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正版新书]不做喷火小哪吒 帮孩子从情绪失控到自我调节(加)斯图
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引言
第一部分 自我调节:生活和学习的基础
第1章 自我调节的力量/2
第2章 超越棉花糖实验:自我调节与自我控制/24
第3章 非同小可:唤醒调节与脑间联结/45
第4章 猴面包树下:自我调节的五大领域模型/67
第二部分 五大领域
第5章 生理领域:吃、玩、睡/84
第6章 情绪领域:阁楼里的怪物/105
第7章 认知领域:平静、清醒与学习/128
第8章 社会性领域:看待社会性发展的新视角/159
第9章 共情与亲社会领域:更好的自己/187
第三部分 青少年、诱惑和压力之下的父母
第10章 青春期的力量与危险/212
第11章 还要更多:欲望、多巴胺和奖赏系统/239
第12章 压力下的父母:我们该去往何方/256
致谢/273
注释/278
参考文献/279
每个孩子都是未被驯服的“混元珠”,蕴藏着未被认知的能量。
电影《哪吒之魔童降世》中那个因失控喷火误伤他人的小哪吒,恰似现实中无数被误解的“问题儿童”——他们不是缺乏自控力,而是在生理性压力、社会期待与情绪困扰的多重烈焰中挣扎。
正如殷夫人用“别怕,娘在这儿”的温柔化解哪吒的戾气,本书将带你走进“自我调节”的科学方法,让家庭教育从“镇压魔性”的对抗,转变为“炼化压力”的共生艺术。
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