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    • 作者: (美)贝卡·利维 著 喻柏雅 译著 | (美)贝卡·利维 著 喻柏雅 译编 | (美)贝卡·利维 著 喻柏雅 译译 | (美)贝卡·利维 著 喻柏雅 译绘
    • 出版社: 机械工业出版社
    • 出版时间:2024-09-01
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    • 作者: (美)贝卡·利维 著 喻柏雅 译著| (美)贝卡·利维 著 喻柏雅 译编| (美)贝卡·利维 著 喻柏雅 译译| (美)贝卡·利维 著 喻柏雅 译绘
    • 出版社:机械工业出版社
    • 出版时间:2024-09-01
    • 版次:1
    • 印次:1
    • 字数:209000
    • 页数:304
    • 开本:32开
    • ISBN:9787111755418
    • 版权提供:机械工业出版社
  • 作者: (美)贝卡·利维 著 喻柏雅 译
  • 著: (美)贝卡·利维 著 喻柏雅 译
  • 装帧: 平装
  • 印次: 1
  • 定价: 69
  • ISBN: 9787111755418
  • 出版社: 机械工业出版社
  • 开本: 32开
  • 印刷时间: 暂无
  • 语种: 暂无
  • 出版时间: 2024-09-01
  • 页数: 304
  • 外部编号: 庄村25291
  • 版次: 1
  • 成品尺寸: 暂无
  • 赞  誉
    译者序
    导  言
    第1章  我们大脑中的年龄图景1
    什么是年龄观念3
    普遍却无意识的偏见4
    从跑步中发现的年龄观念6
    文化观念如何成为我们自己的观念8
    从施害者到受害者:消极年龄观念的毒害12
    一个持有积极年龄观念的两千岁老人14
    改变对年龄的认知16
    年龄观念的深远影响16
    第2章  老年人的好记性19
    积极年龄文化与记忆成就21
    建立一座记忆的大教堂25
    在实验室里通过改变年龄观念来增强记忆29
    年轻时的年龄观念塑造老年时的记忆表现31
    年龄的礼物:谁应该看X光片33
    传递记忆:在红杉树上捕食蘑菇34
    文化传承源自长者强大的记忆37
    第3章  老与快39
    积极年龄观念有益于身体功能41
    年龄观念改善健康的滚雪球效应42
    老年运动健将榜样45
    游向夕阳红的晚年47
    起跑永远不会晚49
    积极年龄观念促进从伤病中康复51
    第4章  强壮的大脑:基因不是命运55
    将阿尔茨海默病与年龄观念联系起来57
    用年龄观念战胜风险基因59
    用年龄观念预防阿尔茨海默病的症状62
    两个年轻的医生等于一个年长的乔纳斯65
    幸运的基因、年龄观念和旺盛的大脑68
    第5章  晚年的心理健康成长71
    年龄观念对应激的影响74
    消极年龄观念是心理健康的绊脚石77
    从弗洛伊德到普洛特金:老年患者特别值得
    治疗77
    变老是获得智慧的成长过程83
    祖母是优秀的心理服务提供者86
    第6章  7.5年的寿命优势91
    年龄观念如何影响寿命98
    长寿是胜利而非负担101
    长寿为社会带来的健康和财富103
    长寿的秘诀106
    长寿方程式109
    第7章  老当益壮的创造力113
    看见不一样的图景114
    年龄观念与听力116
    聆听旧时代的大师们117
    变老的感觉:“从未如此流光溢彩”120
    迷宫艺术家的年龄感悟121
    老年艺术创作风格的转变与进步124
    重塑艺术创造力128
    通过舞蹈拥抱始终丰盛的人生130
    第8章  年龄歧视:邪恶的章鱼135
    “年龄歧视”的诞生136
    年龄歧视:无声的流行病137
    我遭遇偏见的经历138
    隐性歧视的受害者140
    年龄歧视的原因:偏见的大脑和企业的贪婪141
    年龄歧视的起点:动画片和童话故事142
    污名化老年的抗衰老产业145
    银幕并没有那么银:流行文化中的年龄歧视147
    社交媒体中的年龄歧视150
    年龄隔离:年龄歧视的空间152
    工作场所的年龄歧视153
    卫生保健中的年龄歧视155
    年龄歧视与其他歧视的交织158
    我们该何去何从160
    第9章  个体的年龄解放:如何解放你的思想163
    年龄解放的ABC方法164
    一个践行ABC方法的故事176
    第10章  社会的年龄解放:一场新的社会运动181
    结束年龄歧视的集会182
    致力于年龄解放的灰豹团体183
    发起一场年龄解放运动185
    代际联盟193
    文化的重新定义:美丽的老龄化195
    年龄解放的临界点200
    后  记202
    附  录216
    附录A  增强积极年龄观念的ABC方法216
    附录B  用于驳斥消极年龄刻板印象的炮弹222
    附录C  对终结结构性年龄歧视的呼吁226
    致  谢237
    注  释241

    1.突破性研究发现,揭示年龄观念惊人的重要性,积极年龄观可以让人长寿7.5岁!
    2.阅读这本书,你将看清变老并不意味着虚弱和衰退,年龄焦虑和年龄歧视正在损害我们的身心健康。
    3.耶鲁大学教授、成功老龄化心理学主要专家贝卡·利维博士重要作品,科普作者喻柏雅倾力翻译。
    4.本书获美国老年学学会2023年度创新图书奖。
    5.樊登博士解读并盛赞:“这本书改变了我对年龄的看法!”
    6.尹烨、彭凯平、康琳、李佳等十余位国内大咖联袂力荐,诚邀你重新思考年龄到底意味着什么。

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