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正版新书]低成本生活 如何让你的人生省钱又省力何圣君 著978711
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1 金钱成本:低物欲也能获得高享受
为什么“抠搜”是你的必修课
5个省钱不降生活品质的技巧,你值得拥有
如何克制购物欲
如何锻炼自己延迟满足的能力
盘点4类无用省钱行为
专注金钱:月薪一万一年存10万的狠招
2 时间成本:掌控时间就是掌控你的人生
为什么一定要在时间成本上精打细算
在休息日总被领导或客户打扰,怎么办
无法专注,怎么办
不知道该如何做好一年的规划,怎么办
如何把垃圾时间变废为宝
如何运用123法则杜绝拖延症
如何拥有出众的时间分配能力
3 人际成本:专注自我,不再为“情”所困
为什么要专注自我,不再为“情”所困
总是陷入无效社交,怎么办
总是被借钱,怎么办
科学远离不值得交往的亲戚
拥有接受被讨厌的勇气
不把关系越处越烂
如何培养低成本的爱好
4 情绪成本:开启零内耗模式,实现情绪自由
什么才是真正的灵魂顶配
如何停止精神内耗
如何避免刻意合群
你不是懒,只是能量水平太低
实现精神自由
如何尽快进入“半退休生活”
后记
参考文献
何圣君心理学科普作家,行为设计学导师,销量50万册图书作者,前喜马拉雅多条产品线负责人。已出版《不强势的勇气》《熵增定律》《行为上瘾》等。钻研行为心理学,致力于将心理学运用到日常工作和生活中,帮助读者有策略地成为更好的自己。在十点读书、今日头条、壹心理等平台发表专栏文章,影响超2000万读者。
1.涉及人生成本方方面面,开启不被金钱、人际等裹挟的自在人生
聚焦人生四大成本:金钱成本、时间成本、人际成本、情绪成本,专为渴望“低成本高质量生活”的你而设计。
2. 妙招频出,手把手教你过上“低成本高质量”生活
5个省钱不降生活品质的技巧、月薪一万一年存10万的狠招、如何科学远离不值得交往的亲戚、如何培养低成本的爱好、如何停止精神内耗……接地气的低成本策略,带来高质量的生活体验。
3.不费力的“抠搜大法”,好操作易坚持
不同于极简生活的“严苛”方式,无须“鼓足勇气”开始,无须咬牙坚持,用心理学策略帮你轻松过渡到更从容自在的人生状态。
4.精美装帧,带来高价值体验
暖心彩插设计,精美UV工艺,特种纸印刷,提升阅读幸福感。
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