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  • 正版新书]和孩子沟通的底层逻辑 给家长的21个行动指南刘乙了 著
  • 全店均为全新正版书籍,欢迎选购!新疆西藏青海(可包挂刷).港澳台及海外地区bu bao快递
    • 作者: 刘乙了 著著 | 刘乙了 著编 | 刘乙了 著译 | 刘乙了 著绘
    • 出版社: 机械工业出版社
    • 出版时间:2023-01-01
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    • 作者: 刘乙了 著著| 刘乙了 著编| 刘乙了 著译| 刘乙了 著绘
    • 出版社:机械工业出版社
    • 出版时间:2023-01-01
    • 版次:1
    • 印次:1
    • 字数:174000
    • 页数:244
    • 开本:32开
    • ISBN:9787111715894
    • 版权提供:机械工业出版社
  • 作者: 刘乙了 著
  • 著: 刘乙了 著 译
  • 装帧: 平装
  • 印次: 1
  • 定价: 59.8
  • ISBN: 9787111715894
  • 出版社: 机械工业出版社
  • 开本: 32开
  • 印刷时间: 暂无
  • 语种: 暂无
  • 出版时间: 2023-01-01
  • 页数: 244
  • 外部编号: 庄村24817
  • 版次: 1
  • 成品尺寸: 暂无
  • 前言 用高效的沟通,赋能亲子关系

    第一章 读懂孩子的需要

    看见:孩子的真实存在 003

    如何真正做到“看见孩子” 005

    “看见孩子”是为了更好地养育孩子 007

    试一试 父母自测表 011

    接纳:孩子的真实现状 013

    不接纳,让父母陷入“假象迷失” 013

    怎样做到接纳孩子的真实现状 015

    试一试 学习实力分析表 019

    欣赏:孩子身上的优点 020

    通过“成就事件”发现孩子的优点 022

    掌握欣赏的技术,让孩子感受到你的喜欢 026

    试一试 孩子优点的发现与赋能表 028

    听见:孩子表达的需求 029

    “听”与“听见”的区别 029

    如何做到真正“听见” 032

    试一试 “听见”练习 035

    懂得:孩子内心的感受 036

    “你以为的”和“孩子想要的” 036

    和孩子一起回顾“他的成长史” 040

    试一试 和孩子一起回顾他的成长史 044

    小结:我有一个怎样的孩子 045

    第二章 觉察自己的错误做法

    觉察的前提:认知的改变 049

    养育的基础:了解孩子的成长规律和心理需求变化 050

    教育的过程:正确理解“爱”与“规则” 059

    试一试 写下孩子的心理需求和成长重点 067

    觉察的准备:自我觉察能力的提升 068

    方法1:写“自我觉察日记” 071

    方法2:静坐冥想 073

    方法3:自我回顾反思 074

    试一试 自我觉察日记 075

    觉察的过程:改变错误的行为 075

    避免破坏孩子的自信心 076

    避免毁掉孩子的主动性 081

    避免破坏孩子的高自尊 084

    避免破坏孩子的美好感受 086

    避免破坏孩子的外在关系模式 090

    试一试 觉察错误做法 093

    觉察的结果:成为合格的父母 094

    合格教练具备的三个核心能力 094

    怎样成为“教练型父母” 096

    试一试 成为“教练型父母” 100

    小结:我是怎样的父母 101

    第三章 保持情绪稳定的方法

    导致情绪失控的主要因素 105

    负面情绪是如何产生的 107

    解决情绪问题的基本思路 111

    试一试 找出自己的不合理信念 112

    及时处理负面情绪 113

    通过“情绪觉察日记”提升情绪管控能力 114

    及时处理负面情绪的三个步骤 116

    试一试 情绪觉察日记 120

    持续获得正面情绪 120

    学会对自己的生活进行“美好叙事” 121

    以感恩的心态面对生活中的一切 128

    试一试 美好叙事 131

    成为情绪稳定的父母 132

    生命中四大关系的影响 133

    学会爱自己,让自己获得更多的爱 140

    试一试 爱自己计划书 146

    小结:如何成为情绪稳定的父母 147

    第四章 用沟通技巧解决孩子的具体问题

    正确理解“高效亲子沟通模型”的用法 150

    沟通背后的底层逻辑 151

    高效亲子沟通模型的基本原理 160

    高效亲子沟通模型的组成部分 162

    试一试 回顾和孩子的日常沟通 166

    有效表达的正确步骤 166

    主动表达时,如何说出自己的需求 167

    被动表达时,如何正确回应孩子 172

    试一试 用三个步骤和孩子有效沟通 176

    提升倾听能力的具体方法 176

    如何判断自己的倾听能力 177

    如何提升自己的倾听能力 180

    试一试 倾听练习 182

    有效鼓励和有效批评 183

    如何正确地鼓励孩子 184

    如何有效地批评孩子 189

    试一试 用正确的方式鼓励和批评孩子 194

    当孩子无理取闹时,如何处理 195

    如何判断孩子是不是无理取闹 195

    应对孩子无理取闹的正确方式 197

    试一试 用五个步骤处理孩子的无理取闹 201

    当孩子不理解别人的做法时,如何引导 202

    错误的引导方式 203

    正确的引导步骤 205

    试一试 用五个步骤引导孩子理解他人 209

    当孩子伤心难过时,如何应对 209

    理解孩子为什么伤心 210

    正确的引导方法 211

    试一试 用四个步骤帮助孩子排解不良情绪 216

    当孩子遭遇挫折和失败时,如何开解 217

    具有抗挫能力的重要性 217

    引导孩子正确面对失败的沟通步骤 218

    试一试 用五个步骤引导孩子面对失败 226

    小结:如何成为一个和孩子沟通的高手 227

    ?本书基于“高效亲子沟通模型”,通过4大维度,21个关键点,为家长提供一幅完整的高效亲子沟通路线图,学会有效倾听和表达,开启和孩子的顺畅沟通。
    ?每一次简单对话的背后,都有一个复杂的心理过程。本书为你揭开亲子沟通不畅的底层原因,通过正确的方法指导行动,从根源解决问题。
    ?21个行动练习工具,学到并做到。每节后面都配有一个行动练习,帮助家长通过具体的行动真正获得改变。
    ?方法性强,步骤详细。如何真正做到“看见孩子”、及时处理负面情绪的三个步骤、如何正确地鼓励孩子……方法满满,步骤清晰,拿来就用。
    图文并茂,突出要点。文中配有30余幅手绘插画,清晰呈现要点,阅读更轻松。

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