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正版新书]聊聊,就好了[希腊]斯泰利奥斯·基奥塞斯(SteliosKioss
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目录
第一章 我是心理治疗师,是受过伤的治疗者 / 001
“尽管我自己的伤口有时会在治疗过程中被揭开,但这也有可能促进来访者内在伤口的自我愈合。尽管所有的一切都在发生改变,但心理治疗中仍有一个不变的现象,那就是它始终是一种治疗作用力和情感作用力的双向“流动”。在我看来,心理治疗的初“流”是影响来访者的情绪和精神状态,还有一个“流”,则会影响心理治疗师的个人和职业生涯,帮助我们从所帮助的人身上了解自己。 ”
第二章 加雷司的故事 : 复杂哀伤的治疗 / 009
“我不是在寻求理解或宽恕,我真的对自己所做的事情感到悔恨。我不仅对之前遗弃你感到悔恨,现在的我也意识到,我们在德国相遇时发生的情感和性接触是令人难以启齿的。我知道你没有机会发现我就是你的亲生父亲,你在不知情的情况下就走了。我不确定自己是否能弥补对你所做的一切,但请你相信我,所有的一切每天都在困扰、折磨着我。我并不完美,我也不会假装完美,我只知道,如果有机会让这一切重来,我会紧紧拥抱着你,而不是伤害你。”
第三章 海伦的故事:遭遇至亲自杀的治疗 / 049
“我记得那是非常普通、黯淡的一天。我坐在父亲的旁边,我们并排坐着。他说话的声音安静、低沉。当时我坐立不安——他以如此严肃的方式对我说话,让我感到紧张。他在酝酿着,想说些什么,但我没有接近听进去,直到他最后说出这几句话:‘海伦, 你妈妈已经死了,她再也不会回来了。在你六岁时,她把你遗弃在海滩上,之后就自杀了。’”
第四章 约翰和爱丽丝:罕见的睡眠性交症的治疗 / 095
一个月前,丈夫约翰在家里的床边发现了两个用过的安全套,就在妻子爱丽丝睡觉的那一侧。两人结婚六年来从没有用过安全套,于是约翰找爱丽丝对质,但爱丽丝却坚决矢口否认。约翰确信爱丽丝背叛了自己。面对指责,爱丽丝反过来说约翰肯定也出了轨,现在他发现了安全套,于是干脆用这件事作为理由陷害她,并借此提出分手。约翰非常生气,他像头愤怒的公牛一样疯狂摆头,恨不得打爱丽丝一顿。事态变得严重起来。
第五章 戴维的故事:遭遇至亲性侵的治疗 / 129
“母亲性侵了我。那时我年纪不大,就在父亲去世之后。”说完这句话,戴维猛吸一口气,仿佛害怕我会对这句话做出什么反应。接下来的谈话中,戴维的表述时而轻柔缓慢,时而激烈到语无伦次,他的情绪在两者之间起伏不定。我能看到他在强忍泪水。性侵犯会严重干扰孩子正常的生长发育过程,也会影响到他未来人生中的每一个后续发展阶段——这种影响将从孩子受到侵犯开始,一直延续到他的整个童年、青春期以及成人时期。
第六章 亚比该的故事:囤积障碍的治疗 / 161
从童年开始,亚比该的囤积症状就时好时坏。她现在的家里,有些地方的物品堆积到 1.2 米高,所有的房间都无法再按照本来的用途使用,特别是厨房。想要去某个房间的某些地方,只能靠杂物中的通道,但这也不是都行得通,因为桌子、椅子、沙发和地板几乎都被杂物堆满。当地的委员会接到了亚比该邻居的投诉,要求清理这所害虫滋生的房子。当工作人员清理亚比该的房间时,在卧室里发现了两具新生儿的骸骨。
后记 / 205
我建议你从现在就行动起来。想象一下,当你开始一步步走向完整,你的生活会是什么样子。学会倾听自己的情绪,强化内在力量,并欣然接受想要疗愈自己的决心。深入挖掘和发现阻碍你独立生活的因素,找出阻碍你独立生活的原因。远离创伤和羞耻带来的沉重负担,以快乐为中心,好好生活。你值得拥有这样的生活,每一分,每一秒。
致谢 / 211
[希腊]斯泰利奥斯·基奥塞斯 (Stelios Kiosses)
心理治疗师,爱迪生教育公司临床负责人,目前任教于哈佛大学继续教育学院。
基奥塞斯是美国心理协会会员,英国心理咨询与心理治疗协会和英国心理学会成员。他曾任英国伯明翰大学精神病学系荣誉高级讲师,是伦敦国王学院客座高级研究员、伦敦大学金史密斯学院客座讲师、牛津大学基督圣体学院成员,以及牛津大学罗宾·墨菲教授的计算精神病理学研究小组研究合作者。此外,基奥塞斯还是英国知名热播剧《隔壁的囤积者》的主持人。
1.心理治疗从业者的推荐阅读之作。斯泰利奥斯·基奥塞斯以其丰富的治疗经验和深刻的见解,为读者带来了一部心理治疗领域的权威之作。书中的案例分析和治疗技巧对于心理治疗从业者来说,是宝贵的学习和参考资源。
2.情感治愈指南。对于那些正在经历情感困扰或寻求自我成长的人来说,本书提供了情绪管理的实用指南,帮助读者学会如何释放和处理情绪,避免情绪对身体和心理的负面影响。。
3.受众群体广泛,实用性超强。无论是心理学专业人士、学生、还是对心理健康感兴趣的普通读者,都能从这本书中获得价值和启发。书中的案例和建议为读者提供了实际可行的生活实践指南,鼓励读者积极采取行动,实现自我疗愈。
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