏的女性
    - 希望提升决策力、行动力,活出自主人生的女性

    (2)7种女性成长核心力量,构建强大内在系统
    感知力——学会倾听自己,不再被外界定义
    包容力——告别内耗,建立舒适的人际边界
    柔软力——真正的强大不是强硬,而是灵活应对
    创造力——做自己的资源中心,主动创造想要的生活
    复原力——在崩溃中自愈,提升情绪韧性
    决策力——不纠结、不等候,掌握人生主动权
    本位力——回归“我本位”,不再被他人左右

    (3)实战型成长指南,拒绝空泛鸡汤
    “日常修炼功课”——每章附具体行动指南,如“决策四问”“大日记法”,让成长可落地
    真实场景解析——职场突围、情绪管理、关系边界、自我投资,覆盖女性成长关键课题

    (4)犀利观点+温暖治愈,既清醒又疗愈
    - “真正的成长不是你变得多强硬,而是变得柔软。”
    - “你不需要所有人的认可,只关注自己的成长。”
    - “心力不足时,行动是*好的药。”
    - “投资自己,才是超越同龄人的唯一捷径。”

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