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  • 正版新书]逆流直上(美)卢安·布里曾丹 著 汪若雁 译978750017635
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    • 作者: (美)卢安·布里曾丹 著 汪若雁 译著 | (美)卢安·布里曾丹 著 汪若雁 译编 | (美)卢安·布里曾丹 著 汪若雁 译译 | (美)卢安·布里曾丹 著 汪若雁 译绘
    • 出版社: 中译出版社
    • 出版时间:2024-07-01
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    • 作者: (美)卢安·布里曾丹 著 汪若雁 译著| (美)卢安·布里曾丹 著 汪若雁 译编| (美)卢安·布里曾丹 著 汪若雁 译译| (美)卢安·布里曾丹 著 汪若雁 译绘
    • 出版社:中译出版社
    • 出版时间:2024-07-01
    • 版次:1
    • 印次:1
    • 字数:240000
    • 页数:336
    • 开本:32开
    • ISBN:9787500176350
    • 版权提供:中译出版社
  • 作者: (美)卢安·布里曾丹 著 汪若雁 译
  • 著: (美)卢安·布里曾丹 著 汪若雁 译
  • 装帧: 平装
  • 印次: 1
  • 定价: 69
  • ISBN: 9787500176350
  • 出版社: 中译出版社
  • 开本: 32开
  • 印刷时间: 暂无
  • 语种: 暂无
  • 出版时间: 2024-07-01
  • 页数: 336
  • 外部编号: 党庄A59272
  • 版次: 1
  • 成品尺寸: 暂无
  • 作者按 / I
    第一章 转变对话 / 001
    第二章 成为女性的关键 / 011
    第三章 向更升期过渡 / 023
    第四章 穿越荒野 / 041
    第五章 焕然一新: 迎接新生活 / 063
    第六章 揭开自我关怀奥秘 / 083
    第七章 没有人生来是孤岛 / 109
    第八章 今天起, 不再当妈 / 125
    第九章 应对亲密关系 / 137
    第十章 回归自我的中心 / 147
    第十一章 调动身体, 解放大脑 / 159
    第十二章 重拾目标 / 183
    第十三章 新的专注力 / 203
    第十四章 活得久还是活得健康? / 219
    第十五章 变, 变, 变 / 235
    第十六章 更升, 更升, 生升不息! / 257
    附录 / 265
    致谢 / 289
    参考文献 / 293

    卢安·布里曾丹(Louann Brizendine, MD)医学博士是加州大学旧金山分校的精神病学临床教授,也是《女性大脑》(The Female Brain)和《男性大脑》(The Male Brain)的作者。她是女性情绪和激素诊所(Women's Mood and Hormone Clinic)以及少女情绪和激素诊所(Teen Girl Mood and Hormone Clinic)的创始人和主任,她和她的丈夫住在旧金山湾区。到现在,布里曾丹(Brizendine)的上两本书《女性大脑》和《男性大脑》的销量仍然非常高

    在人生的长河中,每一位女性都是独一无二的航行者,面对生活的风浪,她们以不屈不挠的精神,探索着属于自己的航道。《逆流直上》一书,由《纽约时报》畅销书作者、加州大学旧金山分校的神经科学专家倾情奉献,这不仅是一部科学指南,更是女性心灵成长的灯塔,照亮了通往更加健康、专注、自由与幸福生活的道路。
    作者以其深厚的专业背景和对女性情感的细腻洞察,颠覆了传统观念中对“绝经期”、“围绝经期”乃至“更年期”的刻板印象,创新性地提出了“更升期”这一充满生机与希望的概念。在“更升期”,女性不再是被时间束缚的过客,而是主动拥抱变化,实现自我超越的勇士。书中,作者巧妙地将神经科学的最新研究成果融入日常生活实践,为女性读者提供了一套科学、实用且充满人文关怀的自我提升方案。
    通过这本书,你将学会如何运用科学的力量抚平内心的焦虑与不安,理解并接纳身体与心理的自然变化,从而在“更升期”这一重要的人生阶段,找到属于自己的节奏与平衡。书中不仅涵盖了饮食、运动、睡眠等生活方式的调整建议,更深入挖掘了情绪管理、认知重塑、社交关系等精神层面的成长策略,帮助女性读者在身心两方面实现全面的进阶。
    《逆流直上》不仅仅是一本关于女性健康与成长的书籍,它更像是一位智慧而温暖的导师,陪伴着每一位女性读者,在人生的逆流中勇敢前行,最终抵达那片属于自己的幸福彼岸。这是一本值得每一位女性细细品读、深刻反思并付诸实践的佳作,让我们携手步入“更升期”,以更加积极、自信的姿态,迎接生命中的每一个挑战与机遇。
    从此以后,生活不再是简单的“喜欢”与“必须”之间的选择,而是成为了一场自我发现与实现的壮丽旅程。《逆流直上》,邀你一同开启这场关于成长、蜕变与重生的非凡之旅。

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