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  • 正版新书]二次成长王瑞 著9787519482640
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    • 作者: 王瑞 著著 | 王瑞 著编 | 王瑞 著译 | 王瑞 著绘
    • 出版社: 光明日报出版社
    • 出版时间:2024-09-01
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    • 作者: 王瑞 著著| 王瑞 著编| 王瑞 著译| 王瑞 著绘
    • 出版社:光明日报出版社
    • 出版时间:2024-09-01
    • 版次:1
    • 印次:1
    • 字数:200000
    • 页数:288
    • 开本:32开
    • ISBN:9787519482640
    • 版权提供:光明日报出版社
  • 作者: 王瑞 著
  • 著: 王瑞 著
  • 装帧: 平装
  • 印次: 1
  • 定价: 58
  • ISBN: 9787519482640
  • 出版社: 光明日报出版社
  • 开本: 32开
  • 印刷时间: 暂无
  • 语种: 暂无
  • 出版时间: 2024-09-01
  • 页数: 288
  • 外部编号: 庄村13931
  • 版次: 1
  • 成品尺寸: 暂无
  • 寻找早年印记(1岁之前)

    我和世界建立信任的开始

    第一节

    存在感

    和世界建立信任的开始

    存在感是生存的理由

    健康的存在感VS不健康的存在感

    究竟谁在"操控"谁

    方法工具箱:出生证明、访谈提问

    第二节

    分裂感

    好"和"坏"怎么会同时存在

    为什么我感觉不到自己的完整

    妈妈是人生的第一面镜子

    完美的家庭,也会有创伤

    方法工具箱:分裂时刻、断奶访谈、融合练习

    第三节

    安全感

    普通的生活,却变成了战场

    安全感就是健康的自恋

    我是什么类型的安全感

    ……

    王瑞
    B站知名心理up主

    她说:“对于任何一种缺失,不去试图掩盖或毁灭它,而是把它变成值得信任的伙伴。”
    毕业于美国波士顿学院心理咨询专业,现于中美精神分析联盟精神分析高级组项目进行专项训练。
    B站人气心理科普UP主, 经营“安慰记心理小店”,
    旨在将心理学变成一种生活方式。现已帮助上万人实现自我的二次成长。

    1.让你成为“合格的大人”
    带你优化心智模式,开启自我诞生的旅程。
    2.系统性梳理0~18岁的人格形成过程,
    帮助你准确认知自己人格缺失的类型及成因。
    3.回溯5大成长阶段,带你梳理自己的成长历程
    寻找早年印记(1岁之前)、初现自我轮廓(1~3岁)、建立自我价值(4~5岁)、重塑自我心智(6~11岁)、拥有完整人格(12~18岁)。

    4.剖析17种内心缺失,找到你的人格答案
    存在感、分裂感、安全感、信任感、探索欲、羞耻感、自我怀疑、主见、自尊、内疚感、责任感、价值感、多维度自我、行动力、胜任感、自卑感、自我统一……
    5.针对你经常遇到,却从未解决的心理难题,提供19种方法工具箱
    原创手绘精美成长插画

    6.作者亲身示范19种心理工具方法的使用
    确保方法切实有效、简单实用、随时随地可练习。

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