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    • 作者: 克里斯蒂娜·哈雷特(Kristina Hallett) 著 陈秋慧  译著 | 克里斯蒂娜·哈雷特(Kristina Hallett) 著 陈秋慧  译编 | 克里斯蒂娜·哈雷特(Kristina Hallett) 著 陈秋慧  译译 | 克里斯蒂娜·哈雷特(Kristina Hallett) 著 陈秋慧  译绘
    • 出版社: 机械工业出版社
    • 出版时间:2021-10-01
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    • 作者: 克里斯蒂娜·哈雷特(Kristina Hallett) 著 陈秋慧  译著| 克里斯蒂娜·哈雷特(Kristina Hallett) 著 陈秋慧  译编| 克里斯蒂娜·哈雷特(Kristina Hallett) 著 陈秋慧  译译| 克里斯蒂娜·哈雷特(Kristina Hallett) 著 陈秋慧  译绘
    • 出版社:机械工业出版社
    • 出版时间:2021-10-01
    • 版次:1
    • 印次:1
    • 字数:137
    • 页数:204
    • 开本:32开
    • ISBN:9787111690412
    • 版权提供:机械工业出版社
  • 作者: 克里斯蒂娜·哈雷特(Kristina Hallett) 著 陈秋慧  译
  • 著: 克里斯蒂娜·哈雷特(Kristina Hallett) 著 陈秋慧  译
  • 装帧: 平装
  • 印次: 1
  • 定价: 58
  • ISBN: 9787111690412
  • 出版社: 机械工业出版社
  • 开本: 32开
  • 印刷时间: 暂无
  • 语种: 暂无
  • 出版时间: 2021-10-01
  • 页数: 204
  • 外部编号: 庄村27592
  • 版次: 1
  • 成品尺寸: 暂无
  • 目 录前 言第1章 迈向很好人生 第2章 写给你的情书 第3章 自我赋权(EMPOWERS)过程 第4章 E——增强自己的能量 第5章 M——给自己多留点时间 第6章 P——练习不同的视角 第7章 O——拥有最好的自己 第8章 W——唤醒内心最厉害的东西 第9章 E——想象自己内心的目标 第10章 R——移除障碍,勇往直前 第11章 S——让你的光芒闪耀 第12章 目的地就在前方 致 谢 有关作者 谢谢你


    哈雷特博士(Dr Kristina Hallett)是一位知名心理学家、作家、TED演说家、演讲嘉宾、教授和咨询教练。哈雷特博士在韦尔斯利学院获得心理学。她获得了麻省理工学院临床心理学硕士和博士。她是美国职业心理学委员会(ABPP)成员及持有执照的临床心理学家。她过去20多年一直在致力于改善人们的心理和生活状态。她的著作、演说改变了成百上千的人。

    真正的迷失,不是你无法连接到别人,而是失去了与自己的连接。在此书中,哈雷特博士向我们示范了如何摆脱焦虑、倦怠和没有价值感的人生,成为自己的精神向导。这不是一个简单的旅程,这意味着向内探索,了解你自己的力量、资源和勇气。

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