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正版新书]中职生体育与健康 基础模块编者9787302477433
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第一章体育与人类的发展1
第一节体育的产生和发展2
第二节体育对人类发展的作用5
第三节奥林匹克运动与人的发展8
第二章现代健康观15
第一节健康16
第二节生活方式与健康18
第三节营养与健康20
第三章科学健身29
第一节关注自己的身体30
第二节科学安排健身计划34
第三节运动性疲劳与恢复37
第四章常见运动性伤病的防治45
第一节常见运动损伤症状与应急处理46
第二节运动性伤病的预防措施55
第五章田径运动与健身57
第一节认识“运动之母”58
第二节必有一项运动适合你锻炼60
第三节欣赏挑战人类极限的田径运动72
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