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正版新书]成为母亲以后:从母职倦怠到自我重建(美)莫莉·米尔
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推荐序
译者序
引言
第1章 女性的转变 / 1
生孩子是一场心理革命,它改变了我们与几乎所有人和事物的关系。
不是产后抑郁,而是产后转变 / 6
第2章 爬出羞耻深渊 / 17
没有什么比那些无法承认的痛苦更让人煎熬,出于某种原因,这种痛苦令我们感到羞耻,或被我们视为软弱或反常。
羞耻感与社交媒体 / 23
有时候我们会怨恨自己的孩子 / 28
孩子并不等于幸福 / 30
孩子并不会让伴侣关系更亲密 / 36
第3章 全然乱象 / 41
选择生孩子,就是选择了混乱、复杂、动荡和真相。
感受的自由 / 51
期望带来的隐患 / 54
第4章 被打断的母亲 / 63
我们都在挣扎着,或优雅或笨拙,紧紧抓住孩子、丈夫、父母和兄弟姐妹的生活不放,同时在自己的生活中保留一点点自我,刚好够活下去。
身在此处,心在远方 / 65
他的时间,她的时间 / 75
度日如年,倏忽一生 / 81
第
5章 母亲的成长,需要整个村庄的托举 / 83
我们需要提出这样一个问题:若要让母亲尽心尽力地养育,她们理应获得什么?答案必须铿锵:一切,一切她们应得之物。
分娩中的孤独、失落与羞耻 / 85
没有所谓的“产后迅速恢复” / 97
养育需要集全村之力,但“村庄”都去哪儿了 / 107
第6章 母职与父职之间的巨大鸿沟 / 115
当父职只是诸多选择之一时,母职却完全否定了自由意志的存在。正是在做母亲的过程中,那些关于机会平等和共享自主权的神话,才会在现实层面轰然崩塌。
欢迎来到20世纪50年代 / 119
隐形的男性权力与平等的神话 / 130
孩子越多,越不平等 / 137
分则溃,合则立 / 139
第7章 新手父母阶段的婚姻困境 / 141
生孩子就像往婚姻里扔了一颗手榴弹。
穿越初为父母的“风暴” / 146
家是每个人的避风港 / 151
第
8章 当孩子无法改善婚姻质量时 / 165
父母能给予孩子最珍贵的礼物,亦是爱人能给予伴侣最珍贵的礼物,是情感上契合的关注和及时的回应。
为什么调谐很重要 / 172
为人父母:世上最艰难的工作 / 182
第
9章 居家的禅师 / 189
每个人都必须决定,他可以承受多少真理。
以禅师之眼凝视“母职内疚” / 200
重新养育你的“内在小孩” / 211
与禅师为侣 / 219
第10章 失而复得 / 227
愿你投入那片深蓝之际,刺痛只是转瞬即逝;待你重返水面之时,灵魂已然脱胎换骨。
珍爱的入侵者 / 230
是“同时”,而非“但是” / 234
母职中的自我发现与赋权 / 240
唯有勇往直前 / 246
爱与火的颜色 / 254
致谢 / 256
注释 / 260
作者简介
莫莉·米尔伍德(Moll Millwood),临床心理学博士,在婚姻治疗和亲密关系方面接受过高级专业培训。在斯坦福大学完成博士后研究之后,米尔伍德博士加入了佛蒙特州圣迈克尔学院,她现在是终身教授和临床督导。
米尔伍德博士也是一名私人执业的持证心理学家,她在帮助夫妻和女性过渡到为人父母方面的工作尤其出名。她是佛蒙特州产后健康项目的创始成员,这是一个以社区为基础的倡议,通过一个多学科的从业者团队的服务,促进新妈妈的身心健康。
译者简介
苏静,国家二级心理咨询师,中国科普作家协会会员,科普中国、丁香妈妈特约作者。著有《孩子的语言》,译著包含《成长不设限》《有恐无惧》等。也是两个男孩的妈妈。
※“我很爱我的孩子,但TA让我筋疲力尽。”相信这是许多妈妈未被听见的心声,然而这不是妈妈们的错,也并不意味着现在的妈妈不如以前的妈妈刚强。或许,只是因为母职倦怠终于得以在今天被言说、被强调,并且有资深心理学家试图化解这个亘古难题。
※当“为母则刚”是一句谎言,我们该如何面对成为母亲以后的支离破碎?就此,我们谈论得并不够多。而若我们想无限逼近成为母亲以后的真相,必须足够坦诚和勇敢,不与他人一起做加害者。我们可以始终以一位普通人类的姿态去弄清楚,母职和女性的自我何以冲突?
※我们需要超越传统文化的惯性,尽可能真实地看到母亲们身为“人”的处境,并对“母职”有必要的警惕和反思。这本书帮助我们还原为母的真相,它也帮助男性和女性翻越性别的藩篱,在“人”的本质上重新相遇和理解。所以,这本书是写给所有人的,因为推动摇篮的手,也在推动着我们每个人所身处的世界。
——李煜玮 心理咨询师,精神分析科普作者
※本书像一面镜子,映照出母职中那些未被言说的艰辛:社会期待的重量、个人空间的消逝、那份将我们一分为二的疲惫。但更重要的是,它是一扇窗,让光照进来。书中没有简单的答案,却有一条清晰的路径——从看见困境,到理解困境,最终与困境共生,并从中长出新的力量。
——阳子 儿童教育专家,中华儿童文化艺术促进会早教工作委员会会长
※《成为母亲以后》真切地道出了众多女性在母职与婚姻中的共同经历。莫莉的专业素养在每一页都熠熠生辉,文笔亦优美动人。若我身为新手母亲,这本书正是我梦寐以求的指南。
——苏·约翰逊 情绪聚焦疗法创始人,畅销书《爱的7种对话》作者
※这是一本充满同理心的著作,它肯定了新手母亲的情感困境并非异常,而是普遍存在,且其影响可能远超过产后初期,并对夫妻关系产生深远影响。
——《出版人周刊》(Publishers Weekly)
※尽管市面上不乏关于孕期知识的书籍,但针对家庭迎来新生命后所发生的重大转变,相关资源却寥寥无几。心理学家米尔伍德结合科学研究、临床实践及个人生活经历,深入探讨了依恋关系、婚姻冲突、性别角色等重要议题。
——《书单》(Booklist,星级评论)
※本书信息丰富、引人入胜且包含富有启发性的研究,辅以个人反思,多维度地阐释了孩子如何永远地改变一位女性。
——《科克斯书评》(Kirkus Reviews)
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