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  • 正版新书]现代健康长寿之路朱诗家朱昕 著9787522200408
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    • 作者: 朱诗家朱昕 著著 | 朱诗家朱昕 著编 | 朱诗家朱昕 著译 | 朱诗家朱昕 著绘
    • 出版社: 华夏出版社
    • 出版时间:2021-01-01
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    • 作者: 朱诗家朱昕 著著| 朱诗家朱昕 著编| 朱诗家朱昕 著译| 朱诗家朱昕 著绘
    • 出版社:华夏出版社
    • 出版时间:2021-01-01
    • 版次:1
    • 印次:1
    • 字数:213000
    • 页数:256
    • 开本:16开
    • ISBN:9787522200408
    • 版权提供:华夏出版社
  • 作者: 朱诗家朱昕 著
  • 著: 朱诗家朱昕 著
  • 装帧: 平装
  • 印次: 1
  • 定价: 59
  • ISBN: 9787522200408
  • 出版社: 华夏出版社
  • 开本: 16开
  • 印刷时间: 暂无
  • 语种: 暂无
  • 出版时间: 2021-01-01
  • 页数: 256
  • 外部编号: 庄村20053
  • 版次: 1
  • 成品尺寸: 暂无
  • 章 健康与长寿的基础知识

    节 健康

    第二节 寿命与寿限

    第三节 智商、情商与健商

    第四节 0.8生活学

    第五节 人体生物钟

    第二章 长寿之乡与长寿老人

    节 世界五大长寿国家

    第二节 世界五大长寿之乡

    第三节 长寿之星

    第三章 决定健康长寿的因素

    节 遗传因素

    第二节 环境因素

    第三节 社会因素

    第四节 个人因素

    第五节 经济支撑

    第四章 健屎的杀手与疾病的预防

    节 意外伤亡的预防

    第二节 一些重要疾病的预防

    第三节 健康的杀手——癌症

    第四节 常见癌症的预防

    第五节 远离“垃圾人”

    第五章 养生

    节 心理养生

    第二节 饮食养生

    第三节 运动养生

    第四节 喝水养生

    第五节 戒烟养生

    第六节 饮酒养生

    第七节 喝茶养生

    第八节 睡眠养生

    第九节 娱乐养生

    第十节 洗澡养生

    第十一节 减肥养生

    第十二节 以笑养生

    第十三节 房室养生

    第十四节 上网养生

    第六章 养老

    节 养老先规划

    第二节 养老分步走

    第三节 走好人生最后一公里

    第七章 人生百岁不是梦

    节 破译长寿密码

    第二节 长寿从健康做起

    附:身体状况动态体检报告(例)


    朱诗家,内分泌科主任医师,中华医学会内科学分会、内分泌病学分会会员。毕业于湖南医科,长期从事中西医结合临床工作。再国家级、省级杂志上发表近30篇,著有《2型糖尿病新进展及自我管理》等。

    朱昕,北京市京德律师事务所律师。毕业于武汉法学院,曾在北京法学院研修班学习。对健康长寿等热点课题有比较深入的研究,具有督导的视野和见解。

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