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    • 作者: 读心师 大吾(メンタリスト DaiGo)著 | 读心师 大吾(メンタリスト DaiGo)编 | 读心师 大吾(メンタリスト DaiGo)译 | 读心师 大吾(メンタリスト DaiGo)绘
    • 出版社: 机械工业出版社
    • 出版时间:2023-01-01
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    • 作者: 读心师 大吾(メンタリスト DaiGo)著| 读心师 大吾(メンタリスト DaiGo)编| 读心师 大吾(メンタリスト DaiGo)译| 读心师 大吾(メンタリスト DaiGo)绘
    • 出版社:机械工业出版社
    • 出版时间:2023-01-01
    • 版次:1
    • 印次:1
    • 字数:122
    • 页数:226
    • 开本:32开
    • ISBN:9787111717201
    • 版权提供:机械工业出版社
  • 作者: 读心师 大吾(メンタリスト DaiGo)
  • 著: 读心师 大吾(メンタリスト DaiGo)
  • 装帧: 精装
  • 印次: 1
  • 定价: 59
  • ISBN: 9787111717201
  • 出版社: 机械工业出版社
  • 开本: 32开
  • 印刷时间: 暂无
  • 语种: 暂无
  • 出版时间: 2023-01-01
  • 页数: 226
  • 外部编号: 庄村24597
  • 版次: 1
  • 成品尺寸: 暂无
  • 序言 人生要不断地做选择
    第一章 选择方式蕴含风格
    导言 左右选择方式的“决策风格” / 002
    掌握风格① 决策风格分为5 种 / 005
    掌握风格② 做出不会后悔选择的合理型风格 / 011
    掌握风格③ 接近合理型风格的5 个习惯 / 016
    掌握风格④ “完美主义者”和“知足主义者” / 023
    掌握风格⑤ “完美主义者”分两种 / 030
    试着做一下Let's try01 为了做出合理决策的训练 / 036
    第二章 为做出“不会后悔的选择”做准备
    导言 那个选择,真的是自己考虑后决定的吗/ 040
    准备① 铭记人是无法抗拒冲动的生物 / 044
    准备② 比起知识或经验,要更重视调查问卷的分数 / 048
    准备③ 不要过于相信自己的时间观念 / 052
    准备④ 想想他人的目光 / 056
    准备⑤ 试想未来的自己 / 061
    准备⑥ 明确计划和成本 / 066
    试着做一下Let's try02 让我们练习一下客观地审视自己吧 / 074
    第三章 养成不会后悔的习惯
    导言 习惯是改变人生的原动力 / 078
    习惯① 准备多个样本 / 082
    习惯② 在上午做困难选择 / 092
    习惯③ 为不安制定对策 / 101
    试着做一下Let's try03 养成灵活使用早晨黄金时间的习惯 / 112
    第四章 削弱选择力的5 个误区
    导言 削弱选择力的5 种偏见 / 116
    误区① 情绪偏见 / 120
    误区② 投射偏见 / 128
    误区③ 沉没成本偏见 / 136
    误区④ 正常性偏见 / 143
    误区⑤ 记忆偏见 / 153
    试着做一下Let's try04 规避偏见的训练 / 158
    第五章 关于“不会后悔的选择”的训练
    导言 做出“不会后悔的选择”的5 种训练 / 162
    训练① 控制情绪 / 165
    训练② 用“复盘1 天法”来锁定让人幸福的选择 / 172
    训练③ 用“淘汰制”减轻大脑负荷 / 179
    训练④ 通过特意空腹,提升选择力 / 186
    训练⑤ 通过将自己的核心价值观写在笔记本上,明确什么才是重要的事 / 193
    试着做一下Let's try05 用10% 的规则改变自己 / 200
    尾声 未来就蕴藏在每天的无数选择之中 / 202
    参考文献 / 205

    感觉你的人生总在被别人决定吗?
    求学、工作、婚姻,每个关键时刻,该怎样做出不后悔的选择?
    我们每天会做70次人生选择,加起来就是你的未来!

    来自日本的读心师 大吾结合了心理学、行为经济学和调查数据,为你提供了一份详细的计划,它将颠覆你的常识和习惯,培养出不会后悔的“超级决断力”来,帮助你的人生走向幸福。
    遵循以下方法,就能助你瞬间做出*佳选择!

    ①打破选择的错误常识:采用明智的策略去应对它们
    ②认识自己的选择风格:你以为的理性只不过是自己的风格
    ③做好决策之前的准备:不再靠直觉和经验胡乱决定
    ④培养不会后悔的好习惯:比如在午前做出困难的决定
    ⑤了解削弱选择力的误区:如焦虑情绪、沉没成本……
    ⑥通过训练培养决断力:控制情绪、复盘、淘汰法……

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