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正版新书]体育运动中的深层组织按摩技术全彩图解版(英)简·约翰
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第一部分 深层组织按摩技术入门
第1章 深层组织按摩简介
应用方法
■ 如何增加按摩深度
■ 深层组织按摩与运动按摩的不同之处
■ 深层组织按摩的效果
■ 深层组织按摩的益处
■ 何时何地使用深层组织按摩
■ 结束语
■ 小问题
第2章 深层组织按摩准备
你是什么类型的按摩治疗师
■ 设立意图
■ 使用的身体部位
■ 选择在哪个部位使用前臂、拳头、肘部或挤压手法
■ 使用的设备
■ 安全注意事项
■ 常见问题
■ 面对客户时的重要提示
■ 深层组织按摩的安全提示
■ 结束语
■ 小问题
第二部分 深层组织按摩技术
第3章 按压技术
按压技术简介
■ 前臂
■ 拳头
■ 肘部
■ 挤压手法
■ 工具
■ 结束语
■ 小问题
第4章 拉伸技术
拉伸技术简介
■ 不使用按摩油(干式拉伸)
■ 干式拉伸技术
■ 牵引技术
■ 干式拉伸梨状肌
■ 涂抹按摩油拉伸
■ 涂抹按摩油拉伸与被动活动关节技术
■ 涂抹按摩油拉伸结合主动活动关节技术
■ 结束语
■ 小问题
第三部分 深层组织按摩技术的应用
第5章 躯干深层组织按摩技术
四分之三卧位
■ 仰卧位
■ 俯卧位
■ 坐位
■ 小问题
第6章 下肢深层组织按摩技术
四分之三卧位
■ 仰卧位
■ 俯卧位
■ 小问题
第7章 上肢深层组织按摩技术
四分之三卧位
■ 仰卧位
■ 俯卧位
■ 小问题
第四部分 深层组织按摩流程和方案
第8章 深层组织按摩方案的制定
初始问题
■ 测试
■ 有关按摩时长的注意事项
■ 练习常规按摩方案
■ 案例研究
■ 结束语
小问题参考答案
照片索引
作者及译者简介
简·约翰逊(JaneJohnson),科学硕士学位,英国伦敦按摩公司(LondonMassageCompany)负责人。作为注册物理治疗师和运动手法治疗师,她已从事体态评估多年。 简·约翰逊多年为治疗师联合会(FHT)和专业持续发展研讨会(CPD)针对体态评估授课。这段经历使她接触了许多机构成千上万的治疗师,并且帮助她形成了自己的工作模式。此外,她也是每年英国按摩学术博览会(CAM)的常驻演讲者。 简·约翰逊是解剖科学院成员,并且是卫生专业委员会的注册成员。她对于肌肉骨骼解剖学知识、如何更好地教授新晋的治疗师,以及情绪和体态之间的关系等方面都很感兴趣。 简·约翰逊现居伦敦,喜欢在闲暇时间带着狗去散步、练习咏春拳或参观博物馆等。
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