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正版新书]视己为人 在不确定的时代活出有掌控力的人生吴亮97871
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推荐序<br />自序<br />引言:从迷茫到绽放,从危机到转机<br />01 希凉的故事:一个普通人的职场危机 / 2<br />02 昇畅的故事(上):是不是优秀就足够了 / 5<br />03 扎心的现实:35 岁职场危机 / 7<br />04 职业身心健康:发生在每一个日常的“慢性病” / 8<br />05 反思:职场困境背后的真正原因 / 10<br />06 出路:从视己为物,走向视己为人 / 16<br />07 昇畅的故事(下):由危转机,通过内在探索开启绽放之路 / 18<br />08 本书想要探讨什么 / 21<br /><br />第一部分 起点<br /><br />第1章 内核观念:启动“第三种力量”,不做工具人 / 28<br />01 我们如何成了“物”:无意义的工作与工具人的诞生 / 29<br />02 要是不想再做工具人,你必须完成这个转变 / 35<br />03 只要你想活得有意义,就没有什么能够阻挡 / 43<br />04 真正地视己为人,要启动宝贵的“第三种力量” / 51<br />05 行动指南:“内核观念”的每日功课 / 62<br /><br />第2章 身心状态:再出发,从“慢”下来开始 / 68<br />01 慢下来,先做一个能睡好觉、吃好饭、迈开腿的平常人 / 68<br />02 “给我一个支点,我可以撬动地球” / 75<br />03 定下来,从专注一处到觉察内外 / 79<br />04 身心合一的奇迹力量 / 87<br />05 行动指南:“身心状态”的每日功课 / 94<br /><br />第二部分 行动<br /><br />第3章 认识自己:拥抱你的独特,用优势和热情开路 / 100<br />01 在纠结、迷茫的时候,拥抱独特的自己 / 100<br />02 当谈起“我是谁”时,我们谈论的是什么 / 109<br />03 成长与成功的方程式:人生的过程及结果 = 优势 × 和谐的热情 × 正向思维 / 111<br />04 以开放之心,重新看见“我是谁” / 126<br />05 行动指南:“认识自己”的每日功课 / 135<br /><br />第4章 认识环境:抬头看天,主动选择人生的赛道 / 138<br />01 毕业 10 年,我们的命运为何如此不同 / 138<br />02 带着“点线面体”的思维方式,登上那趟持续向上的电梯 / 141<br />03 我不是行业分析师,也不是战略顾问,只想“吃着火锅唱着歌” / 161<br />04 如果只有一片天,那就是“客户” / 169<br />05 行动指南:“认识环境”的每日功课 / 170<br /><br />第5章 目标引领:有目标,向前进,创造想要的人生 / 174<br />01 没有目标,你哪儿也到不了 / 174<br />02 现在,发现你的职业目标 / 181<br />03 在持续不断的探索中看见人生的北极星 / 191<br />04 用 OKR+WOOP 进行目标管理 / 198<br />05 行动指南:“目标引领”的每日功课 / 208<br /><br />第三部分 改变<br /><br />第6章 职业身份与命运:从打工人的境地走向更广阔的天地 / 214<br />01 在打工人阶梯上攀爬的秘诀与天花板 / 214<br />02 除了打工,我们还能干什么 / 222<br />03 普通人升级打怪的有效进阶路径 / 231<br />04 一核两翼:职业发展的驱动力 / 237<br />05 行动指南:“职业身份与命运”的每日功课 / 252<br /><br />第7章 走向美好人生:超越工作,拥抱生活 / 256<br />01 看见丰富、立体的生活全貌 / 257<br />02 幸福:美好人生的终极目的 / 264<br />03 每一人、每一处、每一刻都是目的 / 273<br />04 在觉察中拥抱“合一” / 280<br />05 行动指南:“走向美好人生”的每日功课 / 289<br /><br />后记 / 293<br />参考文献 / 298<br />
和君王明夫、万能的大熊、伍新春、谭亮、赫澜、郭丹等人联袂推荐!在不确定的时代,职业瓶颈、年龄危机成了职场人头顶悬的那把剑,不知何时就会掉下来,将既有生活破得粉碎,但我们真的甘愿如此吗?这本书将教给你拒绝内耗、焦虑,不再做悲催的打工人,找到自我,寻回自我!也许你无法平息海浪,但你可以学会冲浪——外界总有这样那样不可控的因素,我们能做的,不是改变外界使其适应自身,而是学会自我接纳,让内心的原动力,激励我们走出职业困境、创造美好人生。愿每个人,都能破除焦虑,活出自己。
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