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正版新书]情绪价值郑实9787115657664
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第一章情绪价值:高情绪价值者,都是社交高手
第一节没有人不需要情绪价值3
第二节情绪价值高不高,对方说了算11
第三节提供情绪价值,可不是曲意逢迎14
第四节精神内核:内核稳定,才能在关系中进退自如18
第五节情绪价值可能是解药,也可能是毒药24
第六节感情是两相情愿的合作31
第二章情绪表达:善于表达情绪,让对方更理解你
第一节用复合型思维理解对方35
第二节不要让对方做“阅读理解题”42
第三节正确表达所求,才不会失望49
第四节故事沟通法,让你迅速走进对方心里52
第五节好的沟通滋养双方,坏的沟通滋生恨意55
第六节如何做到“睿智开口”62
第七节不同情感阶段的沟通秘诀75
第三章情感投入:情感投入原则,让对方更重视你
第一节投资情感账户,是经营关系的智慧81
第二节谨防掉入低价值陷阱,做关系里淡定的一方89
第三节让对方投入,是促进关系最好的办法93
第四节情感投入三原则:直击人心的艺术97
第五节聪明的人从不幻想无条件的爱104
第六节如何应对情感关系的失衡111
第四章情绪屏蔽:请远离消耗你的人
第一节远离情绪价值低的人119
第二节恋爱脑的本质:缺乏自我意识126
第三节别用我的善良绑架我139
第四节理性地亮出自己的底线145
第五节拥有高价值感的底线148
第五章情绪回应:高情商沟通,让对方更依赖你
第一节会聊天,拉满好感度163
第二节高情商五步沟通方式171
第三节会倾听,才有表达的权利176
第四节万能双赢沟通公式,拉满情绪价值182
第六章情绪自渡:高情绪价值者,从不压抑情绪委曲求全
第一节能情绪自渡的人,才能过好这一生191
第二节“致命情绪”的自我梳理197
第三节打造自己的稀缺价值204
第四节什么样的女人才算得上“大女主”212
第五节想要让生活恣意快活,需要获取“自由感”223
郑实
·心理、情感类博主;
·国内情感脱口秀《郑在秀》出品人、主持人;
·情感问题疗伤系网络视频短剧《So问题来了》主演;
·多家情感咨询机构创办人;
·创作内容被广大网友誉为“情感摆渡人”,爆红于各媒体平台;
·2025年全网粉丝破1000万,出版《情绪价值》。
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针对亲密关系——彻底解决越亲密越疏离的问题。情绪价值如同粘合剂,让你的爱人告别无效社交,享受与你的相处。
针对父母关系——解决“不见面就想,一见面就吵”的模式,从此从原生家里拿到祝福,而不是伤害。
针对亲子关系——从话不投机半句多,到对你掏心掏肺,读懂孩子,成为孩子都羡慕的父母。
针对职场关系——当你学会情绪价值,你到哪里都成为不被忽视的存在。
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当你拥有情绪价值,再虚张声势的情绪在你面前都能变成可爱小狗!
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你是否面临这些问题?
朋友发生了不开心的事,我却不知道怎么安慰他;
伴侣对我的分享欲越来越低了,他说我不懂他;
客户觉得我和他的理念并不契合,不想和我继续合作了;
我身边的人都觉得我是个无趣的人,接不上他们的话,也接不住他们的情绪……
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情绪价值不仅是心理学领域的热门话题,更是每个人都应该重视的人生课题,它关乎我们如何与自己对话,如何与他人相处。时刻拉满情绪价值,不仅能够在别人需要时给予安慰和支持,更重要的是让自己在每段关系中都举足轻重、不可替代。
全网1000万粉丝心理博主郑实从情绪表达、情感投入、情绪屏蔽、情绪回应、情绪自渡5大维度教你提升情绪价值,成为在各种场合都受欢迎的人。
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