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正版新书]武林秘传养生功刘罡 著9787564438784
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第一章秘传岳飞八段锦
一、插地托天理三焦
二、两手开弓射大雕
三、调理脾胃单推撑
四、养治劳伤向后瞧
五、握固瞪睛增拳劲
六、攀趾摇摆强肾腰
七、扳脚独立去心火
八、俯仰踮翘百病消
第二章秘传禅功五禽戏
一、虎举乾坤
二、白猿提勾
三、熊运阴阳
四、仙鹤伸展
五、雄鹿抵角
六、猛虎扑食
七、白猿摘桃
八、黑熊晃膀
九、仙鹤飞翔
十、雄鹿奔春
……
1973年出生,河南省周口市沈丘县人,武术散打国家一级裁判、一级运动员。1993年在北海全国武术散打邀请赛中获65公斤级第二名。刘罡自幼习武,酷爱武术,师承散打名师刘奇,1998年毕业于成都体育学院民族传统体育系散打专业,2012年于北京体育大学取得硕士学位,1998年至今就职于郑州大学体育学院,研究方向为武术教学与训练,发表论文20篇,参编著作4部,主持参与省级课题5项。
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