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正版新书]心理创伤疗愈之道 倾听你身体的信号(美)彼得·莱文 著
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目录
赞誉
译者序一
译者序二
序言
第一部分
寻根:可以在上起舞的根基
3真实的一刻
5亲切感的力量
9找到出路
12自我调节和自我认知的身体
13升上去的……终究会落下来
14抖动,咯咯作响,翻滚……颤抖、颤动与哆嗦
21天生的复原能力
23创伤的生物学视角
24意外的收获
33神话的力量
37应对危险的姿势
43恐惧瘫痪
50持久的僵直状态
63创伤与僵直:一个出路
88原始无言的表达
99为什么心理治疗不起效
101走出困境
104身体与大脑的连接
119身体作为我们的工具
121创伤与身心
124SIBAM模型
135理解运用SIBAM中的五元素
第二部分
身体在讲述:超乎你的想象
142米莉娅姆:身体无言的表达
151邦尼:一个被遗忘的时刻
154莎朗:2001年9月11日
166亚当:大屠杀幸存者
174文斯:僵硬的肩膀
179透过孩子的眼睛看创伤
193亲切感的力量
第三部分
理性时代的本能
205天鹅湖
213太初,先于语言,有意识
217在世间寻路:本能的目的
220在世间迷路:遇见奇缘
228下如此,上如此
230一次个人朝圣之旅
233三个脑,一颗心
238完整即平衡
第四部分
具身化和情绪:回归善良
247一次与觉察的简单相遇
248最初
253具身化与创造力
255创伤与离身
259觉察
263缺席的身体,当下的身体
265进入内部:内感觉中的探险
276人们如何改变
279心理治疗的旋转木马
290矛盾的两面
294感觉对我们的意义
300改变我们感觉的方式
305姿态:与情绪和感受和解
尾声313
注释315
·本书是彼得·莱文集毕生研究为一体的集大成之作,在本书中,彼得·莱文对其的“体感疗愈”方法进行了最全面、最深入的解读。
·本书既为心理咨询师、社会工作者、精神科医生等提供了新的治疗工具,又能帮助有创伤经历的人进行自我探索和疗愈。
·阅读本书,读者将学会识别和管理与创伤相关的情绪,并学会如何通过躯体感觉处理和疗愈心理创伤。
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