返回首页
苏宁会员
购物车 0
易付宝
手机苏宁

服务体验

店铺评分与同行业相比

用户评价:----

物流时效:----

售后服务:----

  • 服务承诺: 正品保障
  • 公司名称:
  • 所 在 地:

  • 正版新书]高效能法则 不卷不焦虑,做更多对你重要的事(英)阿里·
  • 全店均为全新正版书籍,欢迎选购!新疆西藏青海(可包挂刷).港澳台及海外地区bu bao快递
    • 作者: (英)阿里·阿布达尔(Ali Abdaal) 著 李梅 译著 | (英)阿里·阿布达尔(Ali Abdaal) 著 李梅 译编 | (英)阿里·阿布达尔(Ali Abdaal) 著 李梅 译译 | (英)阿里·阿布达尔(Ali Abdaal) 著 李梅 译绘
    • 出版社: 机械工业出版社
    • 出版时间:2024-12-01
    送至
  • 由""直接销售和发货,并提供售后服务
  • 加入购物车 购买电子书
    服务

    看了又看

    商品预定流程:

    查看大图
    /
    ×

    苏宁商家

    商家:
    君凤文轩图书专营店
    联系:
    • 商品

    • 服务

    • 物流

    搜索店内商品

    商品分类

    商品参数
    • 作者: (英)阿里·阿布达尔(Ali Abdaal) 著 李梅 译著| (英)阿里·阿布达尔(Ali Abdaal) 著 李梅 译编| (英)阿里·阿布达尔(Ali Abdaal) 著 李梅 译译| (英)阿里·阿布达尔(Ali Abdaal) 著 李梅 译绘
    • 出版社:机械工业出版社
    • 出版时间:2024-12-01
    • 版次:1
    • 印次:1
    • 印刷时间:2024-12-08
    • 字数:147000
    • 页数:300
    • 开本:32开
    • ISBN:9787111765226
    • 版权提供:机械工业出版社
  • 作者: (英)阿里·阿布达尔(Ali Abdaal) 著 李梅 译
  • 著: (英)阿里·阿布达尔(Ali Abdaal) 著 李梅 译
  • 装帧: 平装
  • 印次: 1
  • 定价: 69
  • ISBN: 9787111765226
  • 出版社: 机械工业出版社
  • 开本: 32开
  • 印刷时间: 2024-12-08
  • 语种: 暂无
  • 出版时间: 2024-12-01
  • 页数: 300
  • 外部编号: 庄村25318
  • 版次: 1
  • 成品尺寸: 暂无
  • 目录 <br />赞  誉<br />引  言<br />好心情生产力:一个惊人的秘密5<br />为什么“好心情生产力”有效9<br />怎样使用本书15<br />第一部分  提升能量<br />第1章  玩20<br />将冒险融入生活25<br />寻找乐趣33<br />降低压力42<br />第2章  权力52<br />增强自信55<br />提升技能66<br />掌控你的工作73<br />第3章  人84<br />找到你的场域86<br />感受帮助别人带来的快感93<br />过度沟通100<br />第二部分  消除障碍<br />第4章  寻求清晰112<br />不确定性迷雾118<br />为什么?122<br />是什么?129<br />什么时间137<br />第5章  找到勇气146<br />认识恐惧149<br />减少恐惧156<br />战胜恐惧163<br />第6章  开始起步173<br />减少摩擦175<br />采取行动180<br />支持自己187<br />第三部分  长期保持<br />第7章  保存能量196<br />过度疲劳倦怠以及如何避免它200<br />少做一点202<br />抵抗干扰209<br />多休息216<br />第8章  恢复精力225<br />从事创造性的活动228<br />借助自然的力量234<br />无心充电239<br />第9章  调整校准247<br />长期视角255<br />中期视角262<br />短期视角270<br /><br />结束语  像生产力科学家一样思考278<br />致  谢282

    剑桥大学医学院学霸、效率专家、YouTube粉丝超220万,其自2017年建立的学习视频专栏,累计观看超700万次,粉丝遍及全球。

    想要高效能,想要成功,非得逼迫自己不断努力吗?
    如何在提高效率的同时,不牺牲我们的幸福感?

    大多数图书都告诉你要更努力地工作、更早地起床、更多地沉浸于努力的状态,剑桥学霸、全球备受欢迎的生产力专家阿里·阿布达尔,则发现了一条更容易、更快乐的成功之路。

    在他的畅销书《高效能法则》中,阿里指出:

    ?实现目标不在于你有多努力,而在于你如何享受达成目标的过程。
    ?如果你能让工作变得有趣,效率自然就会提高。

    在这本令人振奋的效率指南中,阿里基于心理学的实证研究,阐述了他10年来持续探索“好心情生产力如何让人达成更多目标”的秘诀。书中,他分享了提升能量的3个“激励因素”,克服拖延的3个“阻碍因素”,以及防止倦怠、帮助我们实现持久成就感的3种“维持因素”。

    同时,结合企业家、奥运选手和诺贝尔奖获得者的真实案例故事,给出提升个人效能简便易行、可实操的方法,助你创建属于你自己的个性化生产力工具包,将繁杂的学习与工作任务,从消耗能量的负担转变为提供能量的源泉。
    “挖掘让你感到有活力和生命力的东西,你就可以做成任何事情。

    本书是对忙碌文化的抗争,以及应对高负荷日常的解毒剂。大多数图书都告诉你要更努力地工作,更早地起床,更多地沉浸于努力的状态,而本书则提供了一种方法,帮助你在忧虑更少、更愉悦的情况下收获更多。在这本实用又振奋人心的指南中,剑桥大学学霸、效率专家阿里·阿布达尔指出,实现目标不在于你有多努力,而是取决于你如何享受达成目标的过程。如果你能让工作变得有趣,效率自然会提高。书中,作者介绍了提高效率的3个隐藏的“激励因素”,必须克服的3个“阻碍因素”,以及防止倦怠和帮助我们实现持久成就感的3种“维持因素”。结合前沿心理学研究成果,作者以企业家、奥运选手和诺贝尔奖获得者的真实经历为例,总结提炼了10年来持续研究“如何让人过得更好、达成更多目标”的秘诀,给出提升个人效能简便易行、可实操的方法。

    售后保障

    最近浏览

    猜你喜欢

    该商品在当前城市正在进行 促销

    注:参加抢购将不再享受其他优惠活动

    x
    您已成功将商品加入收藏夹

    查看我的收藏夹

    确定

    非常抱歉,您前期未参加预订活动,
    无法支付尾款哦!

    关闭

    抱歉,您暂无任性付资格

    此时为正式期SUPER会员专享抢购期,普通会员暂不可抢购